Table des matières
Préparez la veille pour le lendemain
Pouvons-nous éviter le se ruer matin et soir? Peut-être pas tous les jours, peut-être pas complètement, mais cela peut être atténué dans tous les cas. En vous préparant le plus possible la veille, vous commencerez votre journée plus sereinement. : vêtements d'enfants, les vôtres, la table du petit-déjeuner, les cartables, etc. *, fondateur du site Zen et organisé. En plaçant la liste sur la table du petit-déjeuner, vous pourrez la lire tranquillement le lendemain matin en buvant votre thé ou votre café. Et il est fortement recommandé de se lever au moins une demi-heure avant les enfants. Vous pourrez profiter d'un sas de décompression, un moment rien que pour vous lancer doucement. Les cinq premières minutes sembleront difficiles, mais le gain sera réel ! Quant à la soirée… Si une baby-sitter s'occupe de vos enfants après l'école pour le goûter et les devoirs, ou si vous avez une nounou à domicile en garde partagée, déléguez-lui la douche ou le bain. Les mamans ont tendance à vouloir prendre en charge cette prise en charge considérant qu'il s'agit d'un moment de complicité. Mais quand les minutes sont comptées et que vous rentrez épuisé, mieux vaut vous épargner cette étape. Et un bain tous les deux soirs est vraiment suffisant pour les jeunes enfants. Le créneau du soir doit faire l'objet d'une négociation au sein du couple. Les hommes ont tendance à argumenter qu'ils ne peuvent pas rentrer tôt à la maison et la gestion des tristement célèbres 18h à 20h30 incombe encore très souvent aux mères de famille. Ce n'est pas normal et les conséquences sur les carrières des femmes se font sentir.
Le meilleur moyen de faire de la soirée une soirée paisible est aussi de ne pas perdre trop de temps en cuisine et en achats de dernière minute. Pour que la préparation des repas ne devienne pas une corvée quotidienne, il faut planifier au maximum. « La première chose à faire est d'établir un menu hebdomadaire, conseille Diane Ballonad, puis de faire une liste de courses, éventuellement dans l'ordre des rayons de votre supermarché. »De nombreuses applications mobiles vous aident dans cette mission (Bring !, Listonic, Out of Milk…). Et n'oubliez pas : le congélateur est votre meilleur ami ! Assurez-vous qu'il contienne toujours des crudités (la congélation n'altère pas leur qualité nutritionnelle) et des plats cuisinés. Connaissez-vous ailleurs la méthode de cuisson par lots ? Elle consiste, dès le dimanche soir, à préparer tous ses repas à l'avance en prévision de la semaine.
En ce qui concerne les tâches ménagères, nous privilégions
Tout d'abord, un principe de base : vous baissez vos exigences, sauf si vous avez les moyens de déléguer à une personne extérieure. Avec deux ou trois enfants, mieux vaut abandonner l'idée d'une maison parfaitement entretenue. Autre règle d'or : un peu de ménage tous les jours plutôt que d'y consacrer trop d'heures le week-end. Et prioriser. Il vaut mieux se tenir au courant de la vaisselle et du linge – car gratter une poêle sera plus difficile si la nourriture a eu le temps de coller… Cependant, l'aspirateur peut attendre.
Nous n'hésitons pas à demander de l'aide
Pour obtenir de l'aide, bien sûr, vous devez compter sur votre conjoint. Plutôt que de demander de l'aide ou de la participation, on peut même viser une répartition égale des tâches. Pensez aussi aux grands-parents, s'ils sont proches et disponibles, mais pour cela il faut apprendre à déléguer. Les parents de votre entourage peuvent également vous apporter une aide précieuse. Nous rencontrons tous les mêmes difficultés, les mêmes moments de précipitation, autant répartir le fardeau. Si vous habitez en ville, prenez des dispositions avec les parents d'élèves vivant à proximité pour qu'ils se relaient pour les déplacements domicile-école. De plus en plus de communes, comme Suresnes, mettent en place des « pédibus », un système de bus scolaires piétons avec des parents bénévoles. Pour les citadins comme pour les ruraux, des sites de réseaux de parents se créent. Sur kidmouv.fr, les familles peuvent faire une annonce pour trouver d'autres adultes susceptibles d'accompagner un enfant à l'école ou à une activité périscolaire.