Les psychothérapeutes interviennent auprès des personnes ayant vécu un drame, confrontées à l'incompréhension et à la souffrance psychique. Mais il existe d'autres situations où tout est joyeux et positif dans le monde extérieur, et le client s'exclut littéralement de ce flux, se cache et aspire. Dans les cas où la cause de ce qui se passe n'est pas claire, l'art-thérapie peut aider, explique la psychothérapeute Tatyana Potemkina.
Nous prenons la décision de déménager dans un autre pays dans l'espoir que notre vie deviendra meilleure. Pas nécessairement plus facile, mais plus intéressant, plus lumineux, plus prospère. Et nous sommes prêts pour les difficultés. Mais nous les attendons de l'extérieur : une nouvelle langue, des coutumes, un environnement, des tâches. Et parfois, ils viennent de l'intérieur.
Au moment où Julia, 34 ans, m'a contacté via Skype, elle n'avait pas quitté la maison depuis cinq mois. Dans le pays scandinave où elle s'est installée il y a deux ans, elle n'était pas en danger. Mon mari a essayé de passer le plus de temps possible à la maison. Lorsqu'il était absent, il envoyait une assistante si elle avait besoin de quelque chose. Et Julia empirait.
"Je vais à la porte et j'ai des sueurs froides, il fait noir dans mes yeux, je m'évanouis presque", se plaint-elle. Je ne comprends pas ce qui m'arrive !
Quand "rien n'est clair", l'art-thérapie peut aider. J'ai demandé à Julia de préparer du papier et de la gouache pour la prochaine séance. Et elle m'a assuré que vous n'avez pas besoin d'être un artiste. « Ouvrez tous les bocaux, prenez un pinceau et attendez un peu. Et puis fais ce que tu veux.»
Julia a trempé le pinceau dans plusieurs couleurs d'affilée et a laissé de longues traînées sur le papier. Une feuille, une autre… Je lui ai demandé comment elle se sentait. Elle a répondu que c'était très triste - comme quand son frère est mort.
La douleur accumulée a trouvé une issue, libérant de l'énergie. Peur affaiblie
Ivan était son cousin. Pairs, ils étaient amis dans l'enfance, ils passaient l'été dans une datcha commune. Ils ont rappelé à l'adolescence, mais les parents de Yulina ne voulaient plus qu'ils se rencontrent : on a appris qu'Ivan était accro aux substances psychoactives.
A 20 ans, il meurt d'une overdose. Julia croyait qu'il était lui-même à blâmer, puisqu'il avait disposé de sa vie si ridiculement. Mais elle regrettait de ne pas pouvoir l'aider. C'était un mélange de colère, de tristesse, de culpabilité. Elle n'aimait pas cette confusion, elle tenta d'oublier Ivan et se lança tête baissée dans ses études, puis dans sa carrière : elle animait une émission télévisée populaire, elle était reconnue dans la rue.
Il y avait aussi une vie personnelle. Julia est devenue l'épouse d'un entrepreneur à succès, qu'elle appréciait pour son caractère enjoué. Ils ont pris la décision d'émigrer ensemble et n'ont pas douté de sa justesse.
Le mari a poursuivi son entreprise et Yulia a décidé de suivre son exemple en ouvrant des cours de langue russe. Mais les choses n'ont pas marché. Elle avait peur d'en commencer une autre.
« Je n'ai jamais été dépendante », a déclaré Yulia, « et maintenant je suis assise sur le cou de mon mari. Ça me déprime…
— Quel est le lien entre votre état de santé actuel et les souvenirs de votre frère ?
— Je pensais que nous étions complètement différents, mais nous nous ressemblons ! Je ne peux pas le gérer non plus. Vanya est devenue un fardeau pour ses parents. Ils se sont sentis désolés pour lui, mais quand il est mort, ils ont semblé être soulagés. En serait-il de même pour moi ?
Encore et encore, j'ai encouragé Julia à utiliser la peinture pour donner de la couleur et de la forme aux sentiments. Elle pleurait les pertes : la mort de son frère, son impuissance, la séparation d'avec ses parents, le changement de statut social et la perte de l'admiration qui l'entourait auparavant...
La douleur accumulée a trouvé une issue, libérant de l'énergie. La peur s'est affaiblie et Julia est revenue à la vie - et à elle-même. Le jour est venu où elle est sortie et a pris le métro. "Ensuite, moi-même", elle m'a dit au revoir.
Récemment, un message est venu d'elle : elle a reçu une nouvelle éducation et commence à travailler.