Transpiration
Le contenu de l'article
  1. description générale
    1. Causes
    2. Types
    3. Symptômes
    4. Complications
    5. Prévention
    6. Diagnostics
    7. Traitement en médecine traditionnelle
  2. Des aliments sains
    1. ethnosciences
  3. Produits dangereux et nocifs

Description générale de la maladie

Il s'agit d'une condition dans laquelle une personne produit une quantité accrue de sueur. Chaque personne transpire, cette fonction est nécessaire dans le corps pour la thermorégulation. Le cerveau envoie des signaux à ce sujet à plus de 3 millions de glandes sudoripares par lesquelles le liquide quitte le corps. Il s'évapore de la peau et réduit ainsi la température corporelle. Il existe de nombreux facteurs qui font transpirer une personne. Parmi eux augmentation de la température ambiante, stress, activité physique, effets secondaires après la prise de médicaments, période de rhume ou de maladie - c'est ainsi que le corps combat la fièvre, les changements hormonaux. Ces raisons et d'autres seront discutées ci-dessous.

Les causes de la transpiration et comment y faire face

  1. 1 Augmentation de la température ambiante. La transpiration est le système de refroidissement standard du corps. Lorsque la température augmente, des millions de minuscules glandes sudoripares sont activées et la sueur est libérée à travers les pores pour éviter la surchauffe. Lorsqu'il s'évapore, le corps se refroidit. Que faire à ce sujet: Vous ne pouvez pas arrêter complètement de transpirer. Votre corps en a besoin. Mais pour éliminer les odeurs désagréables et réduire les rejets, il est conseillé de porter des vêtements en tissus naturels et d'utiliser un déodorant.
  2. 2 Entraînement, activité physique. L'exercice déclenche le système de chauffage interne de votre corps. La transpiration est le moyen pour votre corps de se débarrasser de cette chaleur supplémentaire. Que faire à ce sujet: Faites de l'exercice à l'intérieur dans un endroit frais pour ne pas transpirer autant. Si vous préférez faire de l'exercice à l'extérieur, il est préférable de le faire le matin ou tard le soir lorsqu'il ne fait pas si chaud dehors. N'oubliez pas que lorsque vous transpirez, vous perdez des liquides. Par conséquent, il est important de le rééquilibrer et de boire de l'eau avant, pendant et après l'effort.
  3. 3 Des sentiments forts. Les émotions - de la colère ou du stress à l'amour - peuvent faire transpirer une personne. La transpiration émotionnelle active les glandes sudoripares dans les paumes, sous les bras et sur la plante des pieds. Un antisudorifique de haute qualité aidera à lutter contre cela, et pour réduire la transpiration sur les paumes et les pieds, vous pouvez subir une procédure appelée iontophorèse en clinique. Au cours de cette thérapie, les mains ou les pieds sont immergés dans l'eau, qui est chargée d'un léger choc électrique. Assurez-vous de consulter un médecin pour obtenir des conseils et une référence pour une thérapie.
  4. 4 Nourriture chaude et épicée. La nourriture épicée déclenche les mêmes récepteurs sur la peau qui réagissent à la chaleur. Par conséquent, lorsque vous mangez des aliments épicés, la zone située au-dessus de la lèvre supérieure et du front transpire souvent. En outre, le travail des glandes sudoripares est stimulé par l'alcool, la caféine. Pour éliminer cela, réduisez au minimum la quantité d'aliments épicés, de café et d'alcool consommés. La transpiration en mangeant peut également être un effet secondaire de la chirurgie des glandes salivaires ou du cou.
  5. 5 Rhumes et maladies. La fièvre est le moyen utilisé par le corps pour lutter contre les infections. Pendant ces périodes, la température corporelle est supérieure de plusieurs degrés à la norme. Le corps commence à transpirer pour se refroidir. Lorsque la maladie disparaît, votre thermostat interne revient à la normale - environ 36.6 ° C. Vous pouvez réduire votre fièvre avec un médicament contenant du paracétamol ou de l'ibuprofène. Si la température corporelle est élevée - 38 ° C ou plus - ou si la personne a des difficultés à respirer, des éruptions cutanées, des vomissements ou des convulsions, il est impératif de consulter un médecin d'urgence.
  6. 6 Nicotine. Lorsqu'une personne fume, la nicotine qu'elle inhale amène le corps à libérer un produit chimique appelé acétylcholine, qui stimule les glandes sudoripares. La meilleure façon de lutter contre cela est d'arrêter de fumer. Cela aidera non seulement à réguler la transpiration, mais cela réduira également votre risque de cancer, de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
  7. 7 Grossesse et ménopause. Pendant la grossesse, les changements des taux d'hormones augmentent le flux sanguin, ce qui augmente légèrement la température de votre corps. Pendant la ménopause, la baisse des œstrogènes affecte le capteur de température interne du corps. Pour réduire la transpiration, il est conseillé de porter des vêtements de couleur claire fabriqués à partir de tissus naturels et respirants. Il est important de boire suffisamment d'eau pour rester hydraté.
  8. 8 Réception de médicaments. Certains antidépresseurs, hypertension artérielle et médicaments contre le diabète peuvent faire transpirer davantage une personne. Si vous êtes préoccupé par les effets secondaires de la transpiration, discutez avec votre médecin de la modification de votre traitement ou de l'ajustement de votre dose. N'apportez aucune modification à la dose de médicaments sans accord préalable avec le médecin et sans test.

