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Le régime strict que suit Michelle Pfeiffer à 61 ans
Régime paléo
L'actrice américaine mène une vie très "saine"
Mère de deux enfants, star d'Hollywood et vraie femme « en bonne santé ». Le protagoniste de "Maléfique: maîtresse du mal", avec Angelina Jolie y Elle Fanning, a changé sa routine alimentaire ces dernières années et c'est la raison pour laquelle à 61 ans Michelle Pfeiffer c'est plus que radieux. Focalisée sur sa vie personnelle, et loin des projecteurs et des caméras auxquels elle a été exposée, notamment dans les années 80 et 90, la lauréate d'un Prix BAFTA Il a partagé quel est le secret de son bien-être, qui a beaucoup à voir avec son mode de vie et son alimentation.
Il s'agit de la stricte Régime paléo celui qui a aidé l'actrice à rester jeune et en bonne santé. Ce régime, prévu dans les années 70 par Walter L. Voegtlinpara, consiste à ne consommer que de la viande maigre, du poisson, des œufs, des légumes, des fruits, des noix et des baies. Ainsi, ceux qui la suivent, comme l'actrice, la chanteuse Miley Cyrus ou le mannequin Adriana Lima, n'incluent pas les produits laitiers, les céréales, le sel, le sucre, les légumineuses et les aliments transformés, entre autres, dans leur alimentation. L'objectif de ce régime est de revenir à un mode d'alimentation plus proche de celui des premiers humains. Ce régime préconise de manger les nutriments qui étaient disponibles dans le Paléolithique.
Dans une interview avec un média international, Pfeiffer a expliqué la raison de son changement de régime. C'était après avoir subi une crise cardiaque, et cela a également changé son mode de vie. Le régime paléo et le véganisme allaient de pair : « J'aime le régime végétalien parce que j'aime les glucides. Manger ce type de régime est beaucoup plus sain, et vous évitez de nombreuses toxines qui pourraient vieillir votre peau et votre corps. j'ai remarqué un différence dans ma peau peu de temps après être devenu végétalien. Plus je vieillis, plus je pense que ce régime a été créé pour vivre plus longtemps", a-t-il déclaré dans l'interview pour "The Times". "
Votre secret le mieux gardé
Cependant, ce régime s'accompagne d'une série d'exercices : il pratique le yoga, le Pilates et adore marcher et courir. De plus, il a avoué à l'occasion se lever à l'aube, vers 3 ou 4 heures du matin, pour profiter du soleil et pouvoir se coucher tôt à la tombée de la nuit, optimisant au maximum les heures de sommeil.