Table des matières
Ingrédients Tomates au riz
| tomates | 4.0 (pièce) |
| gruau de riz | 0.5 (verre à grain) |
| huile d'olive | 50.0 (gramme) |
| oignon vert | 4.0 (pièce) |
| persil | 2.0 (pièce) |
| oignon | 1.0 (pièce) |
| sel de table | 5.0 (gramme) |
| poivre parfumé | 5.0 (gramme) |
| d'eau | 1.5 (verre à grain) |
Méthode de préparation
Mettez les oignons et les tomates hachés, le riz lavé dans une petite casserole. Ajoutez du sel, du poivre, un demi-verre d'eau et de l'huile. Remuer et laisser mijoter à feu modéré. Après 10 minutes, ajoutez le reste de l'eau et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce qu'il soit tendre, en veillant à ce que le riz ne brûle pas. À la toute fin du ragoût, assaisonner avec du persil haché et des oignons.
Vous pouvez créer votre propre recette en tenant compte de la perte de vitamines et de minéraux à l'aide du calculateur de recettes de l'application.
Valeur nutritionnelle et composition chimique.
Le tableau indique la teneur en nutriments (calories, protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux) par 100 grammes partie comestible.
| Nutritif | Quantité | Norme** | % de la norme en 100 g | % de la norme en 100 kcal | 100% normale |
La valeur énergétique est de 0 kcal.
Teneur en calories ET COMPOSITION CHIMIQUE DE LA RECETTE INGRÉDIENTS Tomates au riz POUR 100 g
- 24 kcal
- 333 kcal
- 898 kcal
- 20 kcal
- 49 kcal
- 41 kcal
- 0 kcal
- 0 kcal
- 0 kcal
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