L'auto-motivation comme choix conscient

L'auto-motivation est un mensonge. Toute motivation est un mensonge. Si vous avez besoin de quelqu'un pour vous motiver ou de quelque chose pour vous motiver, c'est déjà le premier indicateur que quelque chose ne va pas chez vous. Parce que si vous êtes en bonne santé et que vous aimez ce que vous faites, vous n'avez pas besoin de vous motiver en plus.

Tout le monde sait (du moins ceux qui sont engagés dans les affaires) que l'effet de toute méthode de motivation des employés est de courte durée : une telle motivation est valable pour un, maximum deux mois. Si vous obtenez une augmentation de salaire, après un ou deux mois, ce n'est plus une incitation supplémentaire. Par conséquent, si vous avez besoin d'une sorte de motivation, surtout régulièrement, c'est une sorte de non-sens. Les personnes en bonne santé vaquent à leurs occupations sans motivation supplémentaire particulière.

Et alors que faire ? Être traité? Non. Prenez vos décisions en faisant des choix conscients. Votre choix conscient personnel est la meilleure motivation personnelle !

L'auto-motivation comme choix conscient

En général, le choix est à la base de tout ce dont je parle lors de mes séminaires et consultations. Il y a deux éléments clés qui fournissent des réponses à presque toutes les questions. Et qui aident à faire face à presque tout :

1. Adoption. Acceptation de ce qui est dans votre vie ici et maintenant tel qu'il est.
2. Choix. Vous faites un choix ou un autre.

Le problème est que la grande majorité des gens ne vivent pas dans l'instant, n'acceptent pas ce qui est tel qu'il est, y résistent et ne font pas de choix. Et pourtant, la plupart des gens vivent dans des concepts, dans des théories qu'ils ont puisées à diverses sources, mais qui n'ont rien à voir avec ce que nous faisons au quotidien.

Comment arrêter de résister

La résistance, à mon avis, est un sujet brûlant pour tout le monde, car nous sommes confrontés à de la résistance plusieurs fois par jour. Vous conduisez une voiture, quelqu'un vous coupe la route, la première réaction est bien sûr la résistance. Vous venez travailler, communiquez avec le patron ou ne communiquez pas avec lui, et cela provoque également de la résistance.

Alors, comment arrêter de résister ?

Commençons par le fait que tous les événements qui surviennent dans la vie sont neutres en eux-mêmes. De toute façon il n'y a pas de sens pré-introduit. Ce n'est pas le cas. Mais au moment où l'événement se produit, chacun de nous crée sa propre interprétation de cet événement.

Le problème est que nous associons cet événement à notre interprétation. Nous le combinons en un seul ensemble. D'une part, c'est logique et, d'autre part, cela apporte une grande confusion dans nos vies. Nous pensons que notre façon de voir les choses est telle qu'elle est. En fait, ce n'est pas comme ça, parce qu'en fait ce n'est absolument pas le cas. Cette phrase n'a aucun sens. Ce n'est pas un jeu de mots, attention. Cette phrase n'a aucun sens. Si le sens n'est pas dans ce que je dis, alors réfléchissons quel est le sens, sinon dans ce que je dis. Le fait est que nous regardons les choses à partir de notre propre interprétation. Et nous avons un système d'interprétations, nous avons un ensemble d'habitudes. Habitudes de penser d'une certaine manière, habitudes d'agir d'une certaine manière. Et cet ensemble d'habitudes nous conduit aux mêmes résultats encore et encore. Cela s'applique à chacun de nous, cela s'applique à chaque jour de notre vie.

Que suis-je en train de faire. Je propose mes interprétations. J'ai souffert pendant longtemps, mais peut-être que c'est juste, ou peut-être pas juste, peut-être nécessaire, ou peut-être pas nécessaire. Et voici ce que j'ai décidé pour moi-même. Le mieux que je puisse faire est de partager ces interprétations. Et vous n'avez pas du tout à être d'accord avec eux. Vous pouvez simplement les accepter. Accepter signifie permettre à ces interprétations d'être telles qu'elles sont. Vous pouvez jouer avec eux, vous pouvez voir s'ils fonctionnent dans votre vie ou non. Faites particulièrement attention à quelque chose auquel vous résisterez.

Pourquoi résistons-nous toujours à quelque chose

Écoutez, nous vivons dans le présent, mais nous nous appuyons toujours sur l'expérience passée. Le passé nous dit comment survivre aujourd'hui dans le présent. Le passé détermine ce que nous faisons maintenant. Nous avons accumulé une « expérience de vie riche », nous pensons que c'est la chose la plus précieuse que nous ayons et nous vivons sur la base de cette expérience de vie.

