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La ceinture de maintien Physiomat, pour quoi faire ?
Elle n'est plus présentée en Suisse, au Canada, ni même au Japon… et pourtant il commence tout juste (et très lentement) à se faire connaître en France. Et pour cause : la ceinture de maintien pour jeunes mamans paie encore le prix d'une terrible idée reçue, celle qui persiste à dire qu'il faut prendre ses peines patiemment en attendant les séances classiques de rééducation périnéale (6 semaines après l'accouchement) et , surtout, qu'une telle ceinture empêcherait les muscles de travailler.
Docteur Bernadette de Gasquet, à l'origine de la « démocratisation » de cet accessoire en France, a mis plus de 10 ans à prouver le contraire. Non seulement la ceinture de maintien soulage les douleurs post-grossesse, mais elle a aussi plus d'un tour dans son sac (ou plutôt dans ses griffures !) pour satisfaire les mamans. De plus en plus de sages-femmes le recommandent, ce n'est pas pour rien !
Une ceinture bien bouclée !
Ni vu ni connu, la ceinture de maintien repositionne le bassin et en même temps aide les organes – quelque peu malmenés par la grossesse – à se remettre en place. Il permet aussi à tous ceux qui le portent de se tenir debout (beaucoup ont la sensation d'avoir pris quelques centimètres !). Du coup, il est tout de suite plus facile de retrouver une bonne posture.
Un autre avantage, la ceinture agit sur les muscles les plus profonds du bas-ventre, faisant semblant de ne pas bien fonctionner. Moralité : le tonus est maintenu, le périnée protégé et les abdos ne vont pas disparaître ! Cela devrait rassurer plus d'une mère. D'après les différents tests effectués, la ceinture soulage également les maux de dos, contre lesquels les anti-inflammatoires sont inefficaces et surtout interdits pendant la période d'allaitement.
Bon positionnement
Si vous investissez dans ce genre de matériel, il sera essentiel de bien le positionner. L'astuce, placez la ceinture sur le bas des hanches et étirez-la autour de la taille. A titre indicatif : placez-le au niveau de la « fossette », là où la cuisse se casse lorsque vous levez la jambe sur le côté. Un système auto-agrippant vous permet ensuite de l'accrocher et de le serrer comme bon vous semble (pas trop quand même) sur vos vêtements. Enfin, sachez que ces ceintures sont vendues en taille unique.
Bien porter la ceinture de maintien Physiomat
Selon les pros interrogés, il est préférable de le mettre le plus tôt possible après l'accouchement, ou même lorsque vous sortez du lit pour la première fois ! Dès que vous êtes debout, il n'y a pas lieu d'hésiter, surtout si vous portez Bébé ou si vous entreprenez une activité. Votre corps est encore tout "flagada", il a besoin d'être entretenu.
Combien de temps dois-je porter la ceinture de maintien Physiomat ?
Quant à la durée, c'est un peu comme on la sent : de 3 à 6 semaines… ça dépend des mamans. Vous l'abandonnerez alors progressivement, sans vous exposer au moindre risque d'addiction. Cela ne vous empêche pas de le remettre à l'occasion d'une journée bien remplie, d'un après-midi de shopping ou d'une séance d'entraînement. Mieux vaut prévenir que guérir !
Où pouvez-vous la trouver?
- Dans les points de vente Kiria ;
- Sur le site www.physiomat.com ;
- En pharmacie, sur commande.
Certains gynécologues et obstétriciens peuvent le prescrire, mais il n'est pas forcément remboursé par la Sécurité sociale. Son prix : 29 €
Ne pas confondre avec…
- La ceinture en fanon de baleine, indiquée uniquement en cas de hernie discale.
- Le foulard, accessoire qui sert à « bander » le bassin après l'accouchement, mais efficace uniquement en position couchée.
Ceinture de maintien post-grossesse : une ceinture portée et approuvée !
Découvrez les témoignages d'Apolline et Sharon qui ont testé la ceinture de maintien Physiomat
« J'ai eu une hernie ombilicale après mon 3ème accouchement. Je souffrais beaucoup et ressentais ce besoin d'être contenu, mais on me disait toujours qu'il n'y avait rien à faire. Je n'osais plus me lever, j'avais l'impression que mon ventre allait tomber. Dès que j'ai mis la ceinture de maintien, tardivement, au bout de 7 mois, ça m'a fait beaucoup de bien. J'ai eu l'impression de reprendre des forces et de grossir de 10 cm ! Je respirais beaucoup mieux aussi. Aujourd'hui, je l'enfile quand je porte mes enfants et je ne regrette qu'une chose : ne pas l'avoir eu avant. »
Sandrine, maman d'Apolline, 7 mois (92130, Issy-les-Moulineaux)
«J'ai porté la ceinture en fin de grossesse et plus de 6 semaines après l'accouchement. Je l'ai pris dès que je me suis levé et même à chaque fois que je me levais pour aller aux toilettes à l'hôpital. J'ai eu deux césariennes et la ceinture m'a été très bénéfique. Je me sentais vraiment soutenu et je sentais aussi que la cicatrice était moins étirée.
Sharon, maman de Cienna 3 ans et Maceo 1 an (75006, Paris)