Table des matières
Étirement de la jambe: que faire lors de l'étirement des ligaments de la jambe
Une blessure à une jambe est presque toujours une perte de vie pendant une certaine période de temps. Malheureusement, cela arrive assez souvent. Surtout en hiver, quand il est très facile de glisser sur la glace et de se blesser. Un problème comme une entorse à la jambe doit être traité dès que possible.
Étirement des jambes : que faire pour soulager la maladie ?
Entorse des ligaments de la jambe: symptômes et problèmes
Heureusement, les entorses sont les blessures les plus faciles. Bien sûr, par rapport aux luxations ou aux fractures. Mais il est important d'aborder la solution du problème en toute responsabilité afin que la réhabilitation aille le plus vite possible.
Les principaux symptômes de dommages aux ligaments de la jambe:
- douleur intense;
- gonflement de l'articulation;
- la survenue d'un hématome est possible en raison de micro-déchirures des ligaments.
Tout d'abord, avec une telle blessure, il est nécessaire de consulter un traumatologue afin qu'il exclue des dommages graves aux muscles, aux ligaments ou même aux os. Il faut surtout être alerté par l'impossibilité de bouger un membre.
Les jambes sont soumises à des contraintes plus importantes, il est donc important d'éviter les déchirures voire la rupture des ligaments, sans parler des dommages à l'articulation
Que faire quand une jambe est étirée ?
La fourniture appropriée de premiers secours joue un rôle énorme dans la suite de la période de rééducation pour une blessure telle qu'une entorse à la jambe. Il est important de réagir à temps et d'aider correctement la personne blessée afin de ne pas aggraver son état.
Vous devez effectuer les opérations suivantes:
- Appliquez un pansement composé d'un bandage élastique ou de morceaux de tissu disponibles pour immobiliser et presser légèrement la zone endommagée. Il est important que l'immobilité du membre soit atteinte.
- Si la douleur est intense, une compresse froide doit être utilisée. Mais pas plus de 2 heures.
- Il vaut la peine de soulever le membre pour que le gonflement ne soit pas trop grave.
- Il est conseillé de lubrifier la zone endommagée avec des onguents anesthésiques et anti-inflammatoires.
- Si vous soupçonnez une blessure plus grave - une position anormale des jambes, une mobilité excessive ou une immobilité complète de l'articulation - vous devez immédiatement contacter un traumatologue.
La période de récupération avec des premiers soins prodigués avec compétence peut être respectée littéralement en 10 jours. Vous devez juste vous rappeler de traiter le membre endommagé avec des pommades et essayer de ne pas charger le membre blessé. Et puis les ligaments guériront assez rapidement. Il est important de se rappeler: même si la blessure, semble-t-il, est déjà passée, vous ne pouvez pas immédiatement mettre une charge sérieuse sur vos jambes. C'est-à-dire qu'il n'y a pas de sport ou de poids.