Table des matières
« L'Internet — il ne rassemble pas. C'est une collection de solitude. Nous semblons être ensemble, mais chacun. L'illusion de la communication, l'illusion de l'amitié, l'illusion de la vie… »
La citation ci-dessus du livre de Janusz Wisniewski «La solitude sur le Web» reflète fidèlement l'état des choses aujourd'hui. Mais il y a à peine 20 ans, on pouvait, sans penser au confort, faire du camping entre amis. Rappelez-vous comment ils ont planté des tentes, chanté des chansons avec une guitare près du feu, comment ils ont nagé nus sous la lune ? Et à quel point était-ce gênant d'entamer une conversation avec une fille que vous aimiez tant ? Et quel plaisir ce fut lorsque les précieux numéros du numéro de téléphone du domicile furent écrits sur un bout de papier…
Te souviens tu? Comment la voix sévère de son père attendait à l'autre bout du fil, puis ces promenades sous la lune et, bien sûr, ce premier baiser maladroit. Il parait que ça y est, le bonheur ! Le bonheur qui t'a submergé quand tu as sauté à la maison, rêvant d'un avenir sans nuages. Et peu importe qu'il y ait encore tant d'années d'entraînement, de travail de nuit, un portefeuille vide et un dortoir exigu. L'essentiel était la compréhension: «Ils m'attendent là-bas. Je ne suis pas seul".
La technologie unit le monde, mais elle nous divise
Mais et maintenant ? Il semblerait qu'à l'ère des communications mondiales, nous ne puissions pas être seuls, car nos parents, amis, connaissances ne sont qu'à un clic de nous. Vous pouvez facilement trouver des amis d'intérêt, des personnes partageant les mêmes idées ou flirter librement dans les applications de rencontres.
Mais pour une raison quelconque, la solitude dans le monde ne diminue pas chaque année. Au contraire, de plus en plus de personnes se posent des questions simples et en même temps décourageantes :
Pourquoi suis-je si seul ?
Pourquoi ne puis-je pas construire des relations normales pendant si longtemps ?
N'y a-t-il vraiment plus d'hommes (femmes) normaux ?
Quelle est la raison de la solitude mondiale croissante et où chercher des réponses à ces questions simples ?
Sous nos yeux, la communication à part entière est remplacée par une correspondance superficielle. Des émoticônes au lieu de mots, des abréviations au lieu de l'intégrité de la langue - la substitution de sens appauvrit émotionnellement les participants à un tel dialogue. Emoji voler des émotions.
En communication avec le sexe opposé, la concentration sur une personne n'est pas atteinte, l'illusion d'un choix infini se forme. Après tout, il suffit d'appuyer sur le bouton "supprimer des paires" et de continuer votre voyage sans fin sur le Web. Dans le monde des stéréotypes et des schémas imposés, habité par les mêmes personnes solitaires que nous.
Chacun des habitants de ce monde a son propre compte sur les réseaux sociaux avec une version améliorée de lui-même.: ici et le succès, et la beauté, et l'esprit. Un kaléidoscope d'utilisateurs idéaux et tellement malheureux.
Apprendre à être à nouveau, pas à paraître
Alors pourquoi est-il si difficile d'établir des relations? Il semblerait que l'image d'un prince ou d'une princesse parfaite soit prête. Rendez-vous sur l'un des dizaines de sites de rencontres et c'est parti ! Mais l'échec nous attend précisément parce que notre meilleure version de nous-mêmes n'a souvent rien à voir avec la vraie vie. Et avec le temps, non seulement nous commençons à croire nous-mêmes en cette fausse image, mais nous construisons également les mêmes attentes irréalistes d'un partenaire potentiel.
Le problème est aggravé par le fait que de l'autre côté de l'écran la situation se reflète : le même enfant mal aimé avec une faible estime de soi nous regarde, qui essaie de cacher son imperfection derrière une belle cape, pour qui entrer dans le le monde réel est une tâche difficile en raison de peurs et de complexes non développés :
complexe d'infériorité (doute de soi),
complexe abandonné (peur d'être rejeté),
complexe d'ermite (peur des responsabilités et de l'intimité),
complexe de toute-puissance (je suis le meilleur, et il est impossible de ne pas m'aimer).
C'est la combinaison de ces problèmes qui conduit au fait que la plupart des rencontres en ligne se terminent dans le monde virtuel, réapprovisionnant chaque jour la tirelire sans fond de la solitude dans le monde réel.
Que faire et comment sortir enfin de ce cercle vicieux ?
Autorisez-vous à être imparfait
Astuce : Il est important d'être prêt à sortir de votre zone de confort virtuelle et à affronter vos peurs. Il peut y avoir plusieurs peurs. C'est la peur de l'embarras (je peux paraître stupide si je dis quelque chose de mal), la peur d'être rejeté (surtout si une telle expérience négative était dans le passé), la peur de l'intimité, surtout intime (que l'image ou la photo de le réseau social va s'effondrer en réalité). Bien sûr, ce n'est pas facile, mais ici vous serez aidé par la prise de conscience que nous ne sommes pas parfaits, et cette imperfection est tout à fait normale !
Quelques astuces simples mais efficaces pour communiquer en direct
Ils vous aideront à surmonter vos peurs et à entrer enfin dans le monde réel.
Planifiez une date pour une date et une heure précises. N'ayez pas peur d'exprimer vos souhaits.
Traitez le rendez-vous comme une aventure, une nouvelle expérience. Ne placez pas de gros paris là-dessus tout de suite. Cela aidera à réduire l'anxiété.
Admettez votre inquiétude à votre partenaire. C'est la première étape pour être vous-même et montrer que vous êtes une personne vivante.
Arrêtez de chercher des excuses (mauvaise condition aujourd'hui, humeur, jour, phase de la lune), suivez un plan clairement défini.
Vivez le moment ici et maintenant. Ne pensez pas pour votre partenaire à ce qu'il pense de vous, à quoi vous ressemblez.
Concentrez-vous sur les émotions, les sons, les goûts.
Et, surtout, rappelez-vous qu'aucun substitut virtuel, aussi parfait soit-il, ne remplacera la communication humaine en direct.