La plupart des personnes en quête de perte de poids savent qu'une alimentation équilibrée et de l'exercice constituent la méthode la plus courante de contrôle du poids. Certains utilisent en outre diverses infusions et extraits de plantes. Et que diriez-vous qu'il existe une épice qui accélère le processus de perte de poids ? Cela semble tentant… Alors, quel est ce condiment ?
Le cumin, en plus d'améliorer le goût des aliments, favorise également la perte de poids en diminuant la capacité des cellules à accumuler les graisses. Le cumin (Cuminum cyminum), à la fois épépiné et moulu, a une saveur poivrée et de noisette. Dans les temps anciens, le cumin était plus largement distribué qu'aujourd'hui, du fait que le poivre noir était considéré comme une épice rare et chère, et que le cumin en était un excellent substitut.
Selon une étude menée à l'Université des sciences médicales d'Iran, les femmes qui ont ajouté du cumin à leur alimentation ont perdu 14 % de leur masse grasse, tandis que le groupe témoin en bonne santé en a perdu 5 %. Il en résulte que le cumin affecte de manière significative le processus de combustion des graisses.
En plus, manger du cumin. Il est connu que le manque de sommeil conduit à trop manger, cela a été scientifiquement prouvé. Vous avez faim, le métabolisme de votre corps ralentit. Ajoutez du cumin - et l'insomnie disparaîtra.
Cumin, qui aide à minimiser les fringales de glucides et vous permet de vous sentir rassasié.
Cumin. Les phytostérols inhibent l'absorption du mauvais cholestérol dans le tube digestif. C'est une des raisons pour lesquelles le cumin aide à perdre du poids.
L'efficacité de cette épice dans la lutte contre les problèmes intestinaux a un effet indirect. Lorsque les nutriments ne sont pas entièrement absorbés dans le tube digestif, une personne éprouve une sensation de faim accrue.
L'arôme épicé du cumin active les glandes salivaires, la sécrétion du suc gastrique commence et les aliments sont mieux digérés.
Un composé présent dans le cumin appelé thymol et des enzymes responsables d'une bonne digestion.
Le cumin est également excellent. Il soulagera les problèmes de gaz et soulagera les douleurs d'estomac lorsqu'il est pris avec de l'eau chaude.
Comment inclure le cumin dans votre alimentation ?
Même avec l'ajout d'une grande quantité de cumin à l'alimentation, vous devez continuer à compter les calories et à faire de l'exercice. Et puis le résultat ne vous fera pas attendre longtemps !