Il y a quelques années, le présentateur de télévision Andrey Maksimov a publié ses premiers livres sur la psychophilosophie, qu'il développait depuis une dizaine d'années. Il s'agit d'un système de points de vue et de pratiques conçu pour aider une personne en situation psychologique difficile. Nous avons discuté avec l'auteur de ce sur quoi repose cette approche et pourquoi il est si important de vivre selon ses envies.
Psychologies : Qu'est-ce que la psychophilosophie ? Sur quoi est-il basé ?
Andreï Maksimov : La psychophilosophie est un système de points de vue, de principes et de pratiques, conçu pour aider une personne à construire des relations harmonieuses avec le monde et avec elle-même. Contrairement à la plupart des systèmes psychologiques, il ne s'adresse pas aux spécialistes, mais à tous. Autrement dit, lorsqu'un ami, un enfant, un collègue vient nous voir avec ses propres problèmes psychologiques, la psychophilosophie peut aider.
On l'appelle ainsi parce que chacun de nous a non seulement une psyché, mais aussi une philosophie - c'est-à-dire comment nous percevons différentes significations. Chacun a sa propre philosophie: pour une personne, l'essentiel est la famille, pour une autre carrière, pour la troisième - l'amour, pour la quatrième - l'argent. Pour aider une personne dans un état difficile - j'ai emprunté ce terme au remarquable psychologue soviétique Leonid Grimak - vous devez comprendre sa psyché et sa philosophie.
Qu'est-ce qui vous a poussé à développer ce concept ?
UN M: J'ai commencé à le créer quand j'ai réalisé que 100% des gens sont des consultants psychologiques les uns pour les autres. Parents et amis viennent à chacun de nous et demandent conseil lorsqu'ils ont des problèmes dans les relations avec les partenaires, les enfants, les parents ou les amis, avec eux-mêmes, enfin. En règle générale, dans ces conversations, nous nous appuyons sur notre propre expérience, ce qui n'est pas vrai.
La réalité est ce qui nous influence, et nous pouvons créer cette réalité, choisir ce qui nous affecte et ce qui ne nous affecte pas
Il ne peut y avoir d'expérience universelle, car le Seigneur (ou la Nature - celui qui est le plus proche) est un maître d'œuvre, chaque personne est individuelle. De plus, notre expérience est souvent négative. Par exemple, les femmes divorcées aiment beaucoup donner des conseils pour sauver une famille. J'ai donc pensé que nous avions besoin d'une sorte de système qui - désolé pour la tautologie - aiderait les gens à aider les autres.
Et pour trouver une solution au problème, vous avez besoin…
UN M: … d'être à l'écoute de vos envies, ce qui — et c'est très important — ne doit pas être confondu avec des caprices. Lorsqu'une personne vient me voir avec tel ou tel problème, cela signifie toujours qu'elle ne connaît pas ses désirs ou qu'elle ne veut pas - ne peut pas, c'est-à-dire ne veut pas - vivre par eux. Un psychophilosophe est un interlocuteur qui aide une personne à réaliser ses désirs et à comprendre pourquoi il a créé une telle réalité dans laquelle il est malheureux. La réalité est ce qui nous influence, et nous pouvons créer cette réalité, choisir ce qui nous affecte et ce qui ne nous affecte pas.
Pouvez-vous donner un exemple concret tiré de la pratique ?
UN M: Une jeune femme est venue me voir pour une consultation, qui travaillait dans l'entreprise de son père et vivait très bien. Elle n'était pas intéressée par les affaires, elle voulait être artiste. Au cours de notre conversation, il est devenu clair qu'elle est pleinement consciente que si elle ne réalise pas son rêve, sa vie sera vécue en vain. Elle avait juste besoin de soutien.
La première étape vers une nouvelle vie moins prospère a été la vente d'une voiture chère et l'achat d'un modèle plus économique. Puis nous composâmes ensemble un discours adressé à mon père.
Un grand nombre de problèmes entre parents et enfants surviennent parce que les parents ne voient pas de personnalité chez leur enfant.
Elle était très inquiète, craignant une réaction fortement négative, mais il s'est avéré que son père lui-même a vu qu'elle souffrait, faisait une chose mal aimée et l'a soutenue dans son désir de devenir artiste. Par la suite, elle est devenue une créatrice assez recherchée. Oui, financièrement, elle a un peu perdu, mais maintenant elle vit comme elle veut, comme elle est « bien » pour elle.
Dans cet exemple, nous parlons d'un enfant adulte et de son parent. Qu'en est-il des conflits avec de jeunes enfants ? Ici, la psychophilosophie peut aider?
UN M: En psychophilosophie il y a une rubrique « pédagogie psycho-philosophique », sur laquelle j'ai publié de nombreux ouvrages. Le grand principe : l'enfant est une personne. Un grand nombre de problèmes et de malentendus entre parents et enfants surviennent parce que les parents ne voient pas de personnalité chez leur enfant, ne le traitent pas comme une personne.
On parle souvent du besoin d'aimer un enfant. Qu'est-ce que ça veut dire? Aimer, c'est être capable de se mettre à sa place. Et quand vous grondez pour des égalités, et quand vous vous mettez dans un coin…
Une question que l'on pose souvent aux psychologues et psychothérapeutes : faut-il aimer les gens pour exercer ?
UN M: À mon avis, le plus important est de montrer un intérêt sincère pour les gens, sinon il ne faut pas essayer de les aider. Vous ne pouvez pas aimer tout le monde, mais vous pouvez sympathiser avec tout le monde. Il n'y a pas une seule personne, du sans-abri à la reine anglaise, qui n'aurait pas de quoi pleurer la nuit, ce qui signifie que tout le monde a besoin de sympathie...
La psychophilosophie, concurrente de la psychothérapie ?
UN M: Dans aucun cas. D'abord parce que la psychothérapie doit être faite par des professionnels, et la psychophilosophie — je le répète — s'adresse à tous.
Viktor Frankl a divisé toutes les névroses en deux types : cliniques et existentielles. Un psychophilosophe peut aider une personne atteinte de névrose existentielle, c'est-à-dire dans les cas où il s'agit de trouver le sens de la vie. Une personne atteinte d'une névrose clinique doit consulter un spécialiste - un psychologue ou un psychothérapeute.
Est-il toujours possible de créer une réalité plus harmonieuse indépendamment des circonstances extérieures ?
UN M: Bien sûr, en l'absence de circonstances de force majeure, comme la famine, la guerre, la répression, c'est plus facile à faire. Mais même dans une situation critique, il est possible de créer une autre réalité, plus positive. Un exemple célèbre est Viktor Frankl, qui, en fait, a transformé son emprisonnement dans un camp de concentration en un laboratoire psychologique.