Recette Myrtille au lait. Calorie, composition chimique et valeur nutritionnelle.

Ingrédients Myrtilles au lait

myrtille 0.5 (verre à grain)
vache laitière 1.0 (verre à grain)
sucre 1.0 (cuillère à café)
Méthode de préparation

Ajouter le sucre granulé et les baies préparées au lait bouilli froid. Remuer et servir dans un verre.

Vous pouvez créer votre propre recette en tenant compte de la perte de vitamines et de minéraux à l'aide du calculateur de recettes de l'application.

Valeur nutritionnelle et composition chimique.

Le tableau indique la teneur en nutriments (calories, protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux) par 100 grammes partie comestible.
NutritifQuantitéNorme**% de la norme en 100 g% de la norme en 100 kcal100% normale
Valeur calorique60 kcal1684 kcal3.6%6%2807 g
Protéines2.2 g76 g2.9%4.8%3455 g
Graisses2.3 g56 g4.1%6.8%2435 g
Les glucides8.2 g219 g3.7%6.2%2671 g
acides organiques0.4 g~
Fibre alimentaire1 g20 g5%8.3%2000 g
Eau85.2 g2273 g3.7%6.2%2668 g
Frêne0.6 g~
Vitamines
Vitamine A, RE500 μg900 μg55.6%92.7%180 g
Rétinol0.5 mg~
Vitamine B1, thiamine0.03 mg1.5 mg2%3.3%5000 g
Vitamine B2, riboflavine0.1 mg1.8 mg5.6%9.3%1800 g
Vitamine B4, choline14.9 mg500 mg3%5%3356 g
Vitamine B5, pantothénique0.2 mg5 mg4%6.7%2500 g
Vitamine B6, pyridoxine0.03 mg2 mg1.5%2.5%6667 g
Vitamine B9, folate3.2 μg400 μg0.8%1.3%12500 g
Vitamine B12, cobalamine0.3 μg3 μg10%16.7%1000 g
Vitamine C, ascorbique3.7 mg90 mg4.1%6.8%2432 g
Vitamine D, calciférol0.03 μg10 μg0.3%0.5%33333 g
Vitamine E, alpha tocophérol, TE0.06 mg15 mg0.4%0.7%25000 g
Vitamine H, biotine2 μg50 μg4%6.7%2500 g
Vitamine PP, NE0.5652 mg20 mg2.8%4.7%3539 g
niacine0.2 mg~
macronutriments
Potassium, K107.9 mg2500 mg4.3%7.2%2317 g
Calcium, Californie78.3 mg1000 mg7.8%13%1277 g
Magnésium, Mg10.2 mg400 mg2.6%4.3%3922 g
sodium, Na33.4 mg1300 mg2.6%4.3%3892 g
Soufre, S17.9 mg1000 mg1.8%3%5587 g
Phosphore, P60.8 mg800 mg7.6%12.7%1316 g
Chlore, Cl67.9 mg2300 mg3%5%3387 g
Éléments traces
Aluminium, Al30.9 μg~
Fer, Fe0.3 mg18 mg1.7%2.8%6000 g
Iode, je5.6 μg150 μg3.7%6.2%2679 g
Cobalt, Co.0.5 μg10 μg5%8.3%2000 g
Manganèse, Mn0.0037 mg2 mg0.2%0.3%54054 g
Cuivre, Cu7.4 μg1000 μg0.7%1.2%13514 g
Molybdène, Mo.3.1 μg70 μg4.4%7.3%2258 g
Plomb, Sn8 μg~
Sélénium, Se1.2 μg55 μg2.2%3.7%4583 g
Strontium, Sr.10.5 μg~
Fluor, F12.3 μg4000 μg0.3%0.5%32520 g
Chrome, Cr1.2 μg50 μg2.4%4%4167 g
Zinc, Zinc0.247 mg12 mg2.1%3.5%4858 g
Glucides digestibles
Mono- et disaccharides (sucres)5.4 gmax 100 г

La valeur énergétique est de 60 kcal.

Myrtilles au lait riche en vitamines et minéraux tels que: vitamine A - 55,6%
  • Vitamine A est responsable du développement normal, de la fonction reproductrice, de la santé de la peau et des yeux et du maintien de l'immunité.
 
Teneur en calories ET COMPOSITION CHIMIQUE DES INGRÉDIENTS DE LA RECETTE Myrtilles au lait POUR 100 g
  • 44 kcal
  • 60 kcal
  • 399 kcal
Mots clés: Comment cuisiner, teneur en calories 60 kcal, composition chimique, valeur nutritionnelle, quelles vitamines, minéraux, méthode de cuisson Myrtilles au lait, recette, calories, nutriments

Soyez sympa! Laissez un commentaire