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Le rugby, un sport d'équipe
Plusieurs voitures arrivent en scooter et entrent dans les vestiaires en chantant, Lucien, Nathan, Nicolas, Pierre-Antoine, déjà là, riant en enfilant leurs tenues violettes. Bref, la bonne humeur des Zébulon fait plaisir à voir. Pourquoi ce nom ? « Parce qu'au début, les petits ont tendance à sauter tout seuls pendant les temps d'attente, comme Zébulon du manège magique ! », explique Véronique, directrice des Zébulons du Puc, le club universitaire de Paris. Dans d'autres sections de rugby, les moins de 7 ans s'appellent les Farfadets ou les Crevettes…
L'échauffement, indispensable
Damien et Uriel, les deux coachs, emmènent leurs vingt débutants au milieu du terrain. Tous sont tenus de porter des protège-dents. D'autre part, les casques pour protéger les oreilles et la tête sont à la discrétion de chacun. Avant de débuter l'entraînement d'une heure et demie, Damien fait le point sur le tournoi qui s'est déroulé le week-end dernier : « On va travailler sur les points faibles que j'ai repérés lors des matchs de samedi et du tournoi de dimanche. Aujourd'hui, c'est entraînement à la défense avec des tacles ! ". Pour s'échauffer, les petits commencent par courir, en relevant les genoux haut et en touchant leurs fesses avec leurs talons.. Les montées à genoux ! Pas chassé ! Talons-fesses ! On recommence une fois pour s'échauffer. Prêt? Allons-y !
Séance d'entraînement : passes et tacles
Damien et Uriel proposent alors le jeu de l'horloge. Les plots sont placés sur la pelouse à midi, 3h, 6h et 9h. Il faut attraper le ballon, courir XNUMXh/XNUMX sans lâcher le ballon et le remettre en place. On passe ensuite aux tacles. Il y a deux équipes, attaquants et défenseurs. Damien rappelle les règles : « Former deux colonnes. Dès que je dis « jouer », tu as le droit de tacler ! Attention, vous devez plaquer vos jambes pour mettre l'autre au sol ! » L'entraîneur passe le ballon, Gabriel le prend et se met à courir. Damien l'encourage : « N'oubliez pas de garder le ballon, il ne doit pas vous échapper ! Gabriel a filé à toute allure et a réussi à marquer l'essai sans se faire tacler. Lucien s'enfuit à son tour et Côme tente un tacle. Damien stimule ses joueurs : « Lucien, envoie tout ton corps en avant, ne t'arrête pas ! Côme, ce n'est pas un tacle ! Interdit de saisir l'agresseur par les épaules ! Laisse les jambes ! Augustin, n'aie pas peur, monte sur lui, ne l'attends pas ! Bravo Augustin, tu es un bon tacle ! Tristan, serre tes bras autour de la taille d'Hector, oui ! » Hector prend un léger coup sur le front, il se frotte la tête et, courageusement, repart à l'attaque. Martin et Nino marquent un essai. Damien compte les points : « 6 essais pour l'équipe de Martin, 1 essai pour l'équipe de Tristan. Tu as raté tous tes tacles, ça ne va pas ! » Tristan boitait un peu, il prenait un crampon. Il est pris en charge immédiatement par le médecin, toujours présent lors de l'entraînement. Une gorgée d'eau, un massage, de l'arnica et c'est parti. Bravo Tristan !
Un sport de contact et de solidarité
Contrairement à ce qu'imaginent certains parents, au rugby, il n'y a que des blessures mineures, jamais des blessures graves. Tout le monde se donne à fond, et c'est pareil quand il pleut, car ils adorent se rouler dans la boue… Pratiquer ce sport dès le plus jeune âge est un véritable atout dans la vie. D'abord parce que c'est un sport d'équipe qui véhicule des valeurs positives telles que le courage et la solidarité. Contrairement au football, qui est très individualiste, tout le monde se soucie les uns des autres. Même si c'est un sport de contact, c'est un sport de gentleman, pas du tout violent. Les tacles ne risquent pas d'envahir les terrains de jeux !
Apprendre les règles
Le rugby est un sport très physique,
les joueurs se serrent la main à la fin de chaque match
En pratique : comment l'enregistrer ?
La Fédération Française de Rugby (FFR) donne sur son site officiel www.ffr.fr les adresses de tous les clubs de rugby en France.
Tél. : 01 69 63 64 65.
Le rugby se pratique, pour les filles et les garçons, à partir de 5 ans. Des tests de sélection ou des sessions d'essai ont lieu avant les inscriptions de septembre.