De nombreux amateurs de grains de poivre dans les aliments - certains avec des récepteurs de fer peuvent tous les jours devenir accros à la nourriture épicée tout en restant calmes et très heureux. Cela implique-t-il une habitude ? À quelle fréquence pouvez-vous le faire ?
Pourquoi est chaud utile
La nourriture épicée stimule la circulation, et ainsi nous obtenons une pression artérielle chaude et normale, dilatons les vaisseaux sanguins. L'adrénaline a la force de travailler, améliore l'humeur, augmente la vitalité.
Tout poivre contient des vitamines et des minéraux - les leaders des vitamines A et C, renforcent le système immunitaire et aident à combattre les virus et les bactéries. Dans le froid, les aliments épicés aident à augmenter la transpiration et à réduire les courbatures causées par les températures élevées. Le bon épicé frappe la congestion nasale et aide à la toux.
Les aliments épicés dus à la stimulation du système digestif aident à lutter contre les kilos en trop. La substance capsaïcine contenue dans les aliments salés brûle les graisses et accélère le métabolisme.
La saveur savoureuse des aliments vous aide à vous détendre et à combattre l'insomnie. En raison de la nourriture épicée, la sensation de satiété est plus rapide et la nuit, le corps n'est pas distrait par la digestion. De plus, la nourriture épicée stimule la production d'endorphines et de sérotonine - l'hormone du plaisir.
Pourquoi le piquant est-il nocif
Parfois, lorsqu'un excès de brûlures d'estomac aiguë se produit. En soi, il ne cause que de l'inconfort, mais le complexe peut être le symptôme de problèmes de digestion naissants. La gastrite est la cause la plus fréquente d'abus d'aliments épicés. Et si les brûlures d'estomac disparaissent après un certain temps, les maladies de l'estomac deviennent chroniques.
En raison des effets spécifiques des aliments épicés sur notre acidité, le suc gastrique et la création d'un environnement pour les bactéries, après un repas épicé peut provoquer une haleine désagréable. Et si c'est l'heure du déjeuner et devant la communication avec les gens, alors la nourriture épicée peut devenir un obstacle à votre vie sociale active ou à un rendez-vous romantique.
Des notes pointues dans les aliments peuvent évaluer la disponibilité d'autres saveurs pour nos récepteurs comme si elles criaient dessus. Au fil du temps, les récepteurs se sevrent pour distinguer les nuances de goût, et c'est semé d'embûches car on peut restaurer la sensibilité des papilles gustatives, c'est dur.
Lorsque vous goûtez des plats épicés, écoutez votre corps. Si vous ressentez le rejet, l'inconfort, la douleur, la nourriture épicée – pas la vôtre, est-ce parce que la politesse ou la délicatesse n'en valent pas la peine. Si vous ne pouvez pas vivre sans vous brûler la bouche et le goût de l'œsophage, réfléchissez à la gravité des conséquences et essayez de réduire les aliments épicés dans son menu. Apprenez à utiliser les épices avec modération. Vous pouvez en retirer un maximum d'avantages sans nuire à votre santé.