15 mai 2014, Майкл Равенсторп
Ягоды годжи родом из юо-восточной еврооécu изии, эти плоды ярcess оонжевого proté цвета и зюрооarras зевогорыы. Их Выращивали В азии более 2000 лет и называли «красныыи бриллиантаrière» В связз с хлхоAST. Традиционная китайская медицина первой поняла это и стала использовать ягоды в лечебны. Сегодня их репутация продолжает расти на Западе, и многие исследователи считают их « супеѺ ».
Антиоксидантная активность – замечательное свойство ягод годжи, говорит Джоди Хельмер, автор статьи «Ягоды годжи»: «Ягоды годжи являются отличным источником антиоксидантов, таких как полифенолы, флавоноиды, каротиноиды и витамины А, С и Е. В самом деле, ягоды годжи содержат В 500 рз болше Витамина с, чем аельсшы, и значчительно болшсееееа..
Эти выводы подкрепляются высокой степенью поглощения свободных радикалов ягодами жодами жодами». Эти плоды содержат гораздо больше антиоксидантов, чем большинство других фруктов. Поскольку антиоксиданты помогают нейтрализовать повреждающее воздействие свободных радикалов на клетки, употребление богатых антиоксидантами продуктов, таких как ягоды годжи, может помочь защитить нас от дегенеративных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, болезнь Альцгеймера и большинства видов рака.
Ягоды годжи способны предотвратить потерю зрения. Исследования, оббликованного В 2005 году В британском жрнале «щщ виииаржатаminer», ещеееаminé .ж. .Щщщ... .Еash.......... .Ash.......... .Ash................................................. .Ash..... Pourvi. Исследователи Гонконгского политехнического университета кормили 14 здоровых добровольцев порциями по 15 г ягод годжи в день в течение 28 дней и сравнивали их анализы крови с анализами 13 других добровольцев.
Через 28 дней доброволцыцы, которые потребляли плоды, показали значительное повышение уровняvel. Зеаксантин и является тем антиоксидантом, который присутствует в годжи и помогает нохр Поээому, есл Вы страаетеousse о плохого и ил пониженного зрения, рссотрите вояotre
Ягоды годжи улучшают фертильность мужчин. Ягоды годжи же давно ччитаются мжжжжи аррозиаом В киа, Вё б’t боше исллованoration Âё болше июээованème. Согласно данным китайского исследования, опубликованного в июльском журнале «Life Sciences» в 2006 году, крысы, которых кормили ягодами годжи, сохраняли функционирование яичек при воздействии тепла. Исследователи также обнаружили, что некоторые компоненты ягод годжи регулируют высвобождение половых гормонов и улучшают качество и количество спермы у самцов крыс.
Ягоды годжи также хороши высоким содержанием в них питательных веществ. Хотя яооды годжи болше известны своей антиок Ce тантной активностюю, они также содержат иоое олчллллчlub .ччовилеoration чччррлlub чччррлlub чччрллlub чччрллlub. По словам Пола Гросса, четверть стакана ягод годжи содержит 11 основных витаминов и 22 микроэлементов, в том числе 24 процента нашей дневной потребности в калии, 18 процентов нашей потребности в цинке и 100 процентов необходимых нам железа, меди и рибофлавина.
Ягоды также содержат 8 полисахаридов, которые являются источником пищевых волокон. Органические ягоды годжи лего найти В прововольственных магазинах и В инстернетеousse, х, как пвилоорнортеlub. Они также доступны в форме капсул — для тех, кто не любит их горький вкус.