Douleur en flexion du genou : causes et traitements. Que faire si l'articulation du genou fait mal en se pliant

Causes de la douleur au genou

La douleur au genou pendant la flexion se produit tout le temps et chez presque tout le monde. Certes, la nature de cette douleur peut varier considérablement. Pour comprendre à peu près pourquoi de temps en temps votre articulation du genou vous fait mal lorsque vous vous penchez, cela vaut la peine de revoir vos connaissances scolaires en anatomie.

L'articulation du genou est la structure la plus grande et la plus complexe de notre corps. Il relie le fémur et les os de la jambe inférieure - le tibia. Ils sont tous fixés à l'aide de muscles, de ligaments et de tendons. Dans le même temps, les coussinets cartilagineux – les ménisques, qui sont simultanément responsables de la mobilité du genou, protègent les articulations du genou.

Si une douleur au genou survient lors de la flexion, cela peut indiquer un certain nombre de raisons :

• dommages au cartilage du genou;

• inflammation des poches périarticulaires;

• pathologie d'autres parties de l'articulation du genou.

Souvent, les gens, en particulier les personnes âgées, sont préoccupés non seulement par la douleur au genou lors de la flexion, mais également par la raideur articulaire, sa faible mobilité. Dans ce cas, les douleurs articulaires peuvent s'accompagner d'un gonflement, le genou est chaud au toucher. Ensemble, ces symptômes peuvent indiquer une maladie aussi courante que l'arthrite.

Certaines des blessures les plus courantes qui causent des douleurs au genou lors de la flexion sont :

• un coup violent au genou ou au genou sur un objet dur;

• position du genou prolongée non naturelle;

• tombez à genoux.

Les conséquences de ce type de blessure ne sont pas seulement des douleurs au genou, mais aussi l'apparition d'hématomes, de gonflements et de douleurs dans l'articulation même sans mouvement. Cela provoque un engourdissement, un froid ou une sensation de picotement dans le genou.

Comment soulager la douleur au genou lors de la flexion?

La première étape après une blessure au genou et une douleur lors de la flexion consiste à appliquer de la glace sur l'articulation. Toutes les 2 heures, le pack de glace doit être changé et conservé 20 minutes, pas plus. Dans ce cas, la glace ne doit pas toucher la peau et il est préférable de l'emballer dans une serviette. Si la douleur au genou est chronique lors de la flexion, passez un morceau de glace autour du genou après chaque exercice.

Dans les cas où le genou fait mal en fléchissant assez fort, les médecins conseillent de ne pas hésiter et de ne pas souffrir, mais de prendre un médicament sûr. Vous pouvez commencer par un analgésique (ibuprofène, aspirine, naproxène ou acétaminophène). Assurez-vous simplement de lire les instructions avant utilisation et de ne pas dépasser la dose prescrite.

C'est une idée fausse qu'en cas de douleur au genou lors de la flexion, il est impératif d'appliquer un bandage de fixation. La nécessité de son imposition ne peut être déterminée que par un médecin, en fonction de la nature du dommage. Sinon, vous ne pouvez augmenter la douleur au genou que lorsque vous vous penchez.

Si la douleur persiste, les semelles intérieures des chaussures peuvent aider. Ils aident à redistribuer le stress sur les genoux.

Si vous savez quel type d'activité physique provoque une douleur au genou lorsque vous vous penchez, essayez de la limiter. Mais cela ne veut pas dire qu'il faut arrêter de faire du sport. Préférez les escaliers à l'ascenseur, marchez plus.

La douleur en flexion du genou peut être une maladie chronique qui est mieux identifiée tôt. Le traitement de telles maladies nécessite une approche intégrée et un temps assez long.

Par conséquent, pour la moindre douleur au genou gênante, consultez votre médecin.