Table des matières
Comment un psychologue peut-il changer le style d'attachement avec lequel nous avons grandi ? Comment éviter l'épuisement mental ? Comment trouver un langage commun avec les enfants qui grandissent et les parents âgés ? Les réponses à ces questions et à d'autres se trouvent dans les livres de notre nouvelle sélection.
«La génération sandwich»
Svetlana Komissaruk, Bombay
"Parmi les publications sur les relations entre adultes et enfants, rares sont celles qui présentent plusieurs générations à la fois, avec leurs attitudes et leurs visions de la vie dissemblables", explique la psychologue Olga Shaveko. — Le livre de la psychologue sociale et formatrice de groupe Svetlana Komissaruk est bon pour une vision aussi volumineuse.
Elle explique comment les lecteurs de la génération Sandwich (ceux qui ont maintenant entre 45 et 60 ans) peuvent comprendre les parents plus âgés, négocier avec les plus jeunes et en même temps ne pas s'oublier. Les générations sont décrites de manière vivante sous différents angles : en termes de théorie de l'attachement, de motivation, de culpabilité, de perfectionnisme et du syndrome de l'imposteur. Mais en plus des informations théoriques, le livre comprend des croquis de la vie et des techniques accessibles qui vous aideront à pardonner à vos parents, à ne plus avoir peur pour vos enfants et à apprendre à leur faire confiance, à vous accepter sans vous ignorer ni vous dévaloriser.
J'ai été impressionné par la technique spéciale de l'auteur "#invitation à l'expérimentation" - c'est une rubrique qui décrit diverses études. Ils permettent au lecteur de s'arrêter et de réfléchir à ce qu'il a lu. Par exemple, une expérience de la psychologue Carol Dweck fait un excellent travail pour clarifier la différence entre un éloge efficace et un éloge absurde. Et le test du chapitre «Deux mondes, deux enfances» permettra de déterminer si vous et vos parents appartenez à une culture individualiste ou collectiviste. Une bonne façon de vous voir ou de voir une situation familière sous un angle inattendu.
Le livre sera utile non seulement aux représentants de la génération «sandwich», mais aussi à leurs enfants adultes. Elle expose les zones vulnérables dans les relations avec les parents, les grands-parents et suggère comment changer la communication ou simplement prendre en compte l'expérience des aînés. Différents aspects de la vie quotidienne sont révélés d'une manière nouvelle et forment un tableau complet - un vitrail est obtenu, qui devient finalement stéréoscopique.
« Attachement en psychothérapie »
Davis J. Wallin, monde scientifique
Le style d'attachement que nous développons dans la petite enfance se reflète tout au long de notre vie. Mais cette influence n'est pas totale : le modèle d'attachement insécure peut changer sous l'influence d'une nouvelle expérience — par exemple, une relation qualitativement différente entre le patient et le thérapeute. Le psychologue clinicien David J. Wallin montre comment les thérapeutes peuvent bénéficier des avancées dans le domaine de la recherche sur l'attachement.
"Soi"
Renata Daniel, Centre Cogito
Le moi n'est pas seulement le centre de la vie mentale et spirituelle d'une personne, mais la personnalité elle-même dans toute son intégrité, dans l'unité du conscient et de l'inconscient. Ce paradoxe est difficile à appréhender logiquement. Et c'est pourquoi l'analyste jungienne Renata Daniel, explorant le soi, se tourne vers des images de contes de fées, des intrigues de films et de la vie. C'est un voyage passionnant vers soi-même.
"Sain"
Daria Varlamova, éditeur Alpina
Tenez un journal des émotions, répartissez les forces pour éviter l'épuisement mental; pour comprendre les attitudes non constructives… Le livre-atelier de Darya Varlamova contient les outils qui ont aidé Darya elle-même à vivre de manière productive avec le trouble bipolaire. Ils sont également utiles pour le déficit d'attention et les sautes d'humeur.
« Personnes toxiques »
Shahida Arabi, Mann, Ivanov et Ferber
Shahida Arabi fait des recherches sur le sujet de la violence psychologique depuis de nombreuses années. Elle explique comment reconnaître un manipulateur (ainsi qu'un narcissique et un psychopathe) et sortir d'une relation traumatisante avec le moins de perte. Les tâches et les exercices de thérapie comportementale vous aideront à établir des limites personnelles saines et à commencer à vous faire confiance.
"La science d'aimer un enfant"
Edité par Zhanna Glozman, Signification
Les employés du Centre de recherche en neuropsychologie de l'enfant nommé d'après A. Luria expliquent aux parents comment résoudre les problèmes qui surviennent à mesure que l'enfant grandit, qu'il s'agisse de (dés)obéissance, de mensonges, d'anxiété accrue ou de cours à l'école. Les articles contiennent de nombreuses situations spécifiques de la vie.
"Les Fondamentaux de l'Analyse Existentielle"
Alfried Lenglet, Peter
Le temps est l'une des conditions préalables à une vie épanouie. Mais il y en a d'autres : espace, traitement équitable, attention respectueuse… Ce guide de référence décrit le fonctionnement de la méthode d'analyse existentielle et en quoi elle se distingue des autres domaines de la thérapie.
« Prendre du temps pour quelqu'un, c'est augmenter sa valeur, car le temps d'une personne est toujours le moment de sa vie… Prendre du temps pour soi, c'est entretenir des relations avec soi-même.