Pourquoi le faisons-nous

Parce qu'à notre naissance, avec le temps, on s'est rendu compte qu'on nous avait donné des cerveaux. Pourquoi avons-nous besoin de cerveaux, réfléchissons. Nous en avons besoin pour exister, pour avancer sur le chemin le plus bénéfique pour nous. Le cerveau analyse ce qui se passe maintenant, et il fait comme une machine. Et il compare avec ce qui était et ce qu'il pense être sûr, il reproduit. Notre cerveau, en fait, nous protège. Et je dois vous décevoir, mais notre interprétation de la situation actuelle est la seule fonction du cerveau qui lui est vraiment donnée, c'est ce qu'il fait et, en fait, il ne fait rien de plus. Nous lisons des livres, regardons des films, faisons quelque chose, pourquoi faisons-nous tout cela ? Afin de survivre. Ainsi, le cerveau survit, il répète ce qui s'est passé.

Sur cette base, nous nous dirigeons vers le futur, en fait, en reproduisant sans cesse l'expérience passée, en étant dans un certain paradigme. Et ainsi, nous sommes condamnés à avancer comme sur des rails, à un certain rythme, avec certaines croyances, avec certaines attitudes, nous sécurisons notre vie. L'expérience passée nous protège, mais en même temps elle nous limite. Par exemple, la résistance. Notre cerveau décide qu'il est plus sûr de résister, alors nous résistons. Fixant des priorités, nous les organisons encore et encore d'une manière ou d'une autre pour quoi, c'est plus pratique, plus confortable, donc plus sûr. Motivation personnelle. Les cerveaux disent que vous avez besoin de motivation, vous devez trouver quelque chose maintenant, cela ne vous suffit pas. Etc. Nous savons tout cela par expérience passée.

Pourquoi lis-tu ça?

Nous voulons tous aller au-delà des performances habituelles au-delà des résultats habituels, car si nous laissons tout tel quel, nous recevrons tout ce que nous avons déjà reçu dans le passé. Nous faisons maintenant un peu plus ou un peu moins, un peu moins bien ou un peu mieux, mais encore une fois, par rapport au passé. Et, en règle générale, nous ne créons pas quelque chose de brillant, d'extraordinaire, allant au-delà de l'habituel.

Tout ce que nous avons - travail, salaire, relations, tout cela est une conséquence de vos habitudes. Tout ce que vous n'avez pas est aussi une conséquence de vos habitudes.

La question est, faut-il changer les habitudes ? Non, bien sûr, il n'est pas nécessaire de développer une nouvelle habitude. Il suffit de se rendre compte de ces habitudes, de constater que nous agissons par habitude. Si nous voyons ces habitudes, les réalisons, alors nous possédons ces habitudes, nous contrôlons la situation, et si nous ne remarquons pas les habitudes, alors les habitudes nous possèdent. Par exemple, l'habitude de résister, de résister, si nous comprenons ce que nous voulons prouver avec cela et apprenons à établir des priorités, alors cette habitude ne nous appartiendra pas, à un moment donné.

Rappelez-vous le professeur Pavlov, qui a fait des expériences sur des chiens. Il a mis de la nourriture, allumé une ampoule, le chien a salivé, un réflexe conditionné s'est développé. Au bout d'un moment, la nourriture n'a pas été mise, mais l'ampoule était allumée et le chien salivait toujours. Et il a compris que chaque personne vit de cette façon. Ils nous ont donné quelque chose, ils ont allumé une ampoule, mais ils ne la donnent plus, mais l'ampoule s'allume, et nous agissons par habitude. Par exemple, l'ancien patron avec lequel vous avez travaillé pendant un certain temps était un abruti. Un nouveau patron est arrivé, et vous pensez habituellement qu'il est un idiot, le traitez comme un idiot, lui parlez comme un idiot, et ainsi de suite, et le nouveau patron est une personne adorable.

Que dois-je faire avec ça?

Je propose de regarder quelques points qui sont associés à la perception. Avant de réagir, vous percevez d'une certaine manière. Autrement dit, vous interprétez ce qui se passe autour de vous. Et vos interprétations façonnent votre attitude. Et votre attitude peut déjà constituer à la fois une réaction et une pro-action. Une proaction est quelque chose de nouveau qui n'est pas basé sur l'expérience passée que vous pouvez choisir à ce moment précis. La question est de savoir comment choisir. Et encore une fois, je le répète, vous devez d'abord accepter la situation telle qu'elle est et, sur cette base, faire un choix.

C'est l'image qui se dégage. J'espère que tout ici vous sera utile.