De nombreux foodists crus ressentent une rupture significative dans la première année après la transition brusque vers la nourriture vivante. Cela est dû au fait que ces aliments ne sont tout simplement pas bien absorbés par le corps et, dans certains cas, comme l'absence d'organes digestifs, par exemple, la vésicule biliaire peut affecter cela. En conséquence, les gens associent un régime alimentaire cru et une faiblesse comme inhérents, bien que ce ne soit pas le cas! Mais même dans le cas où le corps est assez fort, la dystrophie musculaire et la faiblesse périodique sont courantes, même avec une longue histoire de nourriture crue.
La raison principale de ce phénomène réside dans la malnutrition banale. Une personne qui mange des aliments bouillis à haute teneur en matières grasses depuis son enfance reçoit initialement beaucoup de calories provenant des aliments. Après avoir opté pour une nourriture végétale crue saturée en eau hypocalorique, une personne, par habitude et par incapacité, continue de manger la même quantité ou près de ces volumes de nourriture, mais déjà faible en calories. Le résultat - comme dans le cas de la malnutrition lors de la consommation d'aliments cuits - dystrophie musculaire, faiblesse, somnolence, réaction inhibée, etc.
Les mangeurs d'aliments crus ayant des problèmes similaires, ressentant une faiblesse périodique, et en particulier les débutants, devraient analyser leur alimentation quotidienne pour sa teneur en calories (mais évitez la teneur élevée en graisses dans votre alimentation). Oui, la théorie des calories est peut-être loin d'être idéale, mais malgré tout, avec un certain degré de précision, elle aide les athlètes du monde entier à maintenir leur forme physique. Alors pourquoi les crudivores pensent-ils qu'ils peuvent manger comme des oiseaux ? Dans le régime alimentaire des primates, dont la structure est inhabituellement proche de notre corps, les fruits riches en calories et les légumes-feuilles frais sont présents en abondance, leur donnant suffisamment d'énergie pour un exercice intense quotidien, ainsi que pour maintenir leur forme musculaire au bon niveau.
Inason Mai Sona