La beauté de la poitrine est essentielle pour les femmes. Hélas, l'aide de produits cosmétiques pour soutenir la santé des seins et de la peau est inefficace. Venez à l'aide d'aliments sains qui fourniront à votre corps les nutriments nécessaires et augmenteront l'élasticité de la peau.
Pour commencer, assurez-vous de vérifier votre alimentation pour augmenter les légumineuses. Lentilles, pois, haricots – des sources de protéines végétales qui aideront à soutenir les muscles de la poitrine en excellent état.
N'ignorez pas les produits céréaliers. Cette céréale complète, le son, va augmenter la fermeté et la douceur de la peau et lui donner une sensation veloutée. Mais les cornichons et les aliments fumés - vice versa rendront la peau du sein affaissée et ridée.
Ne retirez pas les graisses du menu, principalement végétales – elles donnent de l'élasticité et contribuent à la production de collagène dans la peau. C'est des noix, des olives, du soja : avocat, huile végétale non raffinée.
Une peau de poitrine élastique et nourrie aidera à rendre les fruits et légumes rouges et oranges. Mangez des abricots, des pêches, des oranges, des mandarines, de la citrouille, des carottes, des poivrons et des bananes, des abricots secs, qui nettoient davantage le corps des toxines et rendent la peau plus saine.
Buvez beaucoup de jus de légumes et de fruits, de smoothies, de lait et de produits laitiers. Thés blancs et verts – sources de nombreux antioxydants qui jouent un rôle dans la santé et la beauté de la peau. Ils tonifient la peau et préviennent le risque de développer un cancer.
Le vin rouge et le cacao sont également de bonnes boissons antioxydantes que vous devez inclure dans le menu. Un verre de vin rouge et 1 à 2 tasses de cacao par jour ralentiront le processus de vieillissement et refléteront l'attaque des radicaux libres qui menacent d'endommager la peau.
Le même effet a également le thé d'hibiscus - il peut être bu chaud et froid toute la journée, toute l'année. Cependant, n'oubliez pas à chaque fois de vous rincer la bouche après le thé, car ce thé est extrêmement dommageable pour l'émail des dents.