Les avantages pour la santé des poires sont énormes. Buvez du jus de poire frais pendant la chaleur estivale pour vous rafraîchir et prévenir les maux de gorge. Description La poire est un fruit sucré apparenté à la pomme. Contrairement aux pommes, la plupart des variétés de poires ont une peau fine difficile à séparer de la pulpe. La peau peut être jaune, verte, brune, rouge ou multicolore. La chair de poire de couleur claire est juteuse, sucrée et généralement douce. La texture est douce et onctueuse, certaines variétés ayant une chair granuleuse. On pense généralement aux poires en forme de cloche, mais certaines variétés sont rondes. Parmi la variété de poires, la poire chinoise est connue pour avoir la plus grande valeur médicinale. Mais, néanmoins, d'autres variétés guérissent également. Les poires sont vendues toute l'année, mais les poires sont particulièrement utiles de fin juin à février, selon la variété. Informations nutritionnelles Les poires sont une excellente source de fibres hydrosolubles. Ils contiennent des vitamines A, B1, B2, C, E, de l'acide folique et de la niacine. Ces fruits sont également riches en cuivre, phosphore et potassium, contiennent du calcium, du chlore, du fer, du magnésium, du sodium et du soufre. Avantages pour la santé Les poires sont souvent recommandées comme fruit hypoallergénique et riche en fibres et provoquent rarement des effets indésirables. Le jus de poire est sans danger pour les bébés car il est sain et bien digeste. La pression artérielle. Les poires contiennent du glutathion, un composé antioxydant et anti-inflammatoire, qui aide à prévenir l'hypertension artérielle et les accidents vasculaires cérébraux. Prophylaxie du cancer. La teneur élevée en vitamine C et en cuivre a un bon effet antioxydant, protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres. Cholestérol. La teneur élevée en pectine des poires les rend très utiles, aidant à réduire le taux de cholestérol. Côlon. Mangez une poire entière, elle contient des fibres précieuses très bénéfiques pour la santé du côlon. Constipation. La pectine contenue dans les poires a un léger effet diurétique et laxatif. Buvez du jus de poire régulièrement pour aider à réguler les selles. Énergie. Vous pouvez trouver une source d'énergie rapide et naturelle dans le jus de poire, en grande partie grâce à la teneur élevée en fructose et en glucose des poires. Fièvre. L'effet rafraîchissant de la poire peut être utilisé pour soulager la fièvre. La meilleure façon de faire baisser rapidement la température de votre corps est de boire un grand verre de jus de poire. Le système immunitaire. Les nutriments antioxydants contenus dans les poires sont essentiels à la construction d'un système immunitaire sain. Buvez du jus de poire lorsque vous avez un rhume. Inflammation. Le jus de poire a un effet anti-inflammatoire et aide à soulager les douleurs intenses dans divers processus inflammatoires. L'ostéoporose Les poires contiennent une grande quantité de bore. Le bore aide l'organisme à retenir le calcium, prévenant ou ralentissant ainsi l'ostéoporose. Grossesse. La teneur élevée en acide folique des poires prévient les malformations du tube neural chez les nouveau-nés. Dyspnée. La chaleur estivale peut entraîner un essoufflement. Buvez du jus de poire pendant cette période pour aider à éliminer le mucus. Gorge. Les poires doivent être consommées matin et soir. Le jus de poire aide à rafraîchir le corps en été, nourrit la gorge et aide à prévenir les problèmes de gorge. données vocales. Une décoction de poires chinoises au miel doit être bue chaude, elle aide au traitement de la gorge et des cordes vocales. Conseils Choisissez des poires avec une couleur riche. Laissez-les reposer quelques jours jusqu'à ce qu'ils soient complètement mûrs. Pour accélérer le processus de maturation, placez-les dans un sac en papier et laissez-les à température ambiante. Une fois la poire mûre, conservez-la au réfrigérateur où elle pourra rester fraîche plusieurs jours. Les poires trop mûres ne conviennent pas au jus.