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Un enfant heureux a tout ce qu'il veut
Le bonheur n'est absolument pas la satisfaction de tous les désirs, tous les philosophes s'accordent là-dessus ! Quel que soit votre âge, obtenir ce que vous voulez apporte un soulagement transitoire qui ressemble à du bonheur, mais n'est pas le vrai bonheur. Tout comme lorsque vous grattez là où les démangeaisons vous démangent, vous ressentez un soulagement positif agréable, mais se sentir vraiment heureux est différent ! Et une fois passée la satisfaction immédiate d'un désir, de nouveaux se créent instantanément, il est inextinguible. L'humain est ainsi fait, il désire ce qu'il n'a pas, mais dès qu'il a, il se tourne vers ce qu'il n'a pas encore. Pour rendre votre enfant heureux, ne lui donnez pas tout ce qu'il veut, apprenez-lui à choisir ses priorités, à tolérer la frustration, à limiter ses envies. Expliquez-lui qu'il y a des choses qu'on peut avoir et d'autres pas, c'est la vie ! Dites-lui que vous, les parents, êtes soumis à la même loi, que vous devez accepter de mettre des limites à vos souhaits. La pluie est humide, on ne peut pas avoir tout ce qu'on veut ! Face à des adultes clairs et cohérents, les tout-petits comprennent immédiatement la logique du monde.
Un enfant heureux fait ce qu'il veut
Il y a deux familles de bonheur. Le bonheur lié au plaisir – par exemple, se balancer, recevoir des câlins, manger des bonbons et des bonnes choses, ressentir des sensations agréables… Et le bonheur associé à la maîtrise de nouvelles acquisitions, aux progrès que nous faisons chaque jour dans nos activités, par exemple comprendre comment faire un puzzle, savoir faire du vélo sans les petites roues, faire un gâteau, écrire son nom, construire une tour Kapla, etc. C'est essentiel aux parents de faire découvrir à leur petit qu'il y a du plaisir à maîtriser, que cela demande des efforts, que cela peut être difficile, qu'il faut recommencer, mais que cela en vaut la peine car, en fin de compte, le la satisfaction est immense.
Un enfant heureux est forcément heureux
Certes, un enfant heureux, équilibré, qui va bien dans sa tête, qui a confiance en la vie, qui sourit et rit beaucoup avec ses parents et avec ses amis. Mais que vous soyez un adulte ou un enfant en bas âge, vous ne pouvez pas être heureux 24 heures sur XNUMX ! Dans une journée, on est aussi déçu, frustré, triste, inquiet, en colère… de temps en temps. L'important est que les moments positifs où votre enfant est cool, heureux, satisfait soient plus nombreux que les moments négatifs. Le ratio idéal est de trois émotions positives pour une émotion négative. Les émotions négatives ne sont pas un signe d'échec scolaire. Accepter qu'un enfant éprouve de la tristesse et soit capable de découvrir par lui-même que sa tristesse peut disparaître et qu'elle ne conduit pas à des catastrophes est fondamental. Il doit faire sa propre « immunité psychologique ». On sait que si on élève un enfant dans une hygiène trop stricte, on augmente le risque d'allergies car il ne peut pas faire son immunité biologique. Si vous surprotégez votre enfant des émotions négatives, son système immunitaire psychique ne peut pas apprendre à s'organiser.
Un enfant aimé est toujours heureux
L'amour inconditionnel et illimité de ses parents est nécessaire, mais pas suffisant pour rendre un enfant heureux. Pour bien grandir, il a aussi besoin d'un cadre. Savoir dire non quand c'est nécessaire est le meilleur service que l'on puisse lui rendre. L'amour parental ne doit pas être exclusif. Des croyances telles que « Nous seuls savons vous comprendre, nous seuls savons ce qui est bon pour vous » sont à éviter. Il est essentiel que les parents acceptent que d'autres adultes puissent intervenir dans leur éducation d'une manière différente de la leur. Un enfant a besoin de côtoyer les autres, de découvrir d'autres modes relationnels, de ressentir de la frustration, de souffrir parfois. Il faut savoir l'accepter, c'est l'éducation qui fait grandir.
Un enfant heureux a beaucoup d'amis
Certes, un enfant qui va bien est généralement à l'aise en société et exprime facilement ce qu'il ressent. Mais ce n'est pas une règle absolue. Vous pouvez avoir un style de personnalité différent et être bien dans votre peau. Si les contacts sociaux fatiguent votre enfant plus que les autres, s'il est prudent, un peu réservé, peu importe, il a en lui la force du discret. L'important pour qu'il soit heureux, c'est qu'il se sente accepté tel qu'il est, qu'il a des espaces de liberté. Un enfant adepte du bonheur tranquille qui chante, saute partout, aime jouer seul dans sa chambre, s'invente des mondes et a des amis, trouve dans sa vie ce dont il a besoin et s'épanouit autant que le leader. le plus « populaire » de la classe.
Un enfant heureux ne s'ennuie jamais
Les parents ont peur que leur enfant s'ennuie, tourne en rond, reste inoccupé. Du coup, ils lui organisent des horaires ministériels, multiplient les activités. Lorsque nos pensées vagabondent, lorsque nous ne faisons rien, lorsque nous regardons le paysage à travers une fenêtre de train par exemple, des zones spécifiques de notre cerveau – que les scientifiques appellent le « réseau par défaut » – sont activées. Ce réseau joue un rôle fondamental dans la mémoire, la stabilité émotionnelle et la construction identitaire. Aujourd'hui, ce réseau fonctionne de moins en moins, notre attention est constamment captée par des écrans, des activités enchaînées… On sait que le temps de désengagement cérébral augmente le niveau de bien-être, tandis que le
la surpopulation provoque du stress et diminue le sentiment de bonheur. Ne faites pas le plein d'activités les mercredis et week-ends de votre enfant. Laissez-le choisir ceux qu'il aime vraiment, qui le rendent vraiment heureux, et entrecoupez-les de moments où il n'y a rien de prévu, de pauses qui vont l'apaiser, le calmer et l'encourager à utiliser sa créativité. Ne vous habituez pas aux activités « jet continu », il n'en profitera plus et deviendra un adulte dépendant de la course pour le plaisir. Ce qui est, comme nous l'avons vu, le contraire du vrai bonheur.
Il doit être protégé de tout stress
Des études montrent que chez les enfants, la surexposition au stress est problématique, tout comme la surprotection. Il est préférable que l'enfant soit informé de ce qui se passe dans sa famille, avec les mots simples et minimaux de ses parents, et aussi qu'il comprenne à quoi ces mêmes parents font face : la leçon que l'adversité existe et qu'il est possible d'y faire face lui sera précieux. En revanche, il est évidemment inutile d'exposer l'enfant au journal télévisé, à moins que ce ne soit sa demande, et dans ce cas, être toujours à ses côtés pour répondre à ses questions et l'aider à décrypter les images qui peuvent être bouleversantes.
Tu dois lui dire "je t'aime" tous les jours
Il est important de lui dire souvent et clairement que vous l'aimez, mais pas nécessairement au quotidien. Notre amour doit toujours être perceptible et disponible, mais ne doit pas être envahissant et omniprésent.
* Auteur de « Et n'oubliez pas d'être heureux. ABC de la psychologie positive », éd. Odile Jacob.