En outre, certains problèmes de santé peuvent déclencher une transpiration accrue. Parmi eux se trouvent:

  • diabète;
  • endocardite (infection de la paroi interne du cœur);
  • fièvre de cause indéterminée;
  • désordre anxieux généralisé;
  • attaque cardiaque;
  • coup de chaleur;
  • VIH SIDA;
  • hyperthyroïdie (glande thyroïde hyperactive);
  • la leucémie;
  • le paludisme;
  • les lymphomes non hodgkiniens;
  • obésité;
  • la tuberculose.

Si la transpiration a commencé sans raison apparente, ou si vous êtes également préoccupé par d'autres symptômes, douleurs, conditions inhabituelles, vous devez absolument consulter un médecin pour obtenir une aide qualifiée, diagnostiquer la cause de la transpiration et l'éliminer.

Types de transpiration

Il existe plusieurs typologies pour définir la transpiration - en fonction de la cause, de l'emplacement, de la prévalence sur le corps. Considérons les deux dernières catégories.

Sur la base de la prévalence sur le corps, ils produisent une transpiration locale et générale. Appels locaux se manifeste par la transpiration dans certaines zones. Ainsi, le plus souvent, les pieds, les paumes, le front et la zone au-dessus de la lèvre commencent à transpirer. Et quand transpiration générale la libération de liquide se produit sur toute la surface du corps. Elle est souvent causée par le stress ou est un symptôme d'autres conditions médicales.

Si nous mettons une localisation spécifique sur le corps comme base de la typologie, alors de tels types de transpiration peuvent être distingués.

  1. 1 Palmar ou palmaire. C'est l'un des types de sueur les plus courants qui fait transpirer les paumes. Cela entraîne des inconvénients, notamment la possibilité de tenir des objets ou, par exemple, un volant.
  2. 2 Plantaire. C'est un type moins difficile socialement, car la transpiration peut être cachée avec des chaussures, des chaussettes. Cependant, il cause des inconvénients en raison de son odeur désagréable caractéristique.
  3. 3 Axillaire. La zone sous les bras a la plus forte concentration de glandes sudoripares dans tout le corps. La plupart des gens remarquent une transpiration abondante dans cette zone, surtout après une activité physique intense.
  4. 4 Du visage. Ceci est inconfortable car souvent la sueur sur le visage peut être interprétée à tort comme de la nervosité.
  5. 5 Inguinal. Localisé dans l'aine, les fesses, le vagin et / ou les cuisses. Ce type d'hyperhidrose, bien qu'habituellement latent, est très inconfortable et, dans certains cas, provoque une infection fongique.
  6. 6 En Conclusion: Une transpiration excessive se produit dans tout le corps et ne se limite à aucune partie spécifique de celui-ci. En règle générale, c'est un signe de la présence d'une maladie dans le corps.

Symptômes de transpiration

Les symptômes de transpiration excessive comprennent:

  • paumes ou semelles collantes ou humides;
  • transpiration excessive qui se produit sans raison apparente;
  • cas de transpiration excessive au moins une fois par semaine;
  • avec transpiration pathologique des jambes et des bras, la peau est souvent fraîche et subit également des modifications dues à une exposition constante à l'humidité;
  • en tant que type distinct d'hyperhidrose, la bromhidrose est également distinguée. Il se manifeste par une grande quantité de sueur sécrétée avec une odeur fétide.

