Psychologie

Vous êtes amical, confiant, complaisant, prêt à consacrer beaucoup de temps aux problèmes des autres. Et c'est pourquoi vous attirez les méchants. La coach Ann Davis explique comment construire des barrières dans les relations difficiles et défendre votre point de vue.

Êtes-vous surpris d'être entouré de personnes « toxiques » ? Ils blessent, vous leur pardonnez à nouveau et espérez que cela ne se reproduira plus, mais ils blessent à nouveau vos sentiments et vous ne savez pas comment vous sortir de cette situation. Vous étiez à la merci de cette relation à cause de vos meilleures qualités.

Vous n'êtes pas seul - j'ai été dans des situations similaires à plusieurs reprises. Une amie m'a appelé chaque fois qu'elle avait besoin d'aide, et j'ai toujours accepté de l'aider. Mais le fait qu'elle ait constamment fait irruption dans ma vie avec ses problèmes a miné ma force.

Un ami m'a utilisé à cause de ma volonté constante d'aider

J'ai finalement appris à fixer des limites et à dire non sans culpabiliser. J'ai réalisé qu'un ami m'utilisait à cause de ma volonté d'aider, et cette réalisation m'a aidé à mettre fin à une relation qui m'épuisait et me tourmentait.

Je n'appelle pas à réprimer le désir d'aider les êtres chers s'ils ne peuvent pas rembourser la même chose. Je vais essayer de vous apprendre à résister aux personnes « toxiques ».

Vous les attirez pour les raisons suivantes.

1. VOUS PASSEZ VOTRE TEMPS AVEC LES AUTRES

La générosité et l'altruisme sont des qualités merveilleuses, mais les personnes « toxiques » sont attirées par la gentillesse et la noblesse. Après avoir capté votre attention, ils commenceront à exiger plus, vous devrez répondre à chaque demande, message, SMS, lettre, appel. Plus vous passerez de temps dessus, plus vous vous sentirez dépassé, épuisé et agacé. Identifiez vos propres besoins et sentiments, construisez progressivement des limites et dites « non » aux demandes qui vous mettent mal à l'aise.

Plus vous avez de pouvoir, plus vous pouvez faire, y compris aider les autres.

Construire des frontières est difficile : cela nous semble quelque chose d'égoïste. N'oubliez pas les instructions pour les situations d'urgence en vol : vous devez mettre un masque, et seulement ensuite aider les autres, même vos propres enfants. La conclusion est simple : vous ne pouvez pas sauver les autres en ayant besoin d'aide. Plus vous avez de pouvoir, plus vous pouvez en faire, y compris aider de nombreuses personnes, pas seulement les méchants et les vampires énergétiques.

2. VOUS ÊTES CONFIANT ET HONNÊTE DANS LES RÊVES

Si vous avez un rêve, vous attirerez très probablement les méchants. Ceux qui ont abandonné leurs rêves et perdu leur but dans la vie. Si vous partagez des idées avec eux, ils vous verront comme idéaliste et peut-être même égoïste. La peur est leur alliée, ils essaieront d'empêcher la réalisation de vos rêves. Plus vous vous efforcerez d'atteindre l'objectif, plus leurs attaques seront agressives.

Ne partagez pas d'idées avec des personnes qui ont démontré leur «toxicité». Soyez vigilant, essayez de ne pas tomber dans le piège de leurs questions. Entourez-vous de ceux qui ont un objectif, qui travaillent activement à la réalisation d'un rêve. Ces personnes soutiendront les entreprises et donneront confiance.

3. VOUS VOYEZ LE MEILLEUR DES GENS

Nous supposons généralement que les autres sont gentils. Mais parfois, nous rencontrons le côté obscur de la nature humaine, ce qui ébranle notre confiance. Avez-vous du mal à accepter que les autres puissent être cupides ou trahis ? Avez-vous été en couple avec un narcissique en espérant que cette personne changera ? Avant, je considérais les personnes « toxiques » comme faisant partie de ma vie et je pensais que je devais m'adapter à elles et les accepter avec tous leurs défauts. Maintenant je sais que non.

Faites confiance à votre intuition : elle vous dira où vous êtes en danger. Ne réprimez pas vos émotions. Cela peut être difficile au début : votre impression intuitive des autres peut vous rendre nerveux et irrité. Faites-vous confiance. Laissez votre intuition vous protéger de la douleur émotionnelle qui accompagne une relation toxique.

4. VOUS ÊTES BON

Êtes-vous en train de dire que tout va bien alors que vous ne le pensez pas ? Restez-vous calme et patient dans les situations stressantes, essayez-vous de désamorcer l'atmosphère avec des blagues ? Votre calme attire ceux qui veulent le briser en prenant le contrôle sur vous.

J'ai réalisé que mon amour pour les enfants faisait de moi une cible facile. Par exemple, j'ai dit une fois à une amie : « Je peux garder tes enfants quand tu veux », et cela, dans son esprit, s'est transformé en « tous les jours », peu importe à quel point je suis occupé. Une amie a utilisé ma réactivité à son avantage.

Ne laissez pas les personnes toxiques dicter vos conditions

Essayez de ne pas donner de réponses immédiates aux demandes, faites une pause, promettez de réfléchir. De cette façon, vous évitez la pression. Plus tard, vous pouvez tous les deux être d'accord et répondre : "Désolé, mais je ne peux pas."

Ne laissez pas les personnes toxiques dicter vos conditions, gardez vos objectifs à l'esprit. Continuez à être bienveillant et généreux, mais apprenez progressivement à identifier les méchants et à leur dire au revoir.


Source : Le Huffington Post.

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