Qui sont les pescétariens?

Le pescétarisme est un système de nutrition dans lequel la viande animale à sang chaud est interdite, mais autorisée à manger du poisson et des fruits de mer. Parmi les pescétariens, certains autorisent la consommation d'œufs et de divers produits laitiers.

Avec les végétariens stricts, ils ont en commun le rejet complet de la viande rouge et de la volaille. Mais le pescétarisme est un régime plus simple et léger pour ceux qui pensent que le végétarisme est trop restrictif. Lorsque les pescétariens sont autorisés à manger du poisson, des huîtres et d'autres fruits de mer.

Le régime alimentaire des pescétariens est également constitué d'aliments et d'huiles végétales.

Par rapport au végétarisme, cette façon de manger est plus proche du corps humain. Pour de nombreuses personnes vivant dans les îles des Caraïbes, en Europe du Nord et dans certaines parties de l'Asie, ce régime est un régime habituel.

Qui sont les pescétariens?

Quelle est l'utilité d'un tel régime

Les pescétariens sont fermement convaincus que la viande rouge nuit au corps humain et refusent donc son utilisation. Et ils pensent bien, la viande rouge contient beaucoup de graisse et de cholestérol, mais est très pauvre en vitamines et en minéraux. Mais grâce au poisson, les pescétariens obtiennent des acides gras oméga-3, ce qui réduit le risque de maladies cérébrovasculaires. Et les médecins disent que les adeptes de ce régime sont beaucoup moins susceptibles de souffrir d'obésité et de diabète, d'hypertension et de cancer.

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