Les personnes qui transpirent peuvent éprouver:

  • problèmes de peau irritants et douloureux tels que des infections fongiques ou bactériennes
  • raideur lorsque nécessaire pour entrer en contact avec d'autres personnes. Cela affecte souvent le type d'emploi qu'ils choisissent pour eux-mêmes, la vie sociale.

Complications de la transpiration

Complications sociales et émotionnelles - Souvent, les personnes souffrant de transpiration excessive évitent les opportunités sociales et professionnelles en raison de la gêne.

Macération - Il s'agit du ramollissement de la peau dû au contact constant avec l'humidité.

Démangeaisons Une transpiration abondante crée un environnement humide continu qui peut favoriser la croissance fongique.

Champignon et infections des pieds, surviennent souvent avec des pieds transpirants. Ils partent généralement de la zone située entre les orteils.

Bromhidrose ou odeur corporelle désagréable. La sueur au niveau des aisselles et des organes génitaux est la plus sujette aux odeurs. Les pieds moites, serrés dans des chaussures serrées, arrivent en deuxième position. Garder ces zones propres et sèches peut aider à gérer les symptômes désagréables.

Verrues et infections bactériennes. La macération ou la dégradation de la peau due à une transpiration abondante peut faciliter l'accès aux bactéries et aux virus qui causent des infections cutanées, y compris les verrues.

Infections bactériennes: en particulier autour des follicules pileux et entre les orteils.

Boutons de chaleur: démangeaisons, éruption cutanée rouge qui provoque souvent une sensation de brûlure ou de picotement. Une éruption cutanée se développe lorsque les canaux sont bloqués et que la sueur persiste sous la peau.

Prévention de la transpiration

Pour éviter les symptômes désagréables de transpiration, il est recommandé de prendre les mesures suivantes:

  1. 1 Utilisez un antisudorifique. Les antisudorifiques en vente libre contiennent des composés à base d'aluminium qui bloquent temporairement la transpiration. Cela aide à faire face à la transpiration modérée.
  2. 2 Portez des tissus naturels amplescomme le coton, la soie, etc., qui favorisent la libre circulation de l'air.
  3. 3 Prenez une douche de contraste afin d'éliminer la sueur générée. De plus, un bain régulier aide à contrôler les bactéries sur la peau. Sécher soigneusement avec une serviette, en particulier entre les orteils et sous les aisselles.
  4. 4 Utilisez du talc après le bainpour absorber l'excès de sueur.
  5. 5 Boire suffisamment d'eau.
  6. 6 Choisissez des chaussures et des chaussettes en matériaux naturels. Les chaussures fabriquées à partir de matériaux naturels, comme le cuir, peuvent aider à empêcher les pieds de s'embuer en laissant la peau respirer.
  7. 7 Changez souvent vos chaussettes. Cela devrait être fait une ou deux fois par jour, en essuyant soigneusement vos pieds.
  8. 8 Essayez des techniques de relaxationcomme le yoga, la méditation. Ils vous aident à apprendre à contrôler le stress qui cause la transpiration.

Diagnostic de transpiration

En règle générale, le diagnostic de transpiration commence par déterminer si elle est primaire ou secondaire, si elle est survenue à la suite de la présence d'une autre maladie. Pour ce faire, le médecin interroge le patient sur la présence d'autres symptômes.

De plus, des tests de laboratoire sont effectués pour le diagnostic - des tests sanguins, des tests d'urine pour découvrir les causes de l'augmentation de la transpiration. En outre, des tests peuvent être effectués directement pour déterminer la gravité de l'affection - test de la sueur à l'iode et à l'amidon.

Traitement de la transpiration en médecine traditionnelle

Si la transpiration est un symptôme secondaire et un symptôme d'une maladie, le médecin choisit d'abord un traitement pour éliminer cette maladie. En outre, le thérapeute peut référer le patient à un dermatologue. Voici les traitements les plus couramment prescrits par les médecins.

Iontophorèse - les mains et les pieds sont immergés dans un bol d'eau et un courant électrique indolore le traverse. La plupart des patients ont besoin de deux à quatre traitements de 20 à 30 minutes.

Injections de botox - ils bloquent les nerfs qui provoquent le travail actif des glandes sudoripares. Les patients atteints d'hyperhidrose peuvent avoir besoin de plusieurs injections pour obtenir des résultats visibles.

Médicaments anticholinergiques - ces médicaments inhibent la transmission de l'influx nerveux parasympathique. Les patients remarquent généralement une amélioration des symptômes dans les 2 semaines environ.

