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Vous souffrez de douleurs chroniques, de stress, de fatigue générale ?
Vous n'arrivez plus à mal dormir et avez des migraines ?
Ou, vous voulez améliorer certains aspects de votre vie sans savoir comment vous y prendre.
Le reiki C'est peut-être la solution que vous attendiez !
Technique japonaise relativement récente du XXe siècle, le reiki est encore peu connu dans nos contrées occidentales.
Qu'est-ce que c'est, ce qu'il traite ou ne traite pas, du choix du praticien au déroulement d'une séance type, je vous dis tout sur le reiki.
Qu'est-ce que le reiki ?
Dans sa traduction la plus pure, reiki signifie en japonais « force de l'esprit ». On retrouve aussi plus récemment l'appellation « énergie universelle » qui pourtant n'est pas approuvée par les puristes du courant français.
En effet, l'énergie utilisée en reiki provient avant tout des capacités naturelles de notre organisme à améliorer sa santé, et non de l'extérieur.
Le Reiki consiste en une approche par la relaxation et la méditation, dans le but d'améliorer le bien-être de la personne qui consulte.
Le praticien qui exerce le reiki, aussi appelé « donneur », se met en situation de méditation et la transmet naturellement au receveur du toucher.
La méditation, ce n'est pas ton truc, tu ne peux pas le faire ?
Je vais vous expliquer rapidement : quand vous êtes avec une personne calme, vous avez tendance à être calme, avec une personne bavarde vous discuterez plus facilement, avec une personne passionnée vous trouverez la pêche, etc…
Notre entourage proche influence directement notre manière d'être, ainsi l'état méditatif du praticien affecte la personne concernée sans même faire l'effort de méditer. Lors d'une séance de reiki, vous vous surprendrez à méditer… par contagion, si je puis dire !
Quel est le but de cet état relaxant ?
En touchant le corps à des endroits précis, le reikiologue favorise l'émergence de potentiels guérisseurs naturels. Il aide donc l'organisme à trouver ses propres ressources pour sortir de son état d'inconfort.
Celle-ci s'adresse aussi bien aux troubles physiques que psychologiques ou émotionnels, car comme on le sait aujourd'hui grâce aux avancées de la science dans le domaine de la médecine, la relation entre l'un et l'autre est étroite et interdépendante. 1
Vous ne vous sentez pas complètement heureux dans un corps souffrant, ni complètement compétent lorsque votre esprit vacille.
Création et diffusion de la pratique
Né en 1865 au Japon, Mikao Usui pratique très tôt la méditation. Fasciné par les enseignements du Bouddha et leur impact sur la souffrance psychologique, il a cherché à comprendre et transmettre ces vecteurs de bien-être à ses disciples.
C'est ainsi qu'il parvient en 1922 à créer une nouvelle pratique issue de ses années d'apprentissage, qu'il souhaite accessible à tous, laïque, agnostique et surtout efficace contre les maux du quotidien.
Quatre ans seulement après avoir posé les bases du reiki, le maître meurt subitement. Enseignement inachevé, beaucoup de disciples, voyez où je veux en venir ?
Et oui, la porte était ouverte à qui voulait prendre la place.
Chujiro Hayashi, un des élèves d'Usui, décide de s'emparer des théories délivrées par le maître pour les accommoder d'une manière dite New Age. A partir de là, un mouvement se crée, laissant une place importante à l'ésotérisme au cœur des pratiques.
Les descendants de cette lignée seraient dotés de pouvoirs spéciaux, comme l'Hawaïen Hawayo Takata, devenu maître reiki en 1938 sans en avoir connu le fondateur.
Il aurait été doté notamment d'une capacité à parler aux fantômes, ou à réparer des membres disloqués en quelques jours.
Face à une telle déviance des pratiques, la Fédération Française de Reiki Traditionnel (FFRT) a mis en place des référentiels très précis afin d'identifier les enseignements correspondant à la pratique originelle, celle d'Usui.
Le maître étant mort sans laisser beaucoup d'écriture, il est difficile d'établir avec certitude la part de vérité, et celle ajoutée plus tard par les différents maîtres qui lui ont succédé, chacun ayant voulu imprégner le reiki de son essence personnelle.
La FFRT s'appuie néanmoins sur des valeurs proches de celles souhaitées par Mikao Usui : laïcité, accessibilité par l'actualisation régulière des pratiques, occidentalisation du processus, et analyse croisée avec les connaissances scientifiques actuelles.
