En apparence, votre collègue ou ami réussit et est heureux dans la vie. Mais que se passe-t-il s'ils gardent un secret honteux dont vous avez découvert l'existence ? Que se passe-t-il s'il subit quotidiennement des abus physiques et émotionnels dans sa propre famille ? La psychologue et experte en conflits Christine Hammond explique comment se comporter correctement avec la victime d'un tyran domestique et comment aider.
Elena est une médecin prospère et respectée avec une excellente réputation. Les patients sont sympathiques, ils l'adorent. Mais, malgré toutes les réalisations, elle a un secret honteux - sous ses vêtements, elle cache des ecchymoses dues aux coups. Peu de temps après le mariage, son mari a commencé à la battre. Elle était tourmentée par un terrible sentiment de honte, et elle ne comprenait pas comment s'éloigner de lui, alors elle resta avec lui. Son mari était un médecin non moins respecté dans la ville, et aucun des étrangers n'était au courant des brimades qu'il avait infligées à sa femme. Elle avait peur que si elle en parlait, personne ne la croirait.
Alexander restait souvent au travail pour ne pas rentrer plus longtemps. Il savait déjà que s'il veillait tard, sa femme se saoulerait et s'endormirait, et il pourrait éviter un autre scandale ivre, qui se terminerait probablement par une agression. Afin d'expliquer d'une manière ou d'une autre les ecchymoses sur son corps, il a commencé à pratiquer les arts martiaux - il pouvait maintenant dire qu'il avait été touché à l'entraînement. Il a pensé au divorce, mais sa femme l'a manipulé, menaçant de se suicider.
Ni Elena ni Alexander ne sont des victimes stéréotypées de violence domestique. Et c'est pourquoi le problème a pris de telles proportions de nos jours. De nombreuses victimes sont tourmentées par un sentiment de honte si fort qu'elles hésitent à mettre fin à la relation. Souvent, ils croient que le comportement de leur partenaire s'améliorera avec le temps - attendez. Alors ils attendent - pendant des mois, des années. La chose la plus difficile pour eux est le sentiment de solitude - il n'y a personne qui les comprend et les soutient. Au contraire, ils sont souvent condamnés et traités avec mépris, ce qui renforce le sentiment d'isolement.
Si quelqu'un dans votre communauté est victime de violence domestique, voici comment vous pouvez aider :
1. Restez en contact
La plupart d'entre nous n'aiment pas les appels téléphoniques après 10 heures. Malheureusement, la violence domestique ne suit pas un horaire qui nous convient. Si la victime sait qu'elle peut toujours vous joindre — 24 heures sur 7, XNUMX jours sur XNUMX — vous devenez pour elle une sorte de « bouée de sauvetage ».
2. Soyez observateur
De nombreuses victimes vivent dans un brouillard. Ils « oublient » constamment les cas de violence et d'abus et ne retiennent que les aspects positifs de la relation. C'est un mécanisme de défense naturel du psychisme. Un ami fidèle vous aidera toujours à vous souvenir de ce qui s'est réellement passé, mais en même temps, il ne vous rappellera pas trop souvent cette victime, afin de ne pas la tourmenter davantage.
3. Ne jugez pas
Même les personnes les plus intelligentes, les plus talentueuses, les plus belles et les plus aventureuses peuvent tomber dans le piège des relations dysfonctionnelles. Ce n'est pas un signe de faiblesse. Les tyrans domestiques se comportent généralement de manière insidieuse, alternant violence avec soutien et louanges, ce qui déroute complètement la victime.
4. Ne demandez pas pourquoi
Lorsque la victime est « plongée » dans une relation dysfonctionnelle, ce n'est pas le moment de réfléchir et de chercher les raisons de ce qui s'est passé. Elle doit se concentrer entièrement sur la recherche d'un moyen de sortir de la situation.
5. D'accord autant que possible
La dernière chose dont une victime de violence domestique a besoin, ce sont des disputes et des procédures inutiles en dehors de la famille. Bien sûr, vous ne devriez jamais approuver la violence et les abus de représailles, mais dans tout le reste, il vaut mieux être d'accord avec la personne qui cherche votre soutien aussi souvent que possible. Cela lui donnera un sentiment d'au moins une certaine stabilité.
6. Aide en secret d'un partenaire
Par exemple, proposez d'ouvrir un compte bancaire conjoint afin que la victime ne soit pas si dépendante du partenaire financièrement (beaucoup de gens ont peur de partir pour cette raison). Ou aider à trouver un psychologue professionnel.
7. Maintenir la confiance
Les tyrans domestiques «détruisent» littéralement leurs victimes et le lendemain, ils les comblent de compliments, mais bientôt les abus (physiques ou émotionnels) se répètent à nouveau. Cette tactique confond efficacement la victime, qui ne comprend plus ce qui se passe. Le meilleur antidote est d'encourager constamment la victime, en essayant de lui redonner confiance.
8. Soyez patient
Souvent, les victimes quittent leur bourreau, mais reviennent bientôt, repartent, et cela se répète plusieurs fois. Dans ces moments-là, il est très important d'être patient tout en démontrant un amour et un soutien inconditionnels.
9. Faites un plan secret
Il est important d'aider une victime de violence domestique à trouver une issue. En cas d'« évacuation d'urgence », préparez un sac pour votre ami ou votre proche avec des vêtements et l'essentiel. Aidez-le à décider à l'avance d'un endroit sûr où vivre pour la première fois.
10. Soyez prêt à écouter
Les victimes se sentent souvent isolées, craignant d'être jugées par les autres. Ils se sentent comme des oiseaux dans une cage - à la vue de tous, sans aucun moyen de se cacher ou de s'échapper. Oui, il peut être difficile de les écouter sans jugement, mais c'est ce dont ils ont le plus besoin.
11. Connaître la loi
Découvrez quand déposer une plainte auprès des forces de l'ordre. Dites ceci à une victime de violence domestique.
12. Fournir un abri
Il est important de trouver un endroit où le bourreau ne peut pas trouver sa victime. Elle peut se réfugier chez des parents éloignés ou des amis, dans un refuge pour survivants de violences, dans un hôtel ou dans un appartement en location.
13. Aide à s'évader
Si la victime décide d'échapper à un tyran domestique, elle aura besoin non seulement d'un soutien financier, mais aussi moral. Souvent, les victimes retournent vers leurs bourreaux uniquement parce qu'elles n'ont personne d'autre vers qui se tourner pour obtenir de l'aide.
Malheureusement, les victimes de violence domestique endurent souvent des abus pendant plusieurs années avant de finalement partir. Avec l'aide de vrais amis et d'un psychothérapeute, Elena et Alexander ont réussi à rompre une relation dysfonctionnelle et à rétablir leur santé mentale. Au fil du temps, leur vie s'est complètement améliorée et ils se sont tous les deux trouvés de nouveaux partenaires aimants.
À propos de l'auteur : Kristin Hammond est psychologue-conseil, experte en résolution de conflits et auteur du manuel de la femme épuisée, Xulon Press, 2014.