Ancien régime anglais, 5 jours, -4 kg

Perdre du poids jusqu'à 4 kg en 5 jours.

La teneur quotidienne moyenne en calories est de 540 Kcal.

Les Britanniques utilisent ce régime depuis longtemps. Vous avez probablement remarqué qu'il y a peu de personnes en surpoids parmi les habitants de Foggy Albion. Si vous souhaitez également gagner en harmonie, nous vous suggérons de vous familiariser avec la méthode de transformation du vieil anglais, qui est conçue pour 5 jours et promet de réduire le poids d'au moins 3-4 kilogrammes.

Exigences de l'ancien régime anglais

Le menu de ce régime est composé de vrais produits anglais qui ont été consommés et consommés par de nombreuses générations d'habitants de ce pays. A savoir : les flocons d'avoine, les légumineuses (haricots), le fromage, les viandes maigres, divers fruits et légumes, et le thé. Ces produits sont parfaitement combinés entre eux et sont remarquablement absorbés par notre corps.

Le sel est autorisé, mais à petites doses. Il est préférable de refuser le sucre, mais il est toujours permis de l'ajouter au thé le matin (maximum 1 à 2 cuillères à café). Sinon, le processus de perte de poids peut être discutable. Une attention particulière doit être portée à la fabrication du thé, qui revigore parfaitement et donne de la force. Il est important de choisir cette boisson de haute qualité et de la préparer correctement. Les sachets de thé ne conviennent pas dans notre cas.

Un fait intéressant est que cette technique a été utilisée pour réduire le poids corporel par les élèves de nombreux sanatoriums et pensions de vieil anglais. Les filles étaient impatientes de trouver une taille fine et une silhouette attrayante. Soit dit en passant, les propriétaires des établissements eux-mêmes ne s'en sont sentis que bien. En effet, en plus de la joie des dames bâties, elles ont également réussi à économiser beaucoup d'argent sur les produits. Il y avait des moments où la nourriture en Angleterre était très chère. Dans certaines institutions de ce type, le régime Old English devait être suivi systématiquement par leurs élèves environ 3 à 4 fois par an. La raison de ce phénomène était que souvent après les vacances, les filles retournaient dans les pensions, gagnant quelques kilos en trop, c'est pourquoi des plis peu attrayants sont immédiatement apparus dans les vêtements de pension serrés. Et comme les femmes minces et au visage pâle étaient auparavant appréciées en Angleterre et que presque tous les dandys rêvaient d'une telle épouse, l'excès de poids était absolument inutile pour les Britanniques et pouvait devenir un obstacle à l'organisation d'une vie personnelle heureuse.

Quels que soient les objectifs poursuivis, vous pouvez également vous tourner vers le régime anglais pour obtenir de l'aide et corriger rapidement votre silhouette.

Ancien menu diététique anglais

Contre-indications au régime Old English

Les principales contre-indications pour suivre ce régime sont:

• la présence de maladies graves,
• faiblesse générale du corps,
• période de grossesse et d'allaitement.

Les vertus du régime Old English

1. En parlant des avantages du régime Old English, faisons attention à la simplicité et à la simplicité des produits qui y sont impliqués. Ces aliments sont consommés par l'homme depuis des centaines d'années. Ils sont sûrement bien absorbés par le corps maintenant. Ils aideront à éliminer diverses substances nocives des organes, tout en nous évitant des kilos en trop.
2. Le régime n'est pas une technique de perte de poids particulièrement affamée, il est donc peu probable que vous ayez à souffrir de la sensation de faim. Si vous ne restez pas assis plus longtemps que la période proposée, le régime Old English ne promet pas d'affecter votre santé de manière négative. Et les produits impliqués seront bénéfiques pour le corps. Attirons votre attention sur les principaux, à savoir les flocons d'avoine et le thé noir, qui déterminent en grande partie l'efficacité et l'utilité de ce régime.
3. L'avoine est riche en glucides complexes utiles qui sont une source d'énergie et de force pour le corps. Une portion de flocons d'avoine, qui est particulièrement bon à consommer le matin, nous dynamisera pendant de nombreuses heures, minimisant le risque de manger toute nocivité due à une attaque soudaine de faim. Les fibres et les protéines qui se sont installées dans la farine d'avoine contribuent au fait que ce sont les tissus musculaires qui se construisent et non une augmentation de la graisse corporelle.
4. La vitamine B, contenue dans la farine d'avoine en quantité suffisante, a un effet bénéfique sur le processus de digestion, la normalisant, et a également un effet positif sur la peau, aidant à éliminer l'acné, les points noirs, les points noirs, etc. Donc, même si vous ne le faites pas besoin de perdre du poids, mais il y a des problèmes d'épiderme ou de digestion, et aussi si la diarrhée ou les ballonnements se font souvent sentir, essayez d'introduire de l'avoine dans l'alimentation. Les changements agréables vous raviront sûrement.
5. Les bienfaits de l'avoine sont également excellents pour les personnes souffrant de maladies du cœur ou des vaisseaux sanguins, car elle contient divers minéraux et du fer. L'iode présent dans l'avoine est très utile pour la concentration de la mémoire et le développement de l'attention, et le magnésium et le potassium sont excellents pour soulager la fatigue musculaire.
6. Le thé noir de haute qualité n'est pas non plus privé de nombreuses caractéristiques utiles. Il améliore le fonctionnement des reins, du système digestif et de tout l'organisme dans son ensemble. La boisson a un effet positif sur le système cardiovasculaire, stimulant son bon fonctionnement. Le thé noir est riche en un type de caféine appelé tanin. Il possède à son tour des propriétés antioxydantes et antioxydantes qui protègent le corps contre de nombreux facteurs environnementaux négatifs qui peuvent lui nuire.
7. Le thé noir est appelé la boisson de la longévité pour une raison. Le fait est qu'il renforce la circulation cérébrale de la bonne manière, réduisant le risque d'accident vasculaire cérébral et de nombreux autres problèmes de santé.
8. La vieille méthode anglaise de perte de poids accélère parfaitement le métabolisme. Par conséquent, si vous suivez un régime de temps en temps et avec un régime raisonnable pendant votre temps libre d'un régime, vous pourrez probablement oublier le surpoids pendant longtemps.

Inconvénients de l'ancien régime anglais

• Il convient de garder à l'esprit que le contenu calorique du régime est suffisamment réduit, ce qui peut entraîner une exacerbation des maladies chroniques, le cas échéant. Donc, en présence de maladies, vous devez aborder la technique avec une attention particulière.
• En général, si la santé n'est pas assez bonne, il vaut mieux s'abstenir de suivre un régime.
• Il est fortement recommandé d'aider l'organisme en prenant un complexe de vitamines et de minéraux.

Ré-administrer le régime Old English

Ne répétez pas le régime Old English moins d'un mois après la fin.