Préparer un déjeuner de crudités

Aujourd'hui, nous allons examiner un déjeuner cru complet, qui se compose d'un premier et d'un deuxième plat, ainsi que d'un bonbon pour le dessert ! De tels délices aideront au stade de transition du véganisme à un régime alimentaire cru, lorsque vous voulez toujours vraiment vous offrir quelque chose de similaire à l'habituel, pour que cela plaise à l'œil. Pour ceux qui n'envisagent pas de suivre un régime exclusivement cru, le déjeuner proposé sera également très apprécié en guise de changement ! Soupe d'épinards à l'avocat

Pour préparer cette soupe simple et incroyablement savoureuse, vous aurez besoin d'un mixeur et d'une bonne humeur. Nous prenons: Hummus Recette de houmous sans pois chiche absolument originale à base de courgette. Pour cuisiner on prend : Mousse au chocolat! En quoi cette recette est-elle différente de centaines d'autres ? Nous avons ajouté de l'avocat, ce qui donne une texture grasse à la mousse. Et peu importe à quel point il est difficile de résister à une telle délicatesse, il est recommandé de la congeler au moins une heure avant utilisation. Veuillez noter que l'huile de noix de coco est un ingrédient nécessaire - cela aidera à obtenir la bonne consistance lorsque la mousse est congelée. La banane et l'avocat doivent être mûrs. Nous prenons : Donc, nous venons de préparer un beau déjeuner cru, savoureux et sain. Les coûts de temps ne dépassent pas 30 minutes et les trois plats sont prêts : soupe, houmous et dessert. Bon appétit!

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