En attente d'un miracle
La naissance d'une nouvelle vie est un véritable miracle, et la période de planification d'une grossesse devrait être inoubliable pour vous ! À cette époque, il vaut la peine de se préparer au rôle responsable d'un parent, en renonçant à l'alcool, aux cigarettes et en limitant la consommation de café. Tout cela est nocif non seulement pendant la grossesse, mais aussi pendant la conception.
Une nutrition adéquate est essentielle pour une conception réussie. Les femmes qui envisagent une grossesse devraient inclure des aliments contenant de l'acide folique dans leur alimentation (persil, laitue, chou, betteraves, concombres, haricots, etc.). Et les hommes doivent faire attention aux aliments riches en zinc (foie, pignons, fromage fondu, cacahuètes, bœuf, petits pois, etc.).
Il est généralement admis que la conception se fait mieux dans la position « missionnaire », mais en fait, vous devez prendre en compte les caractéristiques anatomiques du partenaire et expérimenter les positions. De plus, un orgasme augmente les chances de tomber enceinte. Une conception réussie sera favorisée par une recette transmise de génération en génération : après le rapport sexuel, allongez-vous les jambes à l'envers, en position « bouleau ».
Le moment optimal pour la conception est le matin; Les niveaux de testostérone chez les hommes sont à leur plus haut niveau à cette heure de la journée. L'intimité au lieu des exercices matinaux vous garantit gaieté et bonne humeur.
Qu'est-ce qui affecte la fertilité masculine?
Le corps masculin produit constamment du liquide séminal, mais il mûrit en trois mois. En d'autres termes, pour augmenter l'activité et la viabilité du sperme, il est nécessaire de réduire le nombre de facteurs qui affectent négativement la qualité du sperme, au moins trois mois avant la conception.
Hélas, beaucoup de qualité de sperme est endommagée : un bain, un sauna, un bain chaud, assis devant un ordinateur, une culotte serrée, un téléphone portable à la ceinture ou dans une poche de pantalon, un ordinateur portable sur les genoux, boire dans des bouteilles en plastique , certains conservateurs alimentaires, stabilisants et exhausteurs de goût.
Faites attention à la relation dans un couple : le proverbe « mignon gronder – seulement s'amuser » ne concerne pas celles qui planifient une grossesse ! Même une dispute familiale ordinaire peut entraîner une altération de la spermatogenèse due aux hormones de stress.
Mais si, malgré tous les efforts, la grossesse tant attendue ne se produit pas, il ne faut pas s'attarder sur les difficultés, il vaut mieux se tourner vers l'expérience de celles qui sont déjà passées par là et ont réussi à résoudre le problème avec succès.