Dans cet article, nous verrons si le lait a réellement un effet positif sur notre santé et ce à quoi nous pouvons nous attendre lorsque nous l'éliminons de notre alimentation. Le lait est l'un des déclencheurs Selon une étude de la Darmouth Medical School, le lait contient une hormone similaire à la testostérone, qui stimule les glandes sébacées et favorise les pustules. Des scientifiques suédois l'ont découvert. Dans le même temps, une étude de Harvard montre que les hommes qui consomment plus de deux portions de lait par jour ont un risque accru de 34 % de développer un cancer de la prostate par rapport aux hommes non laitiers. La raison en est, encore une fois, les hormones contenues dans les produits laitiers. De plus, on a découvert que le lait augmentait l'hormone analogue à l'insuline dans le sang, ce qui alimente la croissance des cellules cancéreuses. Cependant, renoncer aux produits laitiers, vous aussi. Ces bactéries (que l'on trouve couramment dans les yaourts et les fromages à pâte molle) ont été associées à de nombreux bienfaits pour la santé, notamment des selles régulières. La bonne nouvelle : en plus des produits laitiers, des probiotiques peuvent être trouvés dans la choucroute, les cornichons et le tempeh. Lorsqu'une personne supprime un certain nombre d'aliments, elle a tendance à rechercher des « substituts » avec un goût et une texture similaires. Le soja est souvent utilisé comme alternative aux produits laitiers. Fromage de soja, lait de soja, beurre. Le problème est que les produits à base de soja sont assez difficiles à digérer, surtout si leur consommation augmente considérablement. En effet, le soja contient des molécules de sucre appelées oligosaccharides. Ces molécules ne sont pas bien digérées par l'organisme, ce qui peut provoquer des ballonnements ou des gaz. Ainsi, il y a à la fois des avantages et des inconvénients à éviter les produits laitiers. Cette question reste assez controversée à ce jour, et chacun fait son choix.
2022-11-11