Igname sauvage

Qu'est-ce que l'igname sauvage?

L'igname sauvage est un type d'igname du genre Dioscorea de la famille Dioscorea. Vous pouvez trouver un autre nom pour cette plante dans différents pays et divers ouvrages de référence médicale: shaggy Dioscorea, igname sauvage mexicaine, etc.

De nombreuses variétés d'igname, dont les tubercules sont riches en amidon et en fibres, sont cultivées dans les pays tropicaux et subtropicaux (Afrique, Asie, Amérique latine, îles du Pacifique) en tant que culture agricole. Les gens utilisent certains types d'ignames comme plantes médicinales.

Toutes les dioscorées ne sont pas des ignames. Toutes les ignames ne sont pas médicinales.

Informations générales.

Les ignames japonaises et chinoises ne sont pas exigeantes en chaleur. En raison de leurs propriétés médicinales, les jardiniers cultivent avec succès ces deux types d'ignames dans notre pays. Plusieurs projets sont apparus dans le passé, et l'accent était mis sur l'utilisation de types nationaux de Dioscorea dans l'industrie pharmaceutique.

Le plan était d'utiliser des herbes médicinales comme les types japonais Dioscorea, Caucasian Dioscorea et Dioscorea dans notre pays. Malheureusement, ces plans n'étaient pas destinés à se réaliser en raison du développement rapide de l'industrie chimique.

Igname sauvage

Dioscorea shaggy, en latin, Dioscorea est une plante vivace trois et peut être une liane de quatre mètres avec des feuilles en forme de cœur et des tubercules qui poussent. Les gens le cultivent largement en Amérique du Nord. C'est une excellente plante médicinale.

Ignames en médecine

En médecine, le rhizome est très populaire, dans la composition biochimique des vitamines A, B, C et K peuvent être isolés et à partir de minéraux - calcium, magnésium, sodium, potassium, phosphore, cuivre, zinc. Mais surtout, les gens déterminent les propriétés bénéfiques de l'igname sauvage par les substances qu'il contient, qui sont des analogues végétaux des hormones stéroïdes humaines.

Contenu

Vitamines

Vitamine A (RE) Vitamine B1 Vitamine B3 Vitamine B6 Vitamine B9
Vitamine C Vitamine E Vitamine K Choline Vitamine PP (NE)

macronutriments

Calcium Magnésium Sodium Potassium Phosphore

Oligo-éléments

Fer Zinc Cuivre Manganèse Sélénium

Les avantages

Igname sauvage

Les bienfaits pour le corps humain sont considérables. Depuis des temps immémoriaux, de nombreuses propriétés médicinales ont été attribuées à l'igname sauvage dans différents pays. Pendant des siècles, les femmes mexicaines l'ont pris comme contraceptif et comme moyen de prévenir les fausses couches.

Dans la médecine traditionnelle américaine, les gens utilisaient l'igname sauvage pour les coliques intestinales, les maladies cardiaques et pulmonaires, les problèmes hormonaux et sexuels pour augmenter la libido. Dioscorea shaggy depuis des siècles a contribué à augmenter la vitalité et l'endurance.

Les scientifiques ont découvert que ses tubercules contiennent des phytoestrogènes - des composés naturels qui sont des précurseurs naturels des hormones sexuelles avec le développement de la science.

Le principal ingrédient actif que nous pouvons isoler de la racine est la phytoestrogène diosgénine. Les gens l'utilisent pour synthétiser la progestérone pour le corps féminin.

Le niveau d'hormones sexuelles dans le corps diminue avec l'âge. Cela affecte négativement le fonctionnement des organes ou des systèmes individuels, affecte négativement divers processus biochimiques et métaboliques.

Igname sauvage

En raison d'une violation de la synthèse du collagène, la peau se flétrit, des changements destructeurs dans le cartilage et peuvent apparaître un développement du tissu conjonctif. Une diminution du nombre d'hormones entraîne l'ostéoporose, l'obésité, les maladies cardiaques, etc. Surtout les changements associés à une diminution du nombre d'hormones sexuelles qui surviennent chez la femme pendant la ménopause.

L'extrait d'igname sauvage rétablit le niveau d'hormones dans le corps, ralentit le processus de vieillissement, empêche le développement de plusieurs maladies chez les femmes et les hommes.

