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Sur scène ou à la télévision, vous devriez toujours regarder à 100%. Et les stars du show-business doivent garder leur silhouette en bon état.
Quels régimes sont populaires parmi les célébrités?
Le régime de zone
Ce régime a été inventé au milieu des années 90, l'américain Barry Sears. Ses règles ne sont pas strictes et vous pouvez manger presque tout. La tâche principale est de démarrer le métabolisme de la manière suivante: tous les aliments que vous devez consommer dans une certaine proportion. Cela représente 30% des calories à obtenir à partir des protéines, 30% des graisses et les 40% restants des glucides. Cet aliment aidera à équilibrer les niveaux de glucose dans le sang et ne laissera pas le corps accumuler des dépôts graisseux.
Le régime de zone implique de la discipline, vous devez constamment surveiller et calculer votre alimentation. Ce régime ne convient pas aux personnes atteintes de diabète et de problèmes d'intestins et de reins.
Ses adhérents: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Céline Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Détox au citron
La nutrition au régime citron est la suivante: pendant plusieurs jours, il est permis de ne boire que de la limonade (6 à 10 tasses) à base de jus de citron frais, de sirop d'érable biologique et de poivre de Cayenne. Commencez la journée avec un verre d'eau salée, et le soir pour boire un thé à effet laxatif. Trois jours avant la cure de désintoxication, il faut absolument remplacer la viande par des légumes et des fruits frais, deux jours par un régime liquide et la veille de la cure de désintoxication par du jus d'orange fraîchement pressé.
Le principal avantage de la désintoxication au citron est une perte de poids rapide. Mais après avoir quitté le régime, gain de poids possible en raison de troubles métaboliques, de problèmes de digestion et de reins.
Ses partisans: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyoncé.
Régime alimentaire pour bébé
Régime alimentaire étrange, qui ravit tout Hollywood ! Il s'agit d'aliments exclusivement destinés aux produits pour enfants – soupes, céréales et purée de pommes de terre pour bébés. A manger 14 fois par jour.
De petits repas et une alimentation déséquilibrée pour un adulte rendent ce régime dangereux pour la santé. Une faible teneur en calories, bien sûr, entraînera un moins sur la balance.
Le partisan est Reese Witherspoon.
Soupe aux choux diététique
Ce régime consiste à ne manger que de la soupe, à base de chou, de poivrons, d'oignons et de céleri. Monétaire dangereux pour le corps manque de toutes les vitamines et minéraux importants, et la perte de poids est obtenue par un régime hypocalorique. L'alimentation est mauvaise pour la santé.
Le partisan est Sarah Michelle Gellar.
Régime macrobiotique
La macrobiotique est basée sur les enseignements de la philosophie orientale où les produits sont divisés en « Yin » et « Yang ». Le premier avec un goût sucré, acide ou épicé, et le second est salé et amer. La prédominance dans l'alimentation de l'aliment est le « Yin » qui contribue à la prise de poids et le Yang entraîne une perte excessive. Vous devez équilibrer la puissance pour que la silhouette reste mince.
Ce régime manque de calcium, de fer, de protéines, de magnésium et de zinc qui affectent la santé. De plus, cette nourriture est très chère.
Les adeptes: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.