Le basilic, bien connu pour sa forte odeur et son goût délicatement épicé, était déjà considéré par Aristote comme une « plante royale ». Elle peut être utilisée sous différentes formes selon l'effet recherché : en infusion, en spray, en appliquant des feuilles de basilic localement ou en solution buvable… Pour fabriquer l'huile essentielle de basilic, on utilise les feuilles et les fleurs qui sont distillées à la vapeur¹. L'huile essentielle de basilic est indiquée dans le traitement de l'anxiété ou de l'insomnie nerveuse. Pour soulager les troubles du sommeil, l'huile essentielle de basilic peut être utilisée en diffusion dans une chambre ou en massage, diluée dans une huile végétale. Le massage calmera également les spasmes musculaires ou digestifs ainsi que l'anxiété. La diffusion d'huile essentielle de basilic, quant à elle, rafraîchira l'atmosphère de la chambre et apaisera la fatigue cérébrale. Ses multiples vertus en font un allié de choix pour retrouver son calme avant de s'endormir.².

Sources : Aromathérapie, Dr J. Valnet, 11e édition, éditions Vigot, juin 2001 Le guide de l'aromathérapie, Guillaume Gérault et Ronald Mary, préface de Dominique Baudoux, éditions Albin Michel, janvier 2009 Aromathérapie, Dr J. Valnet, 11e édition, Vigot éditions, juin 2001