Avantages pour la santé de l'igname sauvage

Les principales propriétés de l'igname sauvage, qui ont un effet bénéfique sur le corps humain:

Fistly, la propriété de type hormonal. En raison de cette propriété, l'igname sauvage normalise le fond hormonal du corps féminin, régule le cycle menstruel, rétablit la fonction de reproduction et soulage les symptômes de la ménopause et du syndrome prémenstruel. Il est idéal à utiliser lors de la planification d'une grossesse et du traitement de l'infertilité. En maintenant l'équilibre hormonal, Dioscorea shaggy empêche le développement de l'ostéoporose car une nette dépendance de la progression de cette maladie à une diminution des taux d'hormones a été révélée.

Deuxièmement, une propriété anti-sclérotique. L'effet anti-sclérotique des ignames sauvages s'associe à la suppression de l'absorption du cholestérol dans l'intestin, à une diminution du taux de cholestérol dans le sang et à une diminution des dépôts lipidiques dans les vaisseaux artériels. Il est bon à prendre pour la prévention et les premiers stades de l'athérosclérose, de l'hypertension, des cardiopathies ischémiques.

Lors de la prise de médicaments contenant de l'igname sauvage, la pression artérielle se normalise, la fatigue et l'irritabilité diminuent. Avec son aide, vous pouvez également soulager la tension nerveuse, faire disparaître les maux de tête et les acouphènes et améliorer le sommeil. Il a également une propriété antispasmodique massive.

Le légume a un effet antispasmodique et les gens l'utilisent largement pour les crampes intestinales, les crampes d'estomac et les crampes dues au syndrome prémenstruel pour détendre les muscles. La combinaison d'effets antispasmodiques et diurétiques prévient les spasmes vasculaires et normalise la pression artérielle.

Application pour les femmes

Les substances actives (diosgénine, dioscine, etc.) ne sont pas des hormones mais ont un effet compétitif sur les structures réceptrices correspondantes des organes cibles. Les préparations à base d'igname sauvage (compléments alimentaires en gélules ou comprimés, huile d'igname sauvage, crème à l'extrait d'igname sauvage) sont très appréciées en gynécologie comme traitement adjuvant des troubles dus à un déséquilibre hormonal.

Utilisations de l'igname sauvage pour les hommes

Il y a une forte croyance que l'igname sauvage est une herbe femelle. Bien sûr, il en est ainsi car ce sont les personnes qui l'utilisent largement principalement pour les pathologies de l'appareil reproducteur féminin. Mais, ayant un large éventail d'actions, il peut être efficace à utiliser par les hommes, car il contribue à:

Igname sauvage
  • abaisser le taux de cholestérol sanguin;
  • prévention de l'athérosclérose des vaisseaux du cerveau et du cœur;
  • abaisser la pression artérielle;
  • prévenir l'obésité et augmenter la masse musculaire;
  • prévention de l'ostéoporose;
  • augmentation des niveaux de testostérone et de l'activité sexuelle, amélioration de la spermatogenèse.

Mal de l'igname sauvage

Le prendre auprès d'un fournisseur fiable dans le dosage optimal ne peut pas nuire à votre corps.

Les effets secondaires

Il n'y a généralement aucun effet secondaire dû à sa prise. Cependant, une intolérance individuelle à ce produit, comme à tout autre, est possible.

Comment prendre le légume? Dioscorea shaggy est bon à prendre en cours jusqu'à 4 semaines, si nécessaire, avec une deuxième dose après une courte pause.

Contre-indications de l'igname sauvage

Igname sauvage

Contre-indications à l'utilisation de compléments alimentaires tels que Wild Yam NSP:

  • l'enfance,
  • intolérance individuelle aux produits,
  • grossesse,
  • lactation.

Ignames frites au fromage feta

Igname sauvage

Ingrédients

  • igname 300 g
  • oignon 1 pc.
  • fromage feta 150 g
  • pincée de curcuma
  • oignon vert plusieurs plumes
  • sel au goût
  • huile d'olive pour la friture

Un plat très simple et chaleureux. Les ignames garderont définitivement leur forme et ne s'effondreront pas lors de la friture, et le fromage fond si bien sur un plat chaud!

  • Épluchez les ignames et coupez-les en cubes comme des frites.
  • Épluchez l'oignon et coupez-le en petits cubes.
  • Faites frire les ignames avec l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient dorées, en remuant pendant 15 à 20 minutes.

Servir l'igname cuite, saupoudrer de fromage émietté et d'oignons verts. Bon appétit!

En savoir plus sur le miam sauvage dans cette vidéo ci-dessous:

1 Commentaires

Soyez sympa! Laissez un commentaire