Avez-vous ce qu'il faut pour traiter une coupure, une entorse ou une gastro-entérite? Que faire si vous n'arrivez pas à dormir à cause de brûlures d'estomac ? Vous avez tout dans votre pharmacie ? Bien fait! Votre sens de l'organisation est exemplaire.

Au contraire, vous n'avez que quelques pansements, un peu d'alcool à friction et quelques médicaments périmés dans un tiroir de salle de bain ? Il est peut-être temps de « monter » vous-même un pharmacie à domicile personnalisée pour avoir tout à portée de main quand vous en avez besoin.

PasseportSanté.net vous offre un outil pour vous aider dans cette tâche. Consultez Ma pharmacie, selon les maux. Vous pouvez également vous référer à My First Aid Kit pour ses essentiels.

Voici aussi quelques informations utiles. Ils proviennent des autorités de santé publique du Québec et des experts impliqués dans ce dossier : le pharmacologue Jean Louis Brazier de l'Université de Montréal et de la D^re Johanne Blais associé à la Chaire Lucie et André Chagnon pour l'enseignement d'une approche intégrée de la prévention à l'Université Laval.

Avant de commencer vos achats, faites d'abord le ménage de votre pharmacie. Un ménage que vous devez faire au moins Une fois par an, selon les pharmaciens.

• Débarrassez-vous des médicaments sur ordonnance et en vente libre et des produits de santé naturels, y compris date d'expiration est obsolète.
• Jetez-les gouttes pour les oreilles ainsi que les gouttes et onguents pour les yeux de trois à quatre semaines après leur ouverture.
• Ne consommez pas de médicaments ou de produits de santé naturels qui se sont détériorés : changements de couleur, de forme, de consistance ou d'odeur.
• Ne jetez aucun médicament à la poubelle ou aux toilettes. Apporte-les plutôt au pharmacien. Il saura les détruire en toute sécurité.
• Avez-vous encore un thermomètre à mercure ? Aller à thermomètre digital, ce qui est beaucoup plus précis et plus facile à lire. Plusieurs organisations, dont la Société canadienne de pédiatrie, ne recommandent pas l'utilisation de thermomètres à mercure. En cas de bris, ces thermomètres exposent l'individu et son environnement à une substance hautement toxique.

Gardez-vous votre pharmacie dans la salle de bain? Ce n'est pas le meilleur endroit pour entreposer des médicaments et des produits de santé naturels – comme la cuisine, d'ailleurs.

• Placez votre pharmacie dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière, comme une armoire. Réfrigérez ou congelez les articles qui doivent être réfrigérés, comme les oreillers remplis de gel.
• Garde le hors de portée des enfants.
• Stockez toujours vos produits au même endroit pour éviter de perdre du temps en cas d'urgence.
• Pour la même raison, choisissez un contenant résistant et étanche plutôt qu'une armoire traditionnelle. Mettez-y tous vos produits. Un grand récipient en plastique, avec ou sans compartiment, est une bonne option. Vous le trouverez en quincaillerie.
• Conservez les produits dans leurs contenants d'origine avec la fiche d'information du fabricant.
• Glissez, dans votre pharmacie personnelle, le Liste de produits il contient â € ”notre outil vous aidera à le former : Ma pharmacie, selon les maux. Votre tâche sera facilitée au moment du prochain ménage.
• Ajouter des numéros de téléphone d'urgence à cette liste¹, les coordonnées de votre médecin et de votre pharmacien. Notez le numéro de la ligne d'information téléphonique Info-Santé de votre région, si vous avez accès à ce service.

Votre pharmacie à domicile est-elle maintenant bien approvisionnée ? Vous serez alors en mesure de faire face à une foule de maux mineurs. Mais méfiez-vous! La prudence est toujours de mise avec tous les médicaments, même en vente libre.

• Lisez-les attentivement Etiquettes ainsi que fiches du fabricant de médicaments ou de produits de santé naturels.
• Respecter le les indications, Contre-indications ainsi que avertissements du fabricant.
• En savoir plus sur interactions possibles entre les médicaments et les produits de santé naturels. À ce sujet, consultez notre section sur les produits de santé naturels.
• N'achetez jamais de drogue sur Internet. C'est une pratique risquée. En effet, les normes de qualité des médicaments varient d'un pays à l'autre. Des médicaments contrefaits circulent également sur le marché mondial via, entre autres, le Web.
• Vous avez les questions à propos d'un médicament ? Parler à votre pharmacien.