Comment le jus frais affecte votre corps

Nous sommes habitués au fait que le jus frais est une source de vitamines, de minéraux et de substances utiles nécessaires à tout le monde. Et parfois, on s'emballe trop, sans bien connaître les informations sur les différentes facettes d'une telle fortification. Après tout, même le plat le plus sain a ses inconvénients. Parfois, ils sont insignifiants et parfois ils sont perceptibles si nous parlons d'une utilisation régulière. Quels sont les dangers du jus ?

Le jus peut endommager le tube digestif.

Les fruits frais contiennent une forte concentration d'acides. Et en eux-mêmes, ils sont utiles et nécessaires. Cependant, en grande quantité, ils irritent les muqueuses de l'estomac, du duodénum et des intestins. Par conséquent, ceux qui ont des antécédents de maladies chroniques de ces organes ne doivent pas se laisser emporter par les jus. Il est déconseillé de les utiliser à jeun.

Le jus gâte vos dents.

Les mêmes acides peuvent détruire l'émail des dents et irriter la muqueuse buccale. C'est pourquoi dans les établissements, les jus sont toujours servis avec une paille afin que le moins possible, la boisson sorte de la langue et de la gorge. N'oubliez pas cela et ne buvez pas de jus après vous être brossé les dents ou après être allé chez le dentiste lorsque l'émail est sensible.

Le jus peut déclencher des allergies.

Si vous n'étiez allergique à aucun des fruits hier, cela ne signifie pas qu'il ne se manifestera à aucun moment de votre vie. Il y a beaucoup plus d'un jus de fruits dans un verre, ce qui peut provoquer une réaction allergique inattendue. Cela est particulièrement vrai pour les agrumes.

Le jus provoque une prise de poids.

Outre des substances utiles, le jus de fruits contient également beaucoup de sucres. Dans un verre de pain frais, environ 2 cuillères à soupe de sucre! Et donc, si vous essayez de vous débarrasser des kilos en trop, diluez le jus avec de l'eau dans une proportion appropriée. Pour réduire le nombre de glucides.

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