Pour une femme moderne en manque constant de temps, un bain thérapeutique et prophylactique est vraiment un rêve. Il en faut peu pour que ce rêve devienne réalité. Il suffit d'avoir une petite quantité de matières premières médicinales, récupérées par soi-même ou achetées en pharmacie, et le temps que l'on est prêt à consacrer à soi. Les bains aux herbes sont un véritable spa à domicile pour le corps. Mais l'inhalation d'arômes agréables améliore immédiatement l'humeur. Vous vous comprenez probablement : si l'humeur d'une femme est excellente, alors tout est merveilleux dans la famille, car elle est la gardienne du foyer familial. La peau de chaque femme donne une réponse au fait de prendre soin d'elle, car elle participe à la normalisation du métabolisme de notre corps.
Les bains aux herbes les plus efficaces pour le corps, dont l'action vise à augmenter les défenses de l'organisme après avoir souffert de virus ou de rhumes, ainsi que des bains apaisants et relaxants en cas de stress, de surmenage du système nerveux, après un effort physique intense. Entre autres choses, ce spa à domicile aide à améliorer le métabolisme et à perdre du poids, en cas d'hypertension artérielle, de dermatite et d'autres maladies de la peau. Et juste, au final, soulage la mélancolie et la dépression.
La belle couleur naturelle et l'odeur agréable des infusions et décoctions de bain sans parfums synthétiques ont un effet calmant sur le système nerveux central, créant un état paisible. Ceci est particulièrement utile après une journée bien remplie au travail.
Acheter des herbes et des huiles essentielles
Ainsi, pour préparer une collection composée de 150 grammes de matières premières, prenez: 3 cuillères à soupe d'herbe d'origan et d'herbe en trois parties, 6 cuillères à soupe de thym rampant (thym), 10 cuillères à soupe d'herbe de camomille, 16 cuillères à soupe de feuilles d'ortie et de feuilles de cassis . Placez les composants de la collection dans une tasse profonde et mélangez soigneusement, puis transférez dans un bol en émail et versez cinq litres d'eau bouillante. Laisser infuser 20 minutes ou bouillir 10 minutes à feu doux. Après cela, filtrez soigneusement l'infusion à travers une double couche de gaze et versez-la dans un bain rempli d'eau froide afin qu'aucune vapeur ne se forme dans la pièce. Prenez un bain pendant 10 à 15 minutes après une douche hygiénique. Ne pas utiliser de savon après un bain thérapeutique. Le cours habituel d'application de bains thérapeutiques 2-3 fois par semaine pendant 15 jours. Pendant la procédure, la zone de uXNUMXbuXNUMXble cœur doit être au-dessus de l'eau, tout en plaçant une serviette sous votre tête.
En cas de surexcitation nerveuse, de fatigue physique, d'hypertension, d'insomnie, de troubles de la ménopause avec des manifestations de dystonie végétative-vasculaire, les décoctions de rhizome avec des racines de valériane officinalis, d'herbe de menthe poivrée, de thym et de mélisse, de fleurs de lavande et de camomille sont parfaites comme bains thérapeutiques et prophylactiques .
Afin d'augmenter l'effet désiré d'un bain thérapeutique, ajoutez 2-3 gouttes d'huile essentielle aux infusions prêtes à l'emploi. Par exemple, ajoutez des huiles essentielles de thym, de lavande, d'arbre à thé, de vanille ou de menthe poivrée pour renforcer l'effet apaisant. Pour tonique – huile essentielle de romarin, de citronnelle, d'agrumes, de sauge, de cannelle ou de cèdre.
Pétales de rose pour les vraies dames
Je pense que beaucoup seront d'accord avec moi pour dire qu'un vrai rêve enivrant d'une femme est un bain aux pétales de rose. Les pétales de rose dans la salle de bain sont non seulement agréables à regarder, mais aussi extrêmement bénéfiques pour la peau du corps - ils lui donnent de la tendresse, de l'élasticité et un arôme merveilleux qui restera longtemps sur votre corps. Comme ce plaisir n'est pas bon marché, vous pouvez faire une phyto-collection composée de pétales de rose et de fleurs de camomille dans n'importe quel rapport.
De plus, pour renforcer l'action et l'arôme, ajoutez 3 gouttes d'huile essentielle de rose directement au bain fini. Combien de fois dans la vie nous devons prendre des décisions importantes, en jetant les émotions négatives de côté, un tel bain aidera simplement à le faire. Selon les enseignements de l'aromathérapie, l'huile essentielle de rose donne de l'énergie à l'amélioration de soi, renforce la bonne volonté envers les autres, aide à prendre la bonne décision, clarifie les pensées et soulage le stress, la colère, le ressentiment et la jalousie.
Non seulement une activité agréable, mais aussi curative.
En cas d'insuffisance veineuse et de maladies telles que la thrombophlébite, les varices, les ulcères variqueux, les hémorroïdes, prenez des bains contenant des fruits ou des graines de marronnier d'Inde, de prêle des champs, de trèfle rouge.
Pour les maladies rhumatismales, les douleurs articulaires, les douleurs musculaires, les feuilles de romarin, les feuilles de sauge, les pousses de romarin sauvage en petite quantité dans le cadre de la collection conviennent, car le romarin est une plante vénéneuse, mais très efficace pour l'arthrite et les maladies inflammatoires des voies respiratoires , accompagné de toux. Les articulations douloureuses peuvent être frottées avec une infusion de pousses de romarin sauvage. Pour un bain, prendre 3 cuillères à soupe de pousses de romarin, racines de bardane, feuilles d'airelle rouge, préparer une décoction et ajouter à un bain d'eau, prendre un bain de la même manière.
De plus, avec l'arthrite, la goutte, les douleurs musculaires et la névralgie, une compresse sur les points douloureux d'une décoction de fleurs de camomille et de fleurs de sureau aide. En option, vous pouvez réaliser des bains de pieds et de mains à partir des collections présentées.
S'il manque des herbes, ne vous inquiétez pas, ajoutez une infusion de poussière de foin au bain, qui apaise, renforce le corps et est efficace contre les rhumatismes articulaires et l'ostéochondrose.
Non seulement le corps, mais aussi le visage dira "merci"
En prenant des bains thérapeutiques et prophylactiques, n'oubliez pas la peau du décolleté, du cou et du visage. Ces zones ont également besoin de nourriture.
D'excellentes compresses thérapeutiques pour les peaux grasses sont les décoctions de bourgeons de bouleau, de fleurs de camomille et de calendula, de prêle, de baies de genévrier.
Pour les peaux sèches, des infusions de millepertuis et d'achillée millefeuille, d'origan, de pulmonaire et de sauge, de feuilles d'ortie, de plantain, de menthe et de romarin, de fleurs de violette et de fleur de tilleul conviennent.
Dans une solution tiède, humidifiez un morceau de gaze, plié en quatre couches, selon la taille du visage avec des trous découpés pour les yeux et les narines. Gardez la compresse à base de plantes sur votre visage pendant 20 minutes, humidifiez la gaze avec une décoction chaude lors du refroidissement. Ou, trempez un coton-tige dans une infusion chaude prête à l'emploi et essuyez votre visage plusieurs fois par jour.
Être en bonne santé!