Le slogan «santé sibérienne» nous est associé, entre autres, aux pignons de pin, qui poussent en abondance dans les forêts de la taïga sibérienne. Aujourd'hui, nous allons examiner les principales propriétés bénéfiques de cette noix.
1) Les pignons de pin sont riches vitamine A et lutéinenécessaire pour une bonne vision
2) Les pignons de pin contiennent des aliments sains pour le cœur graisses monoinsaturées
3) Grâce au contenu vitamine DLes pignons de pin favorisent la santé des os
4) Ils augmentent l'immunité en raison du contenu qu'ils contiennent vitamine C
5) Les pignons de pin contiennent acide pinoléniquequi vous fait vous sentir rassasié plus rapidement
6) Pignons de pin – excellents source de ferce qui est très bénéfique pour la circulation et le système nerveux
7) Grâce à la présence protéines et magnésium, les pignons de pin sont une source d'énergie. Si vous vous sentez fatigué, mangez une poignée de pignons de pin et vous ressentirez un regain d'énergie !