-
Le Royal College of Pediatrics and Child Health du Royaume-Uni insiste sur le fait qu'il existe peu de preuves que l'utilisation d'écrans sur les enfants est nocive en soi. Ces recommandations concernent davantage la position immobile, emportée par l'écran de l'enfant.
Pour la première fois, l'OMS a fourni des recommandations sur l'activité physique, la sédentarité et le sommeil pour les enfants de moins de cinq ans. La nouvelle recommandation de l'OMS se concentre sur la navigation passive, où les bébés sont placés devant un écran de télévision/d'ordinateur ou reçoivent une tablette/un téléphone pour se divertir. Cette recommandation vise à lutter contre l'immobilité chez les enfants, l'un des principaux facteurs de risque de mortalité mondiale et de maladies liées à l'obésité. En plus de l'avertissement de temps d'écran passif, les directives indiquent que les enfants ne doivent pas être attachés dans une poussette, un siège d'auto ou une écharpe pendant plus d'une heure à la fois.
Recommandations de l'OMS
Pour les bébés :
- Passer la journée activement, y compris allongé sur le ventre
- Pas d'assise devant un écran
- 14 à 17 heures de sommeil par jour pour les nouveau-nés, y compris les siestes, et 12 à 16 heures de sommeil par jour pour les enfants de 4 à 11 mois
- Ne vous attachez pas à un siège auto ou à une poussette pendant plus d'une heure d'affilée
Pour les enfants de 1 à 2 ans :
- Au moins 3 heures d'activité physique par jour
- Pas de temps d'écran pour les XNUMX ans et moins d'une heure pour les XNUMX ans
- 11 à 14 heures de sommeil par jour, y compris pendant la journée
- Ne vous attachez pas à un siège auto ou à une poussette pendant plus d'une heure d'affilée
Pour les enfants de 3 à 4 ans :
- Au moins 3 heures d'activité physique par jour, une intensité modérée à vigoureuse est préférable
- Jusqu'à une heure de temps d'écran sédentaire - moins il y en a, mieux c'est
- 10 à 13 heures de sommeil par jour, y compris les siestes
- Ne vous attachez pas dans un siège d'auto ou une poussette pendant plus d'une heure à la fois ou ne vous asseyez pas pendant de longues périodes
« Le temps de sédentarité doit être transformé en temps de qualité. Par exemple, lire un livre avec un enfant peut l'aider à développer ses compétences linguistiques », a déclaré le Dr Juana Villumsen, co-auteur du guide.
Elle a ajouté que certains programmes qui encouragent les jeunes enfants à se déplacer tout en regardant peuvent être utiles, surtout si un adulte se joint également et donne l'exemple.
Qu'en pensent les autres experts ?
Aux États-Unis, les experts estiment que les enfants ne devraient pas utiliser d'écrans avant l'âge de 18 mois. Au Canada, les écrans ne sont pas recommandés pour les enfants de moins de deux ans.
Le Dr Max Davy du Royal College of Paediatrics and Children's Health du Royaume-Uni a déclaré: «Les délais limités pour le temps d'écran passif proposés par l'OMS ne semblent pas proportionnés au préjudice potentiel. Nos recherches ont montré qu'il n'y a actuellement pas suffisamment de preuves pour soutenir la fixation de limites de temps d'écran. Il est difficile de voir comment une famille avec des enfants d'âges différents peut même protéger un enfant de tout type d'exposition à l'écran, comme recommandé. Dans l'ensemble, ces recommandations de l'OMS fournissent des conseils utiles pour guider les familles vers un mode de vie actif et sain, mais sans un soutien approprié, la poursuite de l'excellence peut devenir l'ennemi du bien.
Le Dr Tim Smith, expert en développement cérébral à l'Université de Londres, a déclaré que les parents sont bombardés de conseils contradictoires qui peuvent prêter à confusion : « Il n'existe actuellement aucune preuve claire de limites de temps spécifiques pour le temps d'écran offert à cet âge. Malgré cela, le rapport franchit une étape potentiellement utile en distinguant le temps d'écran passif du temps d'écran actif où une activité physique est requise.
Que peuvent faire les parents?
Paula Morton, enseignante et mère de deux jeunes enfants, a déclaré que son fils avait beaucoup appris en regardant des émissions sur les dinosaures, puis en débitant "des faits aléatoires à leur sujet".
«Il ne se contente pas de regarder et d'éteindre ceux qui l'entourent. Il pense clairement et utilise son cerveau. Je ne sais pas comment je ferais la cuisine et le ménage s'il n'avait rien à voir », dit-elle.
Selon le Royal College of Paediatrics and Child Health, les parents peuvent se poser la question :
Contrôlent-ils le temps d'écran ?
L'utilisation des écrans affecte-t-elle ce que votre famille veut faire ?
L'écran gêne-t-il le sommeil?
Pouvez-vous contrôler votre consommation de nourriture tout en regardant?
Si la famille est satisfaite de ses réponses à ces questions, il est probable qu'elle utilise correctement le temps d'écran.