Sympathectomie thoracique endoscopique - Cette chirurgie n'est recommandée que dans les cas graves lorsque le corps ne répond pas aux autres traitements. Les nerfs qui transmettent les messages aux glandes sudoripares sont supprimés. ETS peut être utilisé pour traiter l'hyperhidrose du visage, des bras ou des aisselles. L'ETS n'est pas recommandé pour le traitement de l'hyperhidrose du pied en raison du risque de dysfonctionnement sexuel permanent.

Aliments sains pour la transpiration

Le régime alimentaire pour la transpiration doit être équilibré. Il est important d'abandonner les aliments épicés et chauds, de réduire les protéines et les glucides simples. Et incluez également dans le régime alimentaire des aliments qui ne surexciteront pas le système nerveux et aideront en même temps à maintenir l'équilibre des vitamines. Le calcium est un ingrédient important de la transpiration car il est éliminé du corps par la sueur. Produits utiles pour la transpiration :

  • produits laitiers fermentés : kéfir, lait cuit fermenté, yaourt ;
  • carotte;
  • chou;
  • persil;
  • salade;
  • l'argousier;
  • fruit d'ortie;
  • blé germé;
  • Poisson et fruits de mer;
  • pain de son ou pain noir - ils sont riches en fibres;
  • des boissons, il est préférable de privilégier l'eau pure, les tisanes, les infusions de mélisse, de menthe, de camomille. Vous pouvez boire de l'eau avec du citron et un peu de miel.

Médecine traditionnelle pour la transpiration

Pour lutter contre la transpiration, il est recommandé de boire du thé à la mélisse. C'est une bonne solution pour calmer le système nerveux et faire face à l'augmentation de la transpiration causée par le stress ou l'anxiété.

Pour un usage interne, l'infusion de sauge est également efficace. Pour le préparer, vous devez verser 1 cuillère à soupe. l. herbes avec un verre d'eau bouillante et laisser reposer une heure. Boire un tiers de verre deux fois par jour, conserver au frais. Il est à noter que ce remède a des contre-indications – épilepsie, grossesse et allaitement. Ne buvez pas plus d'une semaine.

Pour transpirer, vous pouvez prendre des bains aux herbes - camomille, feuilles de noix, camomille, sauge. Ils peuvent être utilisés individuellement ou ensemble.

Avec la transpiration générale, il est utile de prendre des bains avec de l'écorce de chêne, car elle a des propriétés de bronzage. Versez 100 grammes d'écorce avec un litre d'eau chaude, faites cuire environ 15 minutes à feu très doux, puis laissez refroidir et utilisez à la fois pour de simples bains et comme bains de pieds. L'effet peut être observé presque instantanément et dure environ un jour ou deux. De plus, l'écorce écrasée peut être versée dans des chaussettes et portée pendant la nuit pour lutter contre les pieds en sueur.

Vous pouvez essuyer la peau dans les endroits de transpiration avec une infusion de fleurs de camomille avec du bicarbonate de soude. Et les bains d'une simple camomille de pharmacie aideront également à faire face à la transpiration des paumes.

Les dermatologues conseillent souvent de prendre une douche de contraste et en font une habitude. Il aide à faire face à une transpiration accrue.

Aliments dangereux et nocifs pour la transpiration

Les personnes qui souffrent de transpiration devraient éliminer certains aliments de leur alimentation, ou au moins minimiser leur consommation. Cette liste comprend les aliments qui peuvent stimuler le système nerveux ou endocrinien et provoquer une poussée de transpiration active 30 à 40 minutes après avoir mangé.

  • épices et assaisonnements – piments forts, sel, coriandre, gingembre, curry, raifort, moutarde et autres épices. Ils augmentent le transfert de chaleur du corps, provoquant ainsi une transpiration très active ;
  • Ail;
  • boissons qui stimulent le système nerveux - cola, café, thé, boissons énergisantes, soda;
  • chocolat;
  • des haricots;
  • l'alcool, car il stimule le flux sanguin vers la peau. La transpiration survient souvent avant même qu'une personne ne remarque des signes d'intoxication;
  • aliments enrichis en protéines. En particulier, le porc;
  • Les aliments et boissons chauds provoquent également la transpiration, il est donc important de laisser refroidir les aliments avant de les manger.

Attention!

L'administration n'est pas responsable de toute tentative d'utilisation des informations fournies et ne garantit pas que cela ne vous nuira pas personnellement. Le matériel ne peut pas être utilisé pour prescrire un traitement et poser un diagnostic. Consultez toujours votre médecin spécialiste!

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