Qu'est-ce que la chlorelle et pourquoi elle est particulièrement utile

La chlorella est une algue « super » populaire qui promet d'éliminer de nombreux problèmes de santé. Quels sont les avantages de la Chlorella et pourquoi vaut-elle la peine de l'inclure dans votre alimentation ?

Pour apporter le maximum d'avantages, la Chlorelle doit être cultivée dans des conditions stériles, éliminant les substances toxiques nocives pour notre corps. Par conséquent, les algues viridianes à domicile potentiellement mortelles - telles que la Chlorella contiendront probablement des nitrates et des produits de décomposition formés lors de la culture de cette culture.

Valeur nutritionnelle de la chlorelle

• Pas étonnant qu'elle figure sur la liste des superaliments - elle contient un grand nombre de nutriments - 60% de protéines Chlorella, qui contiennent les 9 acides aminés essentiels.
• La chlorella est une source de fer; vous pouvez obtenir jusqu'à 40 pour cent de la valeur quotidienne de cet élément important. De plus, cette algue contient beaucoup de vitamine C, qui favorise l'absorption du fer.
• La chlorella est une source de magnésium, de zinc, de calcium, de potassium, d'acide folique et de vitamines du groupe B. 3 grammes d'algues – 100 mg d'oméga-3.
• La chlorelle est très riche en fibres, ce qui aide les intestins.

Comment l'utiliser ?

La chlorella est vendue sous plusieurs formes - sous forme de poudre verte, de comprimés et de boissons. Ils sont faciles à trouver dans les magasins HLS spécialisés ou à commander en ligne. Les fans de superflow utilisaient le plus souvent la poudre de Chlorelle comme complément utile à l'alimentation. Vous pouvez ajouter la poudre au muesli, au bol de smoothies, aux céréales, aux smoothies, au yaourt et au granola. En elles-mêmes, les algues n'ont pratiquement pas de goût et d'odeur, de sorte qu'elles ne gâcheront pas le goût de vos aliments et boissons préférés.

Les bienfaits de la chlorelle

• En raison de sa capacité à absorber les substances toxiques, la chlorelle aide notre corps à éliminer les éléments dangereux. Par exemple, la dioxine, qui va inévitablement à l'estomac avec des aliments gras.
• La chlorelle augmente considérablement l'activité des cellules immunitaires, ce qui est très important à une époque de maladies persistantes et chroniques.
• La chlorelle aide à réduire le taux de cholestérol dans le sang et à réduire la pression artérielle.
• Il contient des substances antioxydantes qui aident à lutter contre les maladies chroniques. Ces algues aident dans le traitement du diabète, du cancer, de l'athérosclérose, des maladies des reins.
• La chlorelle a un effet bénéfique sur le cœur. De ce fait, la tension artérielle redevient normale.
• L'utilisation de Chlorella réduit les taux élevés de sucre dans le sang, les empêchant de tomber en dessous de la normale.

Contre-indications à l'utilisation de Chlorella

• La chlorelle contient de grandes quantités de potassium et est donc contre-indiquée pour les personnes à coagulation sanguine élevée.
• Cela aiderait si vous preniez également soin de ceux dont le corps est immunisé contre l'iode.
• Pendant la grossesse et l'allaitement, Chlorella ne peut être utilisé qu'après consultation de votre médecin.