Table des matières
Ingrédients Purée de raisins secs confits
| raisin | 1000.0 (gramme) |
| sucre | 1500.0 (gramme) |
Méthode de préparation
Essuyez les baies mûres préparées sur un tamis, mélangez avec du sucre, mettez dans des bocaux, couvrez de papier sulfurisé et conservez dans un endroit frais.
Vous pouvez créer votre propre recette en tenant compte de la perte de vitamines et de minéraux à l'aide du calculateur de recettes de l'application.
Valeur nutritionnelle et composition chimique.
Le tableau indique la teneur en nutriments (calories, protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux) par 100 grammes partie comestible.
| Nutritif | Quantité | Norme** | % de la norme en 100 g | % de la norme en 100 kcal | 100% normale |
| Valeur calorique | 257.1 kcal | 1684 kcal | 15.3% | 6% | 655 g |
| Les glucides | 68.6 g | 219 g | 31.3% | 12.2% | 319 g |
| Eau | 0.09 g | 2273 g | 2525556 g | ||
| Vitamines | |||||
| Vitamine A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 13% | 300 g |
| Rétinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamine C, ascorbique | 487 mg | 90 mg | 541.1% | 210.5% | 18 g |
| macronutriments | |||||
| Potassium, K | 2 mg | 2500 mg | 0.1% | 125000 g | |
| Calcium, Californie | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 76923 g | |
| sodium, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 185714 g | |
| Éléments traces | |||||
| Fer, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
La valeur énergétique est de 257,1 kcal.
Purée de raisins secs confits riche en vitamines et minéraux tels que: vitamine A - 33,3%, vitamine C - 541,1%
- Vitamine A est responsable du développement normal, de la fonction reproductrice, de la santé de la peau et des yeux et du maintien de l'immunité.
- Vitamine C participe aux réactions redox, au fonctionnement du système immunitaire, favorise l'absorption du fer. Une carence entraîne des gencives lâches et saignantes, des saignements de nez dus à une perméabilité accrue et à la fragilité des capillaires sanguins.
Teneur en calories ET COMPOSITION CHIMIQUE DE LA RECETTE INGRÉDIENTS Raisins secs confits en purée POUR 100 g
- 38 kcal
- 399 kcal
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