Son cahier des charges est donc le plus valable et le plus sécurisant pour la pratique du reiki.
Pourquoi aurais-je besoin de reiki ?
Soyons clairs, le reiki n'est pas un médicament.
Si vous êtes malade, vous devriez consulter un médecin spécialiste pour vos problèmes, qu'ils soient physiques, somatiques ou psychologiques.
Cependant, le reiki contribue à sa manière à améliorer l'état général d'une personne. On parle de « santé positive ».
Ce terme englobe divers aspects tels que le sentiment de bonheur, l'estime de soi, la capacité d'adaptation aux événements, le confort physique ou en général, l'équilibre psychique et physique.
Voici les principales raisons qui peuvent vous amener à consulter un reikiologue.
- Instaurer un bien-être naturel et durable dans votre quotidien
- Soulager les douleurs et tensions physiques temporaires dues au stress ou à la fatigue
- Traverser une situation de vie difficile et épuisante
- Soutenir le traitement traditionnel de la maladie pour améliorer le confort du corps et de l'esprit
- Donnez du sens à votre vie en découvrant la portée de votre propre personne
- Comprendre les processus naturels de guérison propres à chaque personne
C'est donc à la fois une sorte de thérapie centrée sur les problèmes présents, et un chemin de développement personnel, même spirituel, vers la réalisation de soi.
Chacun peut trouver ses propres avantages dans son parcours de vie.
Choisissez un professionnel
Je le répète tout le temps, la confiance est essentielle entre le patient et le praticien, quelle que soit la discipline exercée.
C'est même un gage de réussite, voire d'échec.
Depuis 2008, la FFRT (Fédération Française de Reiki Traditionnel) a mis en place un cadre pédagogique commun pour les praticiens. Sous le nom déposé Reikibunseki®, ces derniers garantissent ainsi l'homogénéité de leurs pratiques.
Sans connaître le milieu, j'en conviens, il semble difficile à première vue de distinguer le professionnel qualifié du charlatan.
Si votre praticien se déclare Reikiologue®, c'est qu'il a normalement suivi la charte de formation de la FFRT et à cet effet, respecte le cahier des charges mis en place.
En retour, la certification qui lui est accordée atteste de son expérience et de son professionnalisme.
Les valeurs portées par la fédération englobent quatre pôles :
- Intégrité
- Ethique
- Respect des droits de l'homme
- Respect de la pratique originale délivrée par Mikao Usui
En choisissant un rekiologue certifié, vous serez protégé de nombreuses pratiques déviantes dans ce domaine.
Car, comme l'explique très bien cette vidéo mise en ligne par la fédération, une discipline doit présenter les mêmes pratiques si elle veut s'identifier au même nom.
Retrouvez ici la liste des praticiens qualifiés exerçant dans toute la France.
Je vous recommande d'en parler autour de vous : il est plus que probable qu'un de vos amis ou un de vos cousins ait déjà eu une expérience avec un praticien de reiki.
Auquel cas, il pourra vous recommander, ou au contraire vous protéger contre certains professionnels.
Rien de tel que le bon vieux bouche à oreille pour trouver les bonnes adresses !
Comment se déroule une séance de reiki
La personne consultante s'allonge, habillée, sur une table. Elle ferme les yeux et essaie de rester calme, sans rien faire de particulier.
Le praticien se place au-dessus d'elle, plongé dans un état de méditation spécifique qu'il associe progressivement aux impositions des mains à divers endroits du corps. Cela peut être la tête, le ventre, les jambes, selon l'histoire et la demande du consultant.
La personne allongée entre également dans un état méditatif, de relaxation profonde, qui va permettre de relâcher les tensions existant aux endroits identifiés par le praticien.
Le Reiki repose sur le principe de l'existence de capacités propres à l'organisme à se soigner et à améliorer son bien-être.
Certains consultants évoquent une chaleur diffuse lors de l'imposition des mains, d'autres des picotements ou des vibrations, parfois même des visions.
Bien entendu, le résultat obtenu dépend de la coopération de la personne. Plus l'esprit est ouvert et favorable à la pratique, plus les tensions s'apaiseront facilement.
La séance dure généralement de 45 minutes à 1 heure, à répéter jusqu'à amélioration des symptômes. Si vous vous en tenez au principe, rien ne vous empêche d'y retourner une fois par an pour un petit bilan.
Malheureusement à l'heure actuelle, le reiki ne fait pas partie des prestations remboursées par les mutuelles, bien que la Suisse et l'Allemagne l'aient déjà adopté.
