Quelle est la « carte de visite » de votre relation ?

Notre « je » a plusieurs facettes. Nous pouvons être à la fois confiants et artistiques, jaloux et affectueux, calmes et sarcastiques. En grandissant, nous comprenons que certains aspects de notre « je » attirent davantage l'attention des autres. Et c'est pourquoi nous avons tendance à les développer, à les inclure dans notre « carte de visite ». Surtout quand il s'agit de relations importantes pour nous. Et nous utilisons cette carte toute notre vie lorsque nous avons besoin de faire une première impression sur quelqu'un que nous aimons, explique le thérapeute familial Assael Romanelli.

L'analogie avec une réunion d'affaires est parfaite : lorsque nous rencontrons des partenaires commerciaux, nous leur montrons inconsciemment nos cartes de visite personnelles, et ils montrent les leurs. Et la relation ne continuera que si nous aimons ce que nous avons vu.

Ainsi, souligne Romanelli, nous attirons dans nos vies ceux dont les « cartes de visite » nous conviennent. Autrement dit, ceux qui trouvent qu'il est facile de contacter précisément des gens comme nous. Si votre « carte de visite » indique que vous êtes une personne timide, vous trouverez facilement un langage commun avec quelqu'un qui est doué pour trouver un langage commun avec des personnes timides. Peut-être que sa carte montre qu'il est un « enseignant », un « leader » ou un « parent ».

Opportunités limitées

A première vue, cette stratégie semble commode. Mais il a un inconvénient important. Il arrive souvent que vous appreniez à connaître et à entrer en relation avec différentes « variations sur un thème » de la même personne. C'est exactement le cas lorsque "les trois maris sont comme un plan" ou "toutes mes copines adorent se plaindre". Autrement dit, vos opportunités sont simplement limitées aux modèles de comportement que vous avez l'habitude de démontrer.

Votre carte est-elle battue ?

Curieusement, mais un ensemble universel de qualités qui conviendraient à toutes les situations sans exception n'existe pas. Rester flexible, utiliser plusieurs «cartes de visite» en même temps est une stratégie beaucoup plus rentable. À bien des égards, nos « cartes de visite » personnelles fonctionnent comme des « lunettes » à travers lesquelles nous regardons le monde. Ils reflètent nos croyances et attirent à nous des personnes similaires aux nôtres ou du type qui nous convient.

Mais si vous voulez que quelque chose de fondamentalement différent apparaisse dans votre vie, vous devriez changer d'optique ! Qu'est-ce que je dois faire? Voici quelques étapes qu'Assael Romanelli a développées. Si vous avez un partenaire, incluez-le dans le processus de création d'une nouvelle « carte de visite ».

• Découvrez à quoi ressemble la « carte de visite » de votre relation en ce moment. Identifiez cinq qualités positives de cette carte de visite - comment elle est utile pour votre connexion.
• Laissez votre partenaire lire ce document et demandez-lui s'il sait quelle est votre « carte de visite » dans une relation. Si vous ne pouvez pas le reconnaître vous-même, laissez votre proche vous aider.
• Décrivez sur papier deux de vos propres cartes de visite que vous utilisez dans une relation. Montrez-les à votre partenaire et essayez de lui parler de ces cartes. Quand et dans quelles circonstances sont-ils apparus ? Que gagnez-vous en les utilisant – et que manquez-vous ?
• Demandez à votre proche de vous dire comment il voit sa principale « carte de visite » de la relation. Il y a souvent un certain lien entre les "cartes de visite" de deux personnes, elles forment des paires de la forme "parent/enfant", "professeur/élève", "chef/esclave", "faible/fort", etc.
• Demandez-vous : quels sont les aspects qui vous manquent dans les « cartes de visite » ? Chacun de nous a un grand stock de stratégies et de sentiments différents. Mais certains d'entre eux appartiennent à cette partie de nous qui, en psychanalyse, s'appelle l'Ombre. Ce sont des manifestations que, pour une raison quelconque, nous rejetons, considérons comme indignes. Un amant passionné peut "vivre" à l'intérieur d'une personne modeste, et quelqu'un qui veut se détendre et recevoir des caresses peut "vivre" à l'intérieur d'une figure active. Et nous pouvons utiliser ces manifestations lors de la compilation de nouvelles "cartes de visite".
• Utilisez de nouvelles cartes de visite dans votre relation. En faisant cela, vous mettez en valeur les aspects sombres de votre personnalité – et vous aimerez peut-être cela.

Ne soyez pas surpris si votre partenaire résiste aux changements de comportement. C'est normal : vous changez le système lui-même ! Il essaiera probablement de tout remettre « tel qu'il était », car il s'agit d'une histoire familière et compréhensible. Et pourtant, en développant de nouvelles qualités en vous, vous l'aidez à découvrir de nouvelles facettes de lui-même. Invente de nouvelles « cartes de visite » : tu rendras ainsi ta vie plus riche et plus intéressante, et tu pourras aussi découvrir de nouvelles facettes dans les relations existantes.