Comment préparer un plat « Crêpe aux flocons d'avoine »
Gruau King 50g, oeuf 2 pcs.
Ingrédients de la recette "Crêpe à l'avoine»:
- Gruau 52g
- oeuf 106g
Valeur nutritionnelle du plat « Crêpe à l'avoine » (par 100 grammes):
Calories: 134.3 kcal.
Écureuils: 9.5 gr
Graisses: 7.9 gr
Glucides: 5.4 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et teneur en calories de la recette « Crêpe à l'avoine »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | kcal |
| bouillie d'avoine sur l'eau | 52 gr | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| œuf de poule | 106 gr | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| Total | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 servir | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 grammes | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |