Qigong : aide contre le psoriasis et l'eczéma

Qigong est un système chinois d'exercices de respiration et de mouvement. En plus de l'effet curatif, le qigong est associé à la vision du monde religieux des moines taoïstes. Dans cet article, nous examinerons l'effet thérapeutique de cette pratique sur des maladies topiques telles que l'eczéma et le psoriasis à notre époque. Selon la médecine traditionnelle chinoise, les maladies chroniques de la peau sont associées à un déséquilibre du système respiratoire et du côlon. Si des plaques rouges qui démangent sont également présentes, il s'agit très probablement d'un trouble énergétique du foie. En général, l'inflammation indique que le corps est affecté par un stress ou un conflit grave. Avant que le déséquilibre n'affecte l'état de la peau, il était déjà présent dans le corps depuis longtemps. La meilleure solution à ce problème est une combinaison de régime, d'exercice, de techniques de relaxation telles que la méditation. Style de vie: décrit ci-dessous la boisson est assez efficace avec des maladies de peau. Mélangez 2 cuillères à soupe de jus de chlorophylle, 4 cuillères à soupe de jus d'aloe vera et 4 tasses d'eau ou de jus (le jus de raisin fonctionne mieux). Commencez par boire un verre par jour. En cas de mal de tête ou de diarrhée, réduisez légèrement la dose. Augmentez la dose de pas plus de ¼ par jour. Éliminez le lait et les produits laitiers, ainsi que les aliments épicés de votre alimentation. Andrew Weil recommande également de prendre 500 mg d'huile de cassis deux fois par jour (demi-dose pour les enfants de moins de 12 ans) pour lutter contre l'eczéma (cours long requis, 6 à 8 semaines). Prenez un bain ou une douche pendant 15 minutes maximum. Évitez les onguents à base de stéroïdes et d'hydrocortisone, car ils exacerbent davantage les déséquilibres internes du corps au lieu de l'aider à se nettoyer. Les exercices ci-dessous doivent être répétés plusieurs fois par jour pour rétablir l'équilibre énergétique.

bruit pulmonaire Asseyez-vous sur le bord d'une chaise ou d'un lit. Placez vos paumes sur vos genoux, les coudes légèrement éloignés du corps. Vous pouvez fermer les yeux ou les laisser ouverts. Commencez à lever les bras devant vous. En les soulevant, tournez-les lentement vers la poitrine. Lorsque vos mains sont au-dessus de votre tête, tournez vos paumes avec l'intérieur vers le plafond. Le bout des doigts des deux mains doit s'aligner et se regarder. Les épaules et les coudes sont arrondis et détendus. Sentez votre poitrine se gonfler lentement. Relâchez votre respiration et, en expirant, prononcez le son « sss » comme un serpent sifflant ou de la vapeur sortant d'un radiateur. Tout en émettant ce son, tournez lentement la tête vers le haut. Le son doit sortir sur une expiration. En jouant, imaginez comment toutes les émotions négatives, la tristesse, la dépression sortent de vos poumons. Visualisez comme vous le souhaitez – certaines personnes visualisent le brouillard sortant des poumons. Lorsque vous avez fini de respirer et de sonder, respirez profondément et détendez-vous. Tournez vos paumes vers le bas et revenez lentement sur vos genoux. Placez vos paumes avec l'intérieur vers le haut sur vos genoux. Ressentez le sentiment de courage et de bravoure associé à la couleur blanche remplissant vos poumons. Relaxer. Répétez autant de fois de suite que bon vous semble et faites cet exercice 2 à 3 fois par jour.

Son cuit Placez vos mains sur vos genoux, paumes vers le haut, les coudes légèrement éloignés du corps. Étendez vos bras en gardant vos coudes légèrement fléchis et vos épaules détendues. Levez vos bras jusqu'à ce qu'ils atteignent le niveau de votre tête. Joignez vos paumes ensemble et tournez-les pour faire face au plafond. Étirez votre côté droit et penchez-vous vers la gauche. Vous devriez sentir un léger étirement du côté droit où se trouve le foie. Regardez les yeux grands ouverts. En expirant, prononcez le son « chut » comme si de l'eau s'était versée dans une casserole chaude. Lorsque vous expirez et produisez le son, visualisez les mauvaises émotions de la colère quittant votre foie. Lorsque vous avez terminé le son, inspirez et détendez-vous. Relâchez vos mains, tournez-les paumes vers le bas et abaissez-les lentement jusqu'à vos genoux. En descendant, placez vos mains sur vos genoux, paumes vers le haut. Détendez-vous et imaginez des sentiments positifs de bonté et une lumière verte brillante remplissant votre foie. Répétez les exercices aussi souvent que bon vous semble.

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