Ne vous inquiétez pas pour la santé et la forme, vous devez ajouter autant que possible à votre alimentation une variété de légumes verts - de préférence tous les jours.
Presque tous les légumes verts sont riches en vitamine C, en carotène et en acide folique. Mais il existe 5 types de légumes verts, ce qui est particulièrement nécessaire dans notre corps.
Pour en savoir plus, regardez la vidéo ci-dessous:
Top 5 des légumes verts à feuilles : astuces santé - Thomas DeLauer
