La joie est différente. Il y a une joie calme et lumineuse qui nous donne un bonheur transparent, et il y a une joie violente, effrénée, débordante de plaisirs et d'euphorie. Ainsi, ces deux joies différentes sont produites par deux hormones différentes. La joie est lumineuse et calme - c'est l'hormone sérotonine. La joie et l'euphorie débridées sont l'hormone dopamine.
Fait intéressant, la dopamine et la sérotonine présentent une relation réciproque : des niveaux élevés de dopamine abaissent les niveaux de sérotonine et vice versa. Permettez-moi de traduire : les personnes sûres d'elles ne sont pas sujettes à une joie débridée, et celles qui aiment faire rage joyeusement ne sont plus souvent complètement sûres d'elles.
La dopamine est responsable de la créativité, de la recherche de nouveauté, de la tendance à enfreindre les règles généralement acceptées. Une concentration élevée, une commutation rapide entre les pensées, une bonne capacité d'apprentissage, une recherche rapide de nouvelles stratégies - ce sont toutes les qualités dont la dopamine est responsable. Elle nous pousse aux exploits, à la folie, aux découvertes et aux accomplissements, un niveau élevé de cette hormone nous transforme en donquichottes et en optimistes maniaques. Au contraire, si nous manquons de dopamine dans le corps, nous devenons des hypocondriaques apathiques et ternes avec un faible niveau d'activité exploratoire.
Toute activité ou état à partir duquel nous recevons (ou plutôt attendons avec impatience) une joie et un plaisir sincères provoque une libération puissante de l'hormone dopamine dans le sang. On aime ça, et au bout d'un moment notre cerveau « demande à répéter ». C'est ainsi que les loisirs, les habitudes, les lieux de prédilection, les aliments adorés apparaissent dans notre vie... De plus, la dopamine est projetée dans l'organisme dans des situations stressantes pour que l'on ne meure pas de peur, de choc ou de douleur : la dopamine soulage la douleur et aide une personne à s'adapter à des conditions inhumaines. Enfin, l'hormone dopamine est impliquée dans des processus importants tels que la mémoire, la pensée, la régulation des cycles de sommeil et d'éveil. Le manque pour une raison quelconque de l'hormone dopamine conduit à la dépression, à l'obésité, à la fatigue chronique et réduit considérablement le désir sexuel.
La façon la plus simple de produire de la dopamine est de manger du chocolat et d'avoir des relations sexuelles.