Table des matières
Ingrédients Thé de sorbier
l'aronia | 300.0 (gramme) |
framboises | 50.0 (gramme) |
cassis | 25.0 (gramme) |
d'eau | 1000.0 (gramme) |
Méthode de préparation
Mélangez des baies de sorbier séchées, des framboises et des feuilles de cassis séchées et utilisez-les pour infuser du thé.
Vous pouvez créer votre propre recette en tenant compte de la perte de vitamines et de minéraux à l'aide du calculateur de recettes de l'application.
Valeur nutritionnelle et composition chimique.
Le tableau indique la teneur en nutriments (calories, protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux) par 100 grammes partie comestible.
Nutritif | Quantité | Norme** | % de la norme en 100 g | % de la norme en 100 kcal | 100% normale |
Valeur calorique | 9.2 kcal | 1684 kcal | 0.5% | 5.4% | 18304 g |
Protéines | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 4.3% | 25333 g |
Graisses | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 1.1% | 112000 g |
Les glucides | 2 g | 219 g | 0.9% | 9.8% | 10950 g |
acides organiques | 0.3 g | ~ | |||
Fibre alimentaire | 0.9 g | 20 g | 4.5% | 48.9% | 2222 g |
Eau | 96 g | 2273 g | 4.2% | 45.7% | 2368 g |
Frêne | 0.3 g | ~ | |||
Vitamines | |||||
Vitamine A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 241.3% | 450 g |
Rétinol | 0.2 mg | ~ | |||
Vitamine B1, thiamine | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 1.1% | 75000 g |
Vitamine B2, riboflavine | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 3.3% | 36000 g |
Vitamine B5, pantothénique | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 2.2% | 50000 g |
Vitamine B6, pyridoxine | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 5.4% | 20000 g |
Vitamine B9, folate | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 1.1% | 80000 g |
Vitamine C, ascorbique | 2.5 mg | 90 mg | 2.8% | 30.4% | 3600 g |
Vitamine E, alpha tocophérol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 14.1% | 7500 g |
Vitamine H, biotine | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 2.2% | 62500 g |
Vitamine PP, NE | 0.1098 mg | 20 mg | 0.5% | 5.4% | 18215 g |
niacine | 0.06 mg | ~ | |||
macronutriments | |||||
Potassium, K | 11.3 mg | 2500 mg | 0.5% | 5.4% | 22124 g |
Calcium, Californie | 1.6 mg | 1000 mg | 0.2% | 2.2% | 62500 g |
Magnésium, Mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 3.3% | 40000 g |
sodium, Na | 0.8 mg | 1300 mg | 0.1% | 1.1% | 162500 g |
Soufre, S | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1% | 1.1% | 200000 g |
Phosphore, P | 1.4 mg | 800 mg | 0.2% | 2.2% | 57143 g |
Chlore, Cl | 0.8 mg | 2300 mg | 287500 g | ||
Éléments traces | |||||
Bohr, B. | 6.1 μg | ~ | |||
Fer, Fe | 0.05 mg | 18 mg | 0.3% | 3.3% | 36000 g |
Iode, je | 53.2 μg | 150 μg | 35.5% | 385.9% | 282 g |
Cobalt, Co. | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 10.9% | 10000 g |
Manganèse, Mn | 0.0082 mg | 2 mg | 0.4% | 4.3% | 24390 g |
Cuivre, Cu | 6.4 μg | 1000 μg | 0.6% | 6.5% | 15625 g |
Molybdène, Mo. | 0.8 μg | 70 μg | 1.1% | 12% | 8750 g |
Fluor, F | 0.3 μg | 4000 μg | 1333333 g | ||
Zinc, Zinc | 0.0072 mg | 12 mg | 0.1% | 1.1% | 166667 g |
Glucides digestibles | |||||
Amidon et dextrines | 0.02 g | ~ | |||
Mono- et disaccharides (sucres) | 2 g | max 100 г |
La valeur énergétique est de 9,2 kcal.
Thé Rowan riche en vitamines et minéraux tels que: vitamine A - 22,2%, iode - 35,5%
- Vitamine A est responsable du développement normal, de la fonction reproductrice, de la santé de la peau et des yeux et du maintien de l'immunité.
- Iode participe au fonctionnement de la glande thyroïde, assurant la formation d'hormones (thyroxine et triiodothyronine). Il est nécessaire à la croissance et à la différenciation des cellules de tous les tissus du corps humain, à la respiration mitochondriale, à la régulation du sodium transmembranaire et au transport des hormones. Un apport insuffisant conduit à un goitre endémique avec hypothyroïdie et un ralentissement du métabolisme, une hypotension artérielle, un retard de croissance et un développement mental chez les enfants.
Teneur en calories ET COMPOSITION CHIMIQUE DES INGRÉDIENTS DE LA RECETTE Thé de sorbier par 100 g
- 55 kcal
- 46 kcal
- 44 kcal
- 0 kcal
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