Qu'il y a au moins 5 raisons pour lesquelles vous devriez manger du chocolat noir. Nous en avons parlé récemment. Mais de nouvelles recherches sur ce produit nous ont obligés à l'examiner de plus près, en particulier pour les personnes sensibles et sujettes à la dépression.
Il s'avère que la consommation de chocolat noir peut réduire le risque de dépression, à cette conclusion, des chercheurs de l'University College London.
Les experts ont interrogé plus de 13,000 76 personnes sur leur consommation de chocolat et la présence de symptômes de dépression. Il a été constaté que les personnes dont l'alimentation comprend régulièrement du chocolat noir XNUMX% moins susceptibles de signaler des symptômes de dépression. Il est à noter que c'est en mangeant du lait ou du chocolat blanc qu'on a trouvé.
Les chercheurs ne peuvent pas dire que le chocolat est aux prises avec la dépression car il est nécessaire d'effectuer des tests supplémentaires. Néanmoins, selon les experts, le chocolat noir contient plusieurs ingrédients psychoactifs, dont deux formes de cannabinoïde anandamide endogène, provoquant une sensation d'euphorie.
De plus, le chocolat noir contient des quantités importantes d'antioxydants, qui réduisent l'inflammation dans le corps, et l'inflammation est connue pour être l'une des raisons du développement de la dépression.
Malheureusement, dans le même temps, les personnes déprimées ont tendance à manger moins de chocolat en raison du statut de perte d'appétit.