L'hôpital de la Timone à Marseille, bien après les Etats-Unis mais pionnier en France, a introduit le reiki comme thérapie complémentaire. 2
Pour les patients comme pour les équipes, le reiki permet de soulager certaines douleurs et d'apaiser l'esprit agité par le stress et les conditions de travail.
J'ai hâte de le voir proposé dans les maternités en accompagnement à l'accouchement.
A lire : Le guide des 7 chakras
Le reiki a-t-il des contre-indications ?
Bien que le reiki soit identifié comme une pratique douce, il peut tout de même être dangereux dans certains cas.
Je déconseille fortement de consulter un reikiologue si :
- Vous souffrez d'une forte fragilité émotionnelle
- Vous êtes déprimé, en phase aiguë
- Vous avez des troubles psychotiques, schizophréniques, bipolaires non stabilisés
- Vous souffrez de dissociation de la personnalité
- Le praticien n'a pas une formation suffisante
- Vous hésitez à l'approcher
- Vous ne supportez pas le contact corporel comme un massage, ou cela vous rend mal à l'aise
Les dangers des dérives sectaires
La tendance actuelle est plus que jamais aux pratiques de bien-être.
Le tai chi, la sophrologie, le yoga, l'acupuncture, l'ostéopathie et l'homéopathie ont le vent en poupe.
Cependant, si les apports de chaque discipline sont indéniables, il ne faut pas tomber dans le piège de la secte.
Si je vous disais que manger des épinards tous les jours comblerait tous vos manques, me croiriez-vous ? Les épinards sont délicieux et forts dans de nombreuses qualités, mais ils ne fournissent qu'une partie des besoins vitaux du corps.
De même, le reiki apporte des avantages incontestables à ses adeptes, mais ne peut remplacer les médicaments ou la psychothérapie lorsque cela est nécessaire.
Ne vous laissez pas berner par les fausses promesses des publicités qui vantent les mérites du reiki en tant que méthode révolutionnaire et miraculeuse, surmontant les plus grands maux de la terre.
Ce sont souvent ces publicités qui vous incitent à acheter des produits magiques, des livres qui vont vous changer la vie, à vous payer des formations ou des séances coûteuses au prix fort, aux résultats peu prometteurs.
Gardez les pieds sur terre lors de votre première séance et sachez toujours refuser une pratique qui vous met mal à l'aise. L'idéal est de tester gratuitement le reiki lors d'un festival, d'une conférence ou d'une séance proposée par un praticien.
Vous saurez si la pratique vous convient et si vous avez confiance en le praticien.
Rappel : le reiki doit avant tout offrir du bien-être.
A lire : Les bienfaits de la lithothérapie
Ce que le reiki n'est pas
- Le Reiki ne peut pas guérir une maladie physique à lui seul
- Le praticien ne peut pas poser de diagnostic car il n'est pas médecin
- Le Reiki ne se pratique pas à distance mais par imposition des mains
- De même, il ne peut pas être utilisé par des personnes absentes
- Le Reiki ne nécessite pas d'initiation spécifique, il est accessible à tous
- Il n'utilise pas le principe d'énergie universelle dans sa version originale, car ce concept n'est apparu qu'en 1942
Concernant le dernier point, personne ne vous empêche d'aller voir un pratiquant de la vague « New Age » si le courant va bien.
L'important après tout est que vous vous sentiez bien dans ses mains et que vous profitiez de réels bienfaits à la fin de la séance, quelle que soit la technique que vous utilisez.
Conclusion
Et voilà, vous pouvez désormais briller lors des prochaines réunions de famille sur le thème du reiki !
Le développement encore balbutiant de cette pratique ne peut, à mon avis, rester discret très longtemps.
Doux, non invasif, efficace pour une grande variété de troubles, le reiki doit être proposé de manière cohérente, non pas comme une alternative à la médecine, mais comme un support dans les récupérations, qu'elles soient rapides ou difficiles.
Pour vous faire votre propre opinion, rien de mieux que de tester par vous-même.
Ce qui marche pour les uns ne convient pas aux autres, et pour moi c'est le réel bénéfice d'offrir aux patients la gamme de soins la plus complète possible, si tant est que le reiki puisse être considéré comme tel.
Avez-vous déjà testé le reiki, pratiquez-vous la discipline en tant que professionnel ? Laissez-moi vos impressions dans les commentaires !