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L'allergie saisonnière est une maladie qui crée beaucoup de problèmes pour toute personne atteinte de ce trouble, voire impossible de quitter la maison. Comment vous aider avec la nutrition dans la phase aiguë, quels aliments ne nuiront certainement pas et une immunité intense? Parce que l'allergie est la réponse du système immunitaire à un stimulus dans lequel le corps forme des anticorps qui déclenchent la libération d'histamine dans le sang. En conséquence, réactions cutanées, écoulement nasal et essoufflement. Ces aliments ramolliront et aideront à neutraliser les histamines.
Le thé vert
Cette boisson est une source de catéchines, qui inhibent le processus de transformation de l'histidine en histamine. Le thé vert améliore de manière significative la situation avec des yeux larmoyants, toux et éternuements. Boire du thé vert dans la quantité de 4-5 tasses par jour.
Pommes
Les pommes - un bon remède pour la rhinite allergique et de la toux. Ils contiennent quercétine, un puissant médicament anti-épileptique qui a une composition chimique similaire avec des substances dans les fonds de la pharmacie de la rhinite allergique.
Fish
Les poissons gras, même rouge, est en mesure d'enrichir le corps avec des acides gras oméga, qui réduisent la réaction allergique et réduisent l'inflammation. Sébaste devrait être plus prudent, car il est en soi peut être une cause d'allergies.
Safran des Indes
blocs Curcuma la production d'histamine et réduit de manière significative les manifestations de réactions allergiques. Dans ce cas, les assaisonnements, il faudra un peu - ajouter aux plats habituels, il n'y a pratiquement pas de goût. En outre, le curcuma doit être administré à ceux qui ont peur d'empoisonner le produit.
Graines
Graines de tournesol - source de magnésium, une déficience de l'histamine qui augmente les niveaux dans le sang. Tournesol, citrouille, lin - graines ajouter à vos repas pour prévenir les symptômes des allergies saisonnières.