Vacances d'hiver : 8 idées pour passer du temps dans la nature

 

1. Propre randonnée extrême

Le froid est une épreuve. Sortir de sa zone de confort, c'est se rendre plus fort. Alors pas besoin d'être triste à la maison, préparez vos sacs à dos ! C'est simple : le gel a un effet bénéfique sur l'organisme. Marcher avec une activité physique modérée transforme les loisirs de plein air en une activité enrichissante. 

Ouvrez le plan de la ville. Déterminez l'itinéraire de la randonnée en fonction de vos préférences personnelles. Il est conseillé de s'éloigner des rues de la ville et d'aller dans la nature. Mais pas loin – il y a toujours un risque de se perdre. Suivez les règles de la randonnée et ne vous épuisez pas, une marche sur un terrain accidenté doit être un plaisir. Ou faites preuve d'imagination et tracez votre itinéraire le long des rues de la ville. Des choses intéressantes peuvent être trouvées partout! 

: thermos, ravitaillement, carte, boussole.

: chargé de vivacité, excellente humeur, fierté de soi et beaucoup, beaucoup de photographies. 

2. Communication avec les oiseaux 

En hiver, les oiseaux ont particulièrement du mal, on nous apprend dès l'enfance à fabriquer des mangeoires et à les remplir de céréales. Si vous voulez passer une journée d'hiver bénéfique (pour aider la nature), informative (pour mieux connaître le monde animal) et intéressante (la communication avec les animaux et leur observation est toujours passionnante), alors prenez des friandises pour les oiseaux et sortez !

Nourrir les oiseaux. Voyez comment ils se rassemblent volontiers près de la mangeoire et gagnent en force. Pour soulager le stress et le surmenage, il est utile d'admirer simplement la nature. 

S'il y a un réservoir à proximité (rivière, lac), nourrissez les canards. Ils réagissent facilement aux grains jetés à l'eau. 

3. Options d'hiver pour les sports d'été 

Ski, luge, hockey (si vous avez de la chance avec le terrain de jeu) - tout est bien sûr génial. Et nous conseillons à chacun de parcourir cette liste. Mais vous pouvez encore diversifier vos activités de plein air : football sur un terrain enneigé, tennis juste sous les fenêtres de la maison, volley-ball au stade de l'école… Tous ces sports « non hivernaux » ont une caractéristique après les chutes de neige – maintenant tomber ne fait pas de mal ! 

La neige et les vêtements chauds adoucissent les chutes. Maintenant, vous pouvez montrer vos compétences de vol libre en sautant après le ballon ou en défendant la porte du ballon volant dans le "neuf". En hiver, tout semble un peu plus amusant. 

Il n'y a pas de restrictions météorologiques pour le sport - il se déroule simplement sous une forme nouvelle, mais inconnue. C'est tout. 

4. Courses de chiens 

Les chiens peuvent profiter de la neige comme des enfants. Beaucoup de gens les font passer plus de temps à l'extérieur, et évidemment ils ne sont jamais ennuyeux ! Emmenez simplement votre chien avec vous et courez dans la neige. Tout. Après quelques minutes, vous vous précipiterez le long de la neige vierge après votre animal de compagnie, puis il vous suivra. Une tempête d'émotions et de plaisir est garantie ! 

Conclusion : vous et votre animal de compagnie êtes mouillés, fatigués, mais heureux, vous prélassant à la maison (langues pendantes sur le côté). 

5. Plaisirs d'hiver pour les enfants

Les jeunes parents le savent de première main. Vous vous ennuyez à la maison ? Prends le bébé et va dehors ! Aucun temps ne peut retenir le désir de s'amuser chez les jeunes enfants ! Et cela vaut la peine d'être appris. 

Transformez-vous en enfants et l'hiver ne sera plus qu'une joie pour vous. Neiger? Ils ont rapidement attrapé des chapeaux, des mitaines, des traîneaux et ont gravi la colline ! Froid? Quelques descentes et il fera déjà chaud. Oubliez tout - roulez ! 

Et donc 2 à 3 fois par semaine, avant les repas, 60 minutes de ski, des batailles de neige et des flocons de neige pris par la bouche. Santé et excellent tonus sont garantis ! La meilleure libération psychologique à laquelle vous pouvez penser. 

Bonjour les vêtements mouillés, le visage rose et les sourires les plus larges ! 

6. Soyez dur ! 

Un nombre infini de méthodes de durcissement existent sur le réseau mondial - choisissez selon vos goûts. Trois mois de la saison froide sont une excellente période pour renforcer le corps et s'habituer à de nouvelles procédures de bien-être. 

Passez au moins une heure dehors chaque jour. Par tous les temps, même sous la pluie ou le blizzard. Habillez-vous en fonction de la météo, mais n'en faites pas trop (la surchauffe est très nocive). Le corps, inhalant de l'air froid, s'habituera progressivement aux basses températures et deviendra plus fort.

- Fixer un objectif. Par exemple, plongez dans un trou de glace à Epiphany ou faites un massage avec de la neige deux fois par semaine. Il stimule et motive.

– Take care of yourself. The mistake of beginner walruses is heroism. No need to strive to show how brave and daring you are by diving into a snowdrift on the first day. After wiping / bathing, dry yourself with a dry towel, drink warm tea, warm up. 

7. Pique-niquer dans la nature ? Pourquoi pas! 

En été, tout le monde va à la nature. Les voyages de masse vers la rivière et les nuitées dans des forêts pittoresques sont la norme, sinon un devoir. Mais en hiver, le mouvement se fige, tombe en hibernation. Ça vaut peut-être le risque, non ? 

Cela vaut la peine de prendre soin d'une tente chaude (elles ne sont pas si chères, mais elles protégeront toujours du vent et des chutes de neige). Une couverture et un sac de couchage pour l'isolation seront juste à temps. Et puis – tout à votre goût. Uniquement en hiver, privilégiez les aliments et les plats chauds. Je suis sûr que si vous faites du chocolat chaud sur un feu de camp entouré d'arbres enneigés, vous serez toujours un fan des pique-niques d'hiver. 

8. Marchez sous le ciel étoilé 

Et enfin - un peu de romance et de rêves. Le ciel d'hiver est clair et lumineux. Je n'ai pas remarqué que les étoiles par temps glacial sont particulièrement attrayantes. Pas? Alors ça vaut le coup de vérifier. 

S 'habiller chaudement. Prenez un thermos de thé et de chocolat avec vous. Sortez en fin de soirée ou même la nuit à l'extérieur et promenez-vous sous les lanternes. Arrêtez-vous dans un endroit calme et restez debout pendant 10 minutes en regardant le ciel. Inutile de vous précipiter, donnez-vous le temps de profiter de la beauté. Cela semble trop "doux", mais vous l'essayez quand même. 

lorsque vous regardez les étoiles, ne rejetez pas la tête trop longtemps en arrière, sinon vous aurez mal au cou. 

Chacun de nous peut élargir cette liste. Additionnez vos points et rendez cet hiver vraiment positif ! 

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