Vata, Pitta, Kapha ou la santé est l'équilibre

Au cœur du principe de traitement ayurvédique se trouve le concept d'équilibre. Et pour comprendre comment restaurer la santé du corps, vous devez d'abord découvrir ce qui est déséquilibré. Chacun de nous est né avec une constitution génétiquement déterminée (prakriti). La prédominance de l'un ou l'autre dosha dans le corps détermine nos forces et nos faiblesses. Donnée dès la naissance, la constitution de notre corps ne change pas. Cependant, le chemin de la vie et les circonstances nous conduisent souvent à un déséquilibre interne. C'est là que les graines de la maladie prennent racine. Vata, Pitta et Kapha, dans la langue de l'Ayurveda, sont les trois doshas de notre corps (plus sur chacun d'eux sera discuté ci-dessous). La plupart des gens sont dominés par un ou un mélange de deux doshas. En de rares occasions, les trois doshas sont en équilibre presque parfait. Selon le yoga et l'Ayurveda, une personne, comme tout le monde physique, est basée sur cinq éléments : la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Ether. Les personnes à prédominance sont généralement dotées d'un physique mince, elles sont actives. Ils manquent souvent d'endurance pendant de longues périodes et sont donc sujets aux stimulants tels que la caféine ou le sucre. Vata se caractérise par la sécheresse et le craquement des articulations. L'anxiété, l'hyperactivité, la curiosité et la créativité sont les caractéristiques des individus dominants Vata. Cette constitution se caractérise également par un discours rapide et chaotique et des changements fréquents dans l'humeur de la conscience. Vata représente les éléments Air et Ether, et est le principal et aussi le plus difficile à contrôler parmi les trois doshas. Vata régit tous les mouvements dans le corps, du transport de substances à travers les membranes cellulaires à tout mouvement physique. Il est extrêmement important pour les représentants de Vata dosha d'observer la régularité et le rythme de leur mode de vie. Ce dosha est situé dans le système nerveux. Les visages dominants ont une silhouette bien équilibrée avec un carset musclé développé. En règle générale, leur peau est prédisposée à l'hypersensibilité. Ils sont actifs, surtout dans le sport, passionnés, dévoués et très compétitifs. Pitta se caractérise également par l'intolérance et l'irritabilité. Pitta représente les éléments Feu et Eau. Les principales qualités de Pitta sont la chaleur, la netteté, l'onctuosité. Pitta régit la digestion, l'assimilation et le métabolisme à tous les niveaux. Étant en équilibre, Pitta se caractérise par l'intelligence et la compréhension. Les personnalités Pitta ont tendance à être des leaders nés, ambitieux et axés sur les objectifs. Les personnes dominantes ont tendance à avoir de gros os et des corps, des cheveux épais, de grandes dents fortes et des yeux attrayants, et encore une fois grands. Kapha représente les éléments Terre et Eau. Les mouvements Kapha sont lents et gracieux. Ils ne sont pas prédisposés à l'irritabilité, ce qui permet aux autres de leur être fidèles. D'un point de vue physique, Kapha a tendance à être en surpoids. Parmi les trois doshas, ​​Kapha est le plus stable. La dislocation de Kapha dans le corps est constituée d'os, de muscles et de tissus adipeux. Étant en équilibre, Kapha représente l'équilibre, la compassion, le calme, le pardon, une grande endurance, mais a besoin de motivation pour bouger. Déséquilibré, ce dosha se caractérise par une digestion lente, ce qui entraîne une prise de poids, de la cupidité, de la possessivité et un attachement excessif aux choses et aux personnes.

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