Nous sommes tous habitués à associer les changements pour le mieux au printemps. Quelqu'un compte les jours jusqu'aux vacances d'été, quelqu'un a fait le rebord de la fenêtre avec des semis en prévision de la saison estivale, quelqu'un a suivi un régime pour avoir l'air spectaculaire dans une robe légère. C'est une bonne tradition de commencer un nouveau cycle de la nature en acquérant une bonne habitude, avec une petite contribution à votre propre santé et au bien-être de la planète dans son ensemble. Il y a une idée pour ce printemps : changer pour un vélo !
L'ouverture de la saison cycliste en Russie a traditionnellement lieu en avril. Mais les amateurs de deux roues commencent à pédaler dès que les conditions météo le permettent. Le nombre de cyclistes dans notre pays n'est pas aussi important que dans les pays européens, mais il y a beaucoup à apprendre de nos voisins occidentaux. Aux Pays-Bas, 99% de la population fait du vélo, 40% des déplacements sont effectués par ce mode de transport. Les Néerlandais dépensent près d'un milliard d'euros par an pour leurs vélos. Dans le même temps, Amsterdam est considérée comme l'une des villes les plus respectueuses de l'environnement au monde.
Alors ça vaut le coup de se lancer ! Commençons à faire du vélo au travail ce printemps. Pourquoi travailler ? Pourquoi pas au parc le week-end ? Oui, car se rendre au travail est une nécessité quotidienne, et faire du vélo pendant son temps libre peut être reporté indéfiniment. Les rénovations de salle de bain, les visites de belle-mère et les visites inattendues d'amis menacent votre vélo avec le destin de rester debout toute la saison dans une attente morne.
Chaussures confortables. Au travail, il peut être facilement remplacé par un modèle qui répond aux exigences du style d'entreprise.
Protection. Malgré le fait que les femmes du milieu du siècle font du vélo avec des chapeaux de paille dans de beaux films, nous vous recommandons fortement de porter un casque. Si vous n'êtes pas très expérimenté, si la route traverse des endroits à fort trafic, cette précaution est très importante.
Accessoires. Une bouteille d'eau, une malle ou un panier (peut-être vous arrêterez-vous en chemin pour acheter), une chaîne - malheureusement, un vélo est une proie facile pour les voleurs, et vous devez prendre soin de son stationnement.
Lingettes humides. Tout le monde n'en parle pas à haute voix, mais beaucoup trouvent gênant de venir au bureau "savonneuse". En fait, vous ne devriez pas courir pour travailler au rythme d'un championnat du monde de cyclisme. Mais, si vous voyez un problème, laissez-vous une réserve de 10 minutes pour des gestes d'hygiène simples avant de commencer la journée de travail.
Le chemin du travail doit être pensé à l'avance. Le raccourci n'est pas la meilleure option. Lorsque vous faites du vélo, les poumons fonctionnent en mode amélioré et rien ne leur permet d'inhaler les gaz d'échappement. Il sera plus sain et plus agréable à l'œil de se rendre dans les petites rues vertes. Vous serez surpris, mais vous n'êtes pas obligé de vous lever et de quitter la maison plus tôt. Si vous calculez le temps passé dans les embouteillages ou à attendre le transport, alors la route à vélo peut être plus rapide.
La santé. Le cyclisme renforce le muscle cardiaque, augmente l'endurance, développe les muscles des cuisses et des mollets. Pendant la saison, vous pouvez facilement perdre jusqu'à 5 kg. L'activité physique augmente le niveau de sérotonine dans le sang et, par conséquent, l'humeur et les performances.
Argent. Ne soyez pas trop paresseux pour calculer les économies réalisées grâce au vélo. Le coût de l'essence ou des transports publics – fois. Les coûts indirects pour l'entretien de la voiture – réparations, amendes – en sont deux. De plus, vous ne pourrez pas acheter d'abonnement à la salle de sport, et vous visiterez moins souvent les médecins – on vous le promet !
Écologie. Si les deux premiers points promettent un gain personnel, alors prendre soin d'un environnement propre est une petite contribution au bien-être de la planète. Les voitures brillantes et bien entretenues attirent le regard et promettent le confort, mais ce sont les transports personnels qui nuisent le plus à l'environnement. Gaz d'échappement, niveaux de bruit accrus, dommages causés par des accidents. Réduire le nombre de trajets en voiture est un noble début. D'abord vous, puis votre ménage, vos collègues, vos voisins rejoignez les rangs des cyclistes.
